Sanjvni Health Care Naturopath Center

16/03/2020

ફેફસાંમાં પહોંચે તે પહેલાં કોરોના વાયરસ તે ચાર દિવસ સુધી ગળામાં રહે છે અને આ સમયે વ્યક્તિ ખાંસી થવાનું શરૂ કરે છે અને ગળામાં દુખાવો થાય છે. જો તે ઘણું પાણી પીવે છે અને ગરમ પાણી, મીઠું અથવા સરકો સાથે ગાર્ગલિંગ કરવાથી વાયરસ દૂર થાય છે. આ માહિતી ફેલાવો કારણ કે તમે આ માહિતીવાળા કોઈને બચાવી શકો છો

05/03/2020

*ॐ_भगवान का सिमरन हैं* * दो फायदे होगें भगवान का जप होता रहेगा और आप स्वस्थ भी 👏🌷🙇✅
*🌷ॐ की ध्वनि का महत्व जानिये*
एक घडी,आधी घडी,आधी में पुनि आध,,,,,,,
तुलसी चरचा राम की, कोटि अपराध,,,,,,।।
1 घड़ी= 24मिनट
1/2घडी़=12मिनट
1/4घडी़=6 मिनट

*🌷क्या ऐसा हो सकता है कि 6 मि. में किसी साधन से करोडों विकार दूर हो सकते हैं।*

उत्तर है *हाँ हो सकते हैं*
वैज्ञानिक शोध करके पता चला है कि......

🌷सिर्फ 6 मिनट *ऊँ* का उच्चारण करने से सैकडौं रोग ठीक हो जाते हैं जो दवा से भी इतनी जल्दी ठीक नहीं होते.........

🌷👉 छः मिनट ऊँ का उच्चारण करने से मस्तिष्क मै विषेश वाइब्रेशन (कम्पन) होता है.... और औक्सीजन का प्रवाह पर्याप्त होने लगता है।

🌷कई मस्तिष्क रोग दूर होते हैं.. स्ट्रेस और टेन्शन दूर होती है,,,, मैमोरी पावर बढती है..।

🌷👉लगातार सुबह शाम 6 मिनट ॐ के तीन माह तक उच्चारण से रक्त संचार संतुलित होता है और रक्त में औक्सीजन लेबल बढता है।
🌷रक्त चाप , हृदय रोग, कोलस्ट्रोल जैसे रोग ठीक हो जाते हैं....।
🌷👉विशेष ऊर्जा का संचार होता है ......... मात्र 2 सप्ताह दोनों समय ॐ के उच्चारण से
🌷घबराहट, बेचैनी, भय, एंग्जाइटी जैसे रोग दूर होते हैं।

🌷👉कंठ में विशेष कंपन होता है मांसपेशियों को शक्ति मिलती है..।
🌷थाइराइड, गले की सूजन दूर होती है और स्वर दोष दूर होने लगते हैं..।
🌷👉पेट में भी विशेष वाइब्रेशन और दबाव होता है....। एक माह तक दिन में तीन बार 6 मिनट तक ॐ के उच्चारण से
🌷पाचन तन्त्र , लीवर, आँतों को शक्ति प्राप्त होती है, और डाइजेशन सही होता है, सैकडौं उदर रोग दूर होते हैं..।

🌷👉उच्च स्तर का प्राणायाम होता है, और फेफड़ों में विशेष कंपन होता है..।

🌷फेफड़े मजबूत होते हैं, स्वसनतंत्र की शक्ति बढती है, 6 माह में अस्थमा, राजयक्ष्मा (T.B.) जैसे रोगों में लाभ होता है।
🌷👉आयु बढती है।
ये सारे रिसर्च (शोध) विश्व स्तर के वैज्ञानिक स्वीकार कर चुके हैं।
*🌷जरूरत है छः मिनट रोज करने की....।*

*🙏नोट:- ॐ का उच्चारण लम्बे स्वर में करें ।।*

*🙏आप सदा स्वस्थ और प्रसन्न रहे यही मंगल कामना🙏 डॉ विरेन्द्र कुमार पंड्या

28/01/2020

* ખૂબ જ અરજન્ટ, ખૂબ ગંભીર, મહત્વપૂર્ણ માહિતી * 📣

* આરોગ્ય મંત્રાલયની તાત્કાલિક જાહેર જનતાને સૂચના છે કે આ સમયે કોરોના વાયરસ ઈન્ફલ્યુએન્ઝા ફાટી નીકળવો ખૂબ જ ગંભીર અને જીવલેણ છે. એકવાર તમે ચેપ લગાડો તો કોઈ ઉપાય નથી. *
* તેનો ચાઇનાથી વિવિધ દેશોમાં ફેલાઈ રહ્યો છે,

