Podder Physiotherapy Clinic

26/01/2026

On this Republic Day, we celebrate strength, resilience, and freedom .

Just like our nation grows stronger with care and commitment,
your body too needs the right support to move pain-free.

At Podder Physiotherapy Clinic,
we help you regain strength, mobility, and confidence—
step by step, the right way.

✨ Strong body. Strong nation. ✨

📍 Joynagar, Road No. 5, Agartala
📞 9774210072 / 7005354992

Happy Republic Day!










next.

24/01/2026

14/01/2026

This Makar Sankranti, rise above pain.
Begin your journey toward better mobility, strength, and a pain-free life with Podder Physiotherapy Clinic.
Because healing should move forward—just like you.

12/01/2026

সব কোমর ব্যথা serious নয় —
কিন্তু কিছু warning sign ignore করা বিপজ্জনক।

→ pain পায়ে নামছে?
→ ঝিনঝিনি হচ্ছে?
→ বসলে বা উঠলে pain বাড়ছে?

Podder Physiotherapy Clinic-এ
movement assessment করে বোঝানো হয়
আপনার pain mechanical না serious।

📞 9774210072 / 7005354992

Confused হলে expert check জরুরি।

11/01/2026

হাঁটু ব্যথা মানেই কি হাঁটা বন্ধ?
❌ একদম না।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হাঁটুর ব্যথা হয়
→ muscle weakness
→ joint stiffness
→ ভুল movement বা posture-এর কারণে

ঠিক assessment আর right physiotherapy পেলে
pain কমানো সম্ভব — surgery ছাড়াই।

Podder Physiotherapy Clinic-এ
✔️ Knee assessment
✔️ Manual therapy
✔️ Safe, guided exercise

💯 1000+ trusted happy patients।

📞 Call now: 9774210072 / 7005354992
📍 Joynagar, Road No. 5, Agartala

Hাঁটু ব্যথা ignore করবেন না.
Early care = Better movement.

07/01/2026

Spine strong করা মানে heavy exercise নয়।
ভুল করলে pain আরও বাড়ে।

Safe spine care মানে
✔️ core activation
✔️ controlled movement
✔️ gradual strengthening

Podder Physiotherapy Clinic-এ
spine care expert-এর হাতে দেওয়া হয়।

📞 9774210072 / 7005354992
📍 Agartala

Spine care experiment নয়।

06/01/2026

Stretch সবসময় solution নয়।
কিছু muscle আগে release করা দরকার।

Stiffness ignore করলে
→ pain বাড়ে
→ movement সীমিত হয়

Podder Physiotherapy Clinic-এ
✔️ manual therapy
✔️ cupping therapy
✔️ targeted muscle release

💯 Trusted by 1000+ patients.

📞 9774210072 / 7005354992

Stiffness ignore করবেন না।

06/01/2026

“Painটা ছোট মনে হয়েছিল…”
এভাবেই বেশিরভাগ সমস্যা বড় হয়ে যায়।

ঘাড়, কোমর, হাঁটু বা কাঁধের pain
দিনের পর দিন ignore করলে
→ movement কমে
→ stiffness বাড়ে
→ recovery slow হয়ে যায়

Podder Physiotherapy Clinic-এ
✔️ Proper assessment করা হয়
✔️ Pain-এর আসল কারণ ধরা হয়
✔️ Safe physiotherapy দিয়ে step-by-step recovery হয়

💯 1000+ trusted happy patients।

📞 Call now: 9774210072 / 7005354992
📍 Joynagar, Road No. 5, Agartala

Pain ignore করবেন না.
Early care = Faster recovery.

05/01/2026

Ligament injury মানেই rest আর wait?
❌ ভুল ধারণা।

শুধু rest করলে
→ stiffness বাড়ে
→ strength কমে
→ re-injury risk থাকে

সঠিক recovery দরকার
✔️ controlled movement
✔️ strength correction
✔️ sports rehab approach

Podder Physiotherapy Clinic-এ
safe return-to-activity নিশ্চিত করা হয়।

📞 9774210072 / 7005354992
📍 Agartala

Injury মানেই game over না।

05/01/2026

Pain কমাতে ওষুধ, তেল, বিশ্রাম—সবই করেছেন?
তবুও pain বারবার ফিরে আসছে?

কারণ pain-এর root cause ঠিক করা হয়নি।

Podder Physiotherapy Clinic-এ
✔️ Proper assessment
✔️ Manual therapy
✔️ Correct exercise & posture correction

আমরা শুধু pain কমাই না —
সমস্যা কেন হচ্ছে সেটা ঠিক করি।

💯 1000+ trusted happy patients.

📞 Call now: 9774210072 / 7005354992
📍 Joynagar, Road No. 5, Agartala

Pain ignore করবেন না.
Right treatment নিন, তাড়াতাড়ি।

04/01/2026

দিনে ৮–১০ ঘণ্টা বসে কাজ করছেন?
সমস্যা বসা না — ভুলভাবে বসা।

দীর্ঘসময় বসে থাকলে
→ neck & back pain বাড়ে
→ muscle tight হয়
→ pain chronic হয়ে যায়

Podder Physiotherapy Clinic-এ
✔️ posture correction
✔️ simple work-break routine
✔️ office-friendly exercises

💯 1000+ trusted happy patients.

📞 9774210072 / 7005354992
📍 Joynagar, Road No. 5, Agartala

Desk job pain prevent করা সম্ভব — আগে থেকেই।

03/01/2026

ঘাড়ের ব্যথা ঠিক না হলে ignore করবেন না।
আজ pain, কাল stiffness, তারপর nerve problem।

অনেকেই ভাবে—
“নিজে নিজেই ঠিক হয়ে যাবে।”
এটাই সবচেয়ে বড় ভুল।

Podder Physiotherapy Clinic-এ
✔️ Proper neck assessment
✔️ Muscle & joint stiffness release
✔️ Root cause অনুযায়ী treatment

আমরা শুধু pain কমাই না—
সমস্যা বারবার ফিরে আসা বন্ধ করি।

💯 1000+ trusted happy patients।

📞 এখনই appointment নিন: 9774210072 / 7005354992
📍 Joynagar, Road No. 5, Agartala

Delay করবেন না.
Relief তখনই আসে যখন action নেন।