Shri ram clinic Dr. Kavindra R Varma

01/10/2025

विश्व शाकाहारी दिवस (1 अक्टूबर) विश्व शाकाहारी दिवस हर साल 1 अक्टूबर को शाकाहारी जीवनशैली के लाभों, करुणा और स्वास्थ्य संवर्धन के लिए मनाया जाता है। यह दिवस स्वस्थ, पर्यावरण-प्रेमी और नैतिक पौष्टिक आहार की ओर लोगों को प्रेरित करता है।
भारत सहित पूरी दुनिया में आयुर्वेद में शाकाहारी आहार की महत्ता को माना जाता है, जो शरीर को शुद्ध, हल्का और रोगों से लड़ने वाला बनाता है। शाकाहारी भोजन में ताजे फल, सब्जियां, अनाज और जड़ी-बूटियाँ शामिल होती हैं, जो पाचन को सुधारती हैं और ऊर्जा बढ़ाती हैं। विश्व शाकाहारी दिवस के अवसर पर आयुर्वेद के अनुसार प्राकृतिक और ताजा शाकाहारी खाद्य पदार्थों को अपनाने और एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाने पर प्रकाश डाला जाता है।

01/10/2025

विश्व वृद्धजन दिवस (1 अक्टूबर)
विश्व वृद्धजन दिवस हर साल 1 अक्टूबर को मनाया जाता है ताकि हमारे समाज के वरिष्ठ नागरिकों के योगदान को मान्यता दी जा सके और उनके प्रति सम्मान, देखभाल और उनकी आवश्यकताओं के प्रति जागरूकता बढ़ाई जा सके।
आयुर्वेद में वृद्धावस्था को विशेष महत्व दिया गया है और इसे जीवन के शुभकाल के रूप में देखा जाता है। इस दिन हम आयुर्वेद के सिद्धांतों के तहत वृद्धजनों की देखभाल, पोषण, और स्वास्थ्य सुरक्षा के उपाय साझा कर सकते हैं। उचित आहार, नियमित योगाभ्यास, और मानसिक शांति वृद्धजन के जीवन को स्वस्थ और खुशहाल बनाते हैं। आयुर्वेद की आयुर्वृद्धि और रसायण पद्धतियाँ भी इस उम्र में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करती हैं।

30/09/2025

अंतर्राष्ट्रीय अनुवाद दिवस के अवसर पर, आयुर्वेदिक ग्रंथों के अनुवाद का महत्व अत्यंत प्रासंगिक हो जाता है। आयुर्वेद, जो कि "जीवन का विज्ञान" है, का प्राचीन ज्ञान और शिक्षाएं अनेक महत्वपूर्ण ग्रंथों जैसे चरक संहिता, सुश्रुत संहिता, और अष्टांग हृदय में संकलित हैं। इन आयुर्वेदिक ग्रंथों का सही अनुवाद न केवल विभिन्न भाषाओं में उपलब्ध कराना, बल्कि विश्व स्तर पर आयुर्वेद के सिद्धांतों, चिकित्सा पद्धतियों और उपचारों का प्रचार-प्रसार भी सुनिश्चित करता है।
आयुर्वेद के ये शास्त्र संस्कृत भाषा में लिखे गए थे, जिनका आधुनिक भाषाओं में अनुवाद करके वैश्विक स्वास्थ्य जगत में इसे सर्वोत्तम वैकल्पिक चिकित्सा प्रणाली के रूप में मान्यता मिली है। इससे चिकित्सकों, शोधकर्ताओं, और सामान्य जनता को आयुर्वेदिक उपचारों की समझ मिली है और इसका उपयोग बढ़ा है। अनुवाद कार्य से आयुर्वेद को आधुनिक विज्ञान और चिकित्सा के साथ जोड़ने में सहायता मिली है, जो आज की चिकित्सा प्रणाली को और अधिक समग्र और प्राकृतिक बनाता है।
इस अवसर पर यह याद रखना आवश्यक है कि अनुवाद के माध्यम से हम आयुर्वेद की हजारों साल पुरानी ज्ञान परंपरा को संरक्षित करते हुए उसे नई पीढ़ी तक पहुंचाने का काम करते हैं। इससे न केवल स्वास्थ्य सुधार होता है, बल्कि सांस्कृतिक विरासत का भी संरक्षण होता है।
इसलिए, अंतर्राष्ट्रीय अनुवाद दिवस पर आयुर्वेदिक ग्रंथों के आधुकीकरण और विश्वव्यापी पहुंच के प्रयासों को बढ़ावा देना चाहिए, ताकि यह ज्ञान और स्वास्थ्य का अनमोल खजाना विश्वभर में और अधिक लोगों तक पहुँचे।

29/09/2025

विश्व हृदय दिवस: आयुर्वेद के अनुसार हृदय सुरक्षा विश्व हृदय दिवस (29 सितंबर) हमें अपने हृदय स्वास्थ्य के प्रति सजग रहकर अच्छी जीवनशैली अपनाने की प्रेरणा देता है। आयुर्वेद में हृदय को शरीर का अत्यंत महत्वपूर्ण अंग माना गया है, जिसे स्वस्थ रखने के लिए संपूर्ण आहार-विहार व प्राकृतिक उपचार अपनाने की सलाह दी जाती है।
आयुर्वेद के अनुसार हृदय-रक्षा के मुख्य उपाय:संतुलित और सात्विक आहार लें जिसमें ताजे फल, हरी सब्जियां, अंकुरित अनाज, लहसुन, लौकी, तरबूज, और हल्दी आदि का समावेश हो।जंक फूड, अधिक तैलीय व मसालेदार खाना, धूम्रपान और शराब का सेवन न करें।नियमित व्यायाम, योग, प्राणायाम और नियंत्रित सांस तकनीक अपनाएं, जिससे रक्त संचार बेहतर हो और तनाव कम रहे।त्रिफला, अर्जुन छाल, ब्राह्मी, अश्वगंधा, और गिलोय जैसी आयुर्वेदिक औषधियां हृदय की मजबूती व रक्तचाप नियंत्रण में सहायक हो सकती हैं।
रात को जल्दी सोना, पर्याप्त नींद और दिनभर सकारात्मक सोच भी हृदय स्वास्थ्य को मजबूत बनाते हैं।
आयुर्वेद रोग की जड़ पर ध्यान देता है, सिर्फ लक्षणों पर नहीं। आधुनिक जीवन में प्रदूषण, चिंता, तनाव और अनुचित आहार-शैली से हृदय रोग बढ़ रहे हैं, लेकिन आयुर्वेदिक जीवनशैली अपनाकर काफी हद तक इनका बचाव किया जा सकता है।
इस विश्व हृदय दिवस पर, सभी लोग अपने जीवन में आयुर्वेदिक संतुलन, संयम और स्वास्थ्यप्रद बदलाव अपनाकर हृदय को दीर्घायु और स्वस्थ बना सकते हैं।

27/09/2025

विश्व पर्यटन दिवस के अवसर पर आयुर्वेदिक पर्यटन और वेलनेस रिट्रीट्स को प्रोत्साहित करना भारत के लिए एक अनूठा अवसर है। आयुर्वेद, भारत की प्राचीन चिकित्सा पद्धति, न सिर्फ चिकित्सा बल्कि शारीरिक, मानसिक और आत्मिक स्वास्थ्य का समग्र मार्गदर्शन करता है। देश-विदेश से लाखों लोग आयुर्वेद पंचकर्म, अभ्यंग, औषधीय बाथ, योग और ध्यान जैसी उपचारात्मक विधियों का अनुभव लेने भारत आते हैं।
आजकल दक्षिण भारत (केरल, गोवा), ऋषिकेश, हरिद्वार, उत्तराखंड जैसे क्षेत्रों में कई प्रसिद्ध आयुर्वेदिक वेलनेस रिट्रीट्स और स्पा संचालित हैं, जहां पर्यटकों को शुद्ध आयुर्वेदिक इलाज, प्राकृतिक आहार, तथा योग-मेडिटेशन के जरिए जीवनशैली सुधारने का संपूर्ण अनुभव मिलता है। यहां मिलने वाला अनुभव सिर्फ इलाज तक सीमित नहीं, बल्कि यह पर्यटकों को भारतीय संस्कृति, आध्यात्मिकता और प्राकृतिक जीवनशैली के करीब लाता है।
आयुर्वेद पर्यटन न केवल रोगों के प्राकृतिक इलाज के लिए, बल्कि निवारक स्वास्थ्य, आत्म-कल्याण और पर्यावरण संतुलन को बढ़ावा देने वाला भी है। भारत सरकार और आयुष मंत्रालय भी इस दिशा में आगे बढ़ते हुए विश्व स्तर पर भारत को 'ग्लोबल वेलनेस हब' बनाने के लिए कई पहल कर रहे हैं।इसलिए, विश्व पर्यटन दिवस पर सभी से आग्रह है कि भारत के आयुर्वेदिक वेलनेस रिट्रीट्स का अनुभव लें, स्वदेशी चिकित्सा एवं प्राकृतिक जीवनशैली अपनाएं और स्वस्थ जीवन का आनंद उठाएं।

23/09/2025

आयुर्वेद दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं!
भगवान धन्वंतरि जी के आशीर्वाद से हम सभी स्वस्थ, प्रसन्न और रोग मुक्त जीवन जिएं। आयुर्वेद की प्राचीन चिकित्सा विधि हमारे शरीर, मन और आत्मा के संपूर्ण स्वास्थ्य का मार्गदर्शन करती है। इस पावन दिन पर आयुर्वेद को अपनाकर स्वस्थ जीवन की ओर कदम बढ़ाएं।
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16/09/2025