* નિવારણ પદ્ધતિ તમારા ગળાને ભેજવાળી રાખવી, તમારા ગળાને સૂકવવા ન દો. આમ તમારી તરસને પકડશો નહીં કારણ કે એક વખત તમારા ગળામાં મેમ્બ્રેન સુકાઈ જાય છે, વાયરસ 10 મિનિટની અંદર તમારા શરીરમાં પ્રવેશ કરશે. *
* વય પ્રમાણે -50-80૦ સીસીનું ગરમ ​​પાણી, બાળકો માટે -30-50૦ સીસી. * * જ્યારે પણ તમને લાગે છે કે તમારું ગળું શુષ્ક છે, રાહ ન જુઓ, પાણી હાથમાં રાખો. * * એક સમયે પુષ્કળ પ્રમાણમાં પીશો નહીં કેમ કે તે નથી કરતું. ' ટી મદદ, તેના બદલે ગળાને ભેજવાળી રાખવાનું ચાલુ રાખો. *
* માર્ચ 2020 ના અંત સુધી, ગીચ સ્થળોએ ન જશો, ખાસ કરીને ટ્રેન અથવા જાહેર પરિવહનમાં જરૂર મુજબ માસ્ક પહેરો નહીં * * તળેલું અથવા મસાલેદાર ખોરાક ટાળો અને વિટામિન સી લોડ કરો. *
* લક્ષણો / વર્ણન * છે
* 1. વારંવાર તાવ આવવો *
* 2. તાવ પછી લાંબા સમય સુધી ઉધરસ *
* C. બાળકો સંભવિત છે *
* A. પુખ્ત વયના લોકો સામાન્ય રીતે અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, * માથાનો દુખાવો અને મુખ્યત્વે શ્વસન સંબંધિત *
* 5: અત્યંત ચેપી * 🚨
જો તમે માનવ જીવનની સંભાળ રાખો છો, તો Pls શેર કરો! 🙏😇

27/01/2020

*તાવ શરદીમાં તુલસી,*
કાકડામાં હળદર,
*ઝાડામાં છાશ જીરું,*
દાદરમાં કુવાડીયો,
*હરસ મસામાં સુરણ,*
દાંતમાં મીઠું અને ફટકડી
*કૃમીમાં વાવડિંગ,*
ચામડીમાં લીંબડો,
*ગાંઠમાં કાંચનાર*
સફેદ ડાઘમાં બાવચી,
*ખીલમાં એલોવેરા*
લાગવા કે ઘા માં ઘા બાજરીયું,
*દુબળાપણાં માં અશ્વગંધા*,
નબળા પાચન માટે આદુ,
*અનિંદ્રામાં ગંઠોડા,*
ગેસમાં હિંગ,
*અરુચિમાં લીંબુ,*
*એસીડીટીમાં દૂધી ને આંબળા,
*અલ્સર માં શતાવરી,*
અળાઈમાં ગોટલી,
*પેટના દુખાવામાં કાકચિયા,*
ઉધરસ માં જેઠીમધ,
*પાચન વધારવા ફુદીનો,*
સ્ત્રીરોગ માં એલોવીરા અને જાસૂદ,
*શરદી ખાંસી માં અરડૂસી,*
શ્વાસ અને ખાંસીમાં ભોંય રીંગણી,
*યાદશક્તિ વધારવા બ્રાહ્મી,*
મોટાપો ઘટાડવા જવ,
*કિડની સફાઈ કરવા વરિયાળી,*
તાવ દમ માં ગલકા,
*વા ની તકલીફમાં નગોડ,*
સોજા કે મૂત્રરોગ માં સાટોડી,
*કબજિયાત અને ચર્મ રોગ માં ગરમાળો,*
હદયરોગ માં દૂધી,
*વાળનું સૌંદર્ય વધારવા જાસૂદ,*
દાંત અને ચામડી માટે કરંજ,
*મગજ અને વાઈ માટે વજ,*
તાવ અને અરુચિ માટે નાગર મોથ,
*શરીર પુષ્ટિ માટે અડદ,*
સાંધા વાયુ માટે લસણ
*આંખ ડોડી પાન*
વાળ વૃદ્ધિ માટે ભાંગરો,
*અનિંદ્રા માટે જાયફળ,*
લોહી સુધારવા હળદર,
*ગરમી ઘટાડવા જીરું*
ત્રિદોષ માટે મૂળા પાન,
*પથરી માટે અળશી અને પાન ફૂટી,*
કફ અને દમ માટે લિંડી પીપર,
*હિમોગ્લોબીન માટે બીટ અને ફિંદલા*
*વિટામિન બી 12 માટે રજકો કે ઘઉંના જવારાનો પાવડર
*કંપવા માટે કૌચા બી,*
ખરાબ સ્વપ્ન માટે ખેર
*ફેક્ચર માટે બાવળ અને સરગવાની સિંગ કે પાનનો પાવડર કે ગોળી*
માથાના દુખાવા માટે સહદેવી
*આંખ કાન માટે ડોડી ખરખોડી*
ડાયાબીટીસ માટે ગળો અને આંબળા નો ઉપયોગ કરવો..
ડોક્ટર વિરેન્દ્ર પંડ્યા

02/10/2019

इरेक्टाइल डिसफंक्शन क्या है, जानें कारण

शारीरिक संबंध बनाते समय किसी भी तरह की समस्याए आए तो रिश्तों में बिखराव आ सकता है। इरेक्टाइल डिसफंक्शन भी एक ऐसी ही समस्या है, जिसकी वजह से कई बार पुरूष शर्मिंदगी महसूस करते हैं। आइए विस्तार से जानते हैं इरेक्टाइल डिसफंक्शन के बारे में…
इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) जिसे हम नपुंसकता के नाम से भी जानते है, पुरुषों से संबंधित एक समस्या है। इरेक्टाइल डिसफंक्शन या स्तंभन दोष वह स्थिति है, जिसमें एक पुरुष संभोग के लिए पर्याप्त इरेक्शन / स्तम्भन को पाने या उसे बरकरार रखने में असमर्थ रहता है। अर्थात वह शारीरिक संबंध बनाने में अक्षम होता है। इस स्थिति को हम नपुंसकता के नाम से भी जानते हैं। यह एक ऐसी समस्या है जिससे आपके रिश्ते प्रभावित हो सकते हैं।

(1). जब लिंग में उत्तेजना लाने में परेशानी हो तो, इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या हो सकती है।

(2) शारीरिक गरतिविधियों के दौरान यदि उत्तेजना में कमी हो तो इरेक्टाइल डिसफंक्शन या नपुंसकता के लक्षण माने जाते हैं।

(3) समय से पहले स्खलन और विलंब स्खलन भी नपुंसकता के लक्षण है।

(4) एनोरगास्मिया जिसका मतलब यह हुआ कि पर्याप्त उत्तेजना के बाद संभोग सुख प्राप्त करने में असमर्थता हो रही है।

तनाव

करियर, परिवार की जिम्मेदारियां, काम का बोझ, वक्त की कमी, रिश्तों के बीच बढ़ती दूरियां, अकेलापन और महत्वाकांक्षाएं आदि मानसिक तनाव या चिंता कई रोगों को बुलावा देती है। इस रोग में इरेक्टाइल डिसफंक्शन भी शामिल है।

धूम्रपान करते वक्त कई रसायन और पदार्थ आपके शरीर तक पहुंचते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए सही नहीं है। यदि आप धूम्रपान करते हैं तो सावधान हो जाइए। डॉक्टरों के मुताबिक इससे इरेक्टाइल डिसफंक्शन या नपुंसकता की समस्या आ सकती है।

शराब का सेवन
सेक्स करते वक्त, लिंग में कड़ापन ना आना, या फिर कड़ापन आते ही तुरन्त ढीला हो जाना तथा ,,*
*शीघ्रपतन की बीमारी होना
शराब के अधिक सेवन से उच्च रक्तचाप, दिल, लीवर, मोटापा और गठिया जैसी अनेक स्वावस्य्आ समस्या,एं पैदा हो सकती है। धूम्रपान के अलावा शराब का सेवन भी आपके शारीरिक संबंध को खराब सकता है।

उपरोक्त लक्षणों में से कोई लक्षण दिखाई दे तो आप अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लें। खासकर तब जब यह लक्षण दो या उससे अधिक समय तक चल रहा हो।

20/09/2019

*ચોમાસુ શાકભાજીમા અગ્રેસર-તુરિયા*
@
*તુરિયાના શાકમાં ભરપૂર માત્રામાં લોહીમાં હિમોગ્લોબીન વધારે તેવાં તત્વો જોવા મળે છે જેથી તેનો ઉપયોગ કરવાથી આપણા શરીરમાં ક્યારેય હિમોગ્લોબીન ની માત્રા ઘટતી નથી, અને આપણા શરીરમાં રક્ત કોષોને બનાવવામાં મદદરૂપ થાય છે.*
@
*તુરિયા નો રસ શરીરમાં ઈન્સ્યુલીન ઉત્પન્ન કરે છે જેમાં પેપ્ટાઈડ્સ નમક દ્રવ્ય હોય છે છે જે શરીરમાં વધતી શૂગરને નિયંત્રિત કરે છે. આથી ડાયાબીટીસના દર્દીઓ માટે તુરિયાનું શાક ખુબજ લાભદાયક છે.*
@
*કમળાના દર્દીઓ માટે તુરિયા નો રસ રામબાણ ઈલાજ છે, કમળાના દર્દીઓ ના નાકમાં તુરિયાના રસનાં બે થી ત્રણ ટીપાં નાખવાથી નાકમાંથી પીળા કફ જેવો પદાર્થ બાર નીકળી જશે અને કમળાની બીમારી ઝડપથી દૂર થઈ શકે છે*
@
*તુરિયા વેલ પર થાય છે. તુરિયાનું શાક તો આટલું ગુણકારી છે જ આ ઉપરાંત તુરીયાની વેલ પણ પથરીના રોગમાં રામબાણ ઈલાજ સાબિત થાય છે. તુરિયાની વેલને ગાયના દૂધમાં થોડી ઘસી દરરોજ સવારના એક ચમચી જેટલું પીવું. આવું ત્રણ દિવસ કરવાથી તમારી પથરી જળમૂળથી દૂર થશે.*
@
*સુકાયેલા તુરિયાના બીજને પાણીમાં વાટી ઢીલી પેસ્ટ બનાવી શરીર પર રહેલ દાદ, ખાજ, ખરજવા પર લગાવવાથી તેમાં આવતી ખંજવાળ દૂર થશે તથા થોડા જ દિવસોમાં આ ચામડીનો રોગ જળમૂળથી મટી જશે. આમ તુરિયાના શાક ઉપરાંત તેના બીજમાં પણ ચામડીના રોગો દૂર કરવાની ક્ષમતા હોય છે.*
@
*તુરિયા નું શાક પેટને લગતી તકલીફોને દૂર કરવા રામબાણ ઈલાજ છે. તુરીયાનું શાક તથા પેટની બીમારીઓને દૂર કરી તમારી મેટાબોલિઝમ સિસ્ટમ વધારવામાં મદદરૂપ થાય છે*.
@
*જો તમારે તમારા વાળ કાળા અને ઘટાદાર બનાવવા છે તો તેમાં પણ આ તુરિયા અવશ્ય મદદ કરશે. તુરિયાના નાના-નાના કટકા કરી તડકામાં સૂકવી દો, ત્યારબાદ તેને નારિયેળ તેલમાં ત્રણ થી ચાર દિવસ પલળવા દો. ત્યારબાદ આ તેલને ઉકાળી લો આ તેલને માલિશ કરવાથી તમારા વાળ ઘટાદાર અને કાળા બનશે*.

#જમીન
*તૂરિયાની ખેતી માટે ગોરાડુ ફળદ્રુપ અને મધ્યમકાળી, સારા નિતારવાળી જમીન વધુ માફક આવે છે. છોડની સારી વૃદ્ધ થઈ શકે છે.કોઈપણ ઉપચારો કરતાં પહેલાં આરોગ્ય ચીકીત્સકની સલાહ જરૂરી છે.*

*તો ચાલો જાગ્યા ત્યારથી સવાર સમજીને આજથીજ તુરિયાનું શાક બનાવીને ખાવાનું ચાલુ કરીએ અને ઘણાબધા રોગ પર મફતના ભાવમાં કાબુ મેળવીએ*

*પરંતુ આપણને આવા દેશી ઉપચાર કરવાનું ફાવતું કે ગમતું નથી કેમ ખરુંને?*

*શું આપણા બાપદાદા ગોળીઓ ખાઈને જીવતા હતા?*
*સ્વદેશી ખાશો તો વિદેશી ગોળીઓ નહીં ખાવી પડે અને જો પશ્ચિમનું આંધળું અનુકરણ કર્યું એટલે જીંદગીભર દવાઓ ખાઈ ખાઈને તૂટી જશો તોય સારું નહીં થાય

09/09/2019

ટિપસ......
1.
*એસિડિટી* માત્ર ખોરાકની ભૂલોને લીધે નહીં, પરંતુ *માનસિક તાણ* નું વધુ પ્રભુત્વ ધરાવે છે.
2.
*હાયપરટેન્શન* માત્ર મીઠું ખાદ્યપદાર્થોના વપરાશથી જ નહીં, પરંતુ મુખ્યત્વે *મેનેજિંગ લાગણીઓ* માં ભૂલોને લીધે પણ થાય છે.
3.
*કોલેસ્ટેરોલ* માત્ર ફેટીવાળા ખોરાકને લીધે જ નથી, પરંતુ *વધુ આળસ* અથવા બેઠાડુ જીવનશૈલી વધુ જવાબદાર છે.
4.
*અસ્થમા* ફેફસાંમાં ઓક્સિજન પુરવઠોના વિક્ષેપને કારણે જ નહીં, પરંતુ ઘણી વાર *દુઃખની લાગણીઓ* ફેફસાંને અસ્થિર બનાવે છે.
5.
*ડાયાબિટીસ* માત્ર ગ્લુકોઝના વધુ વપરાશના કારણે નહીં, પરંતુ સ્વાર્થી અને *હઠીલું વલણ* સ્વાદુપિંડના કાર્યમાં વિક્ષેપ પાડે છે.
6.
*કિડની પત્થરો*: ફક્ત કેલ્શિયમ ઓક્સલેટ ડિપોઝિટ જ નહીં, પરંતુ પેન્ટ અપ *લાગણીઓ અને ધિક્કાર* જવાબદાર છે.
7.
*સ્પૉંડિલાઈટિસ*: ફક્ત એલ 4 એલ 5 અથવા સર્વિકલ ડિસઓર્ડર નહીં; પરંતુ વધુ પડતા ભારથી અને *ભવિષ્યની ખૂબ જ ચિંતાઓ* ને લીધે.
🙏🏽
*જો આપ સ્વસ્થ જીવન જીવવા માંગતા હો તો..*
▪ગુસ્સો ના કરો.
▪એકબીજા ને માફ કરો.
▪બીજા પાસે બહુ અપેક્ષાઓ ના રાખો.
▪તમારી પણ એટલીજ ભૂલો થાય છે કે જેટલી બીજાની એટલે કડક અભિગમ ના રાખો.
▪અંતે તો રાખ થઈને માટીમાં જ મળવાનું છે એટલે અહમ ના રાખો.
▪કમ ખાવ ગમ ખાવ.
▪પૂરતી ઊંઘ લો.
▪નિયમિત જીવન જીવો.
▪ખોટી ચર્ચા દલીલો થી બચો.
▪દરેક સાથે પ્રેમથી વર્તો અને દરેક ને માન આપો.
▪તમારાથી નાની ઉંમરનાંઓને મદદરૂપ થાવ અને તમારાથી મોટાંઓને સન્માન આપો.
કારણ પહેલો તબક્કો તમારો ભૂતકાળ છે અને બીજો ભવિષ્ય કાળ.
▪મનને ઠીક કરો.
▪સદાય પ્રસન્ન રહો.
▪નિયમિત યોગ કે કસરતો કરો.
▪ધ્યાન પ્રાણાયામ કરો, જે તમારા આત્મા અને મનને મજબૂત કરશે.
*સ્વસ્થ રહો અને તમારા જીવનનો આનંદ માણો.*🙏

08/09/2019

06/09/2019

તમે ગમે તેટલા વ્યસ્ત હો તો પણ આ પોસ્ટ ને વાંચીને આગળ મોકલજો.
ડૉ ગુપ્તા કહે છે કે બેકાળજી સિવાય કેન્સરથી કોઈ મરે નહીં.
૧. સૌથી પહેલા ખોરાકમાં તમામ પ્રકારની સુગર(ખાંડ) લેવાનું બંધ કરો. ખાંડ વગર કેન્સરના કોષો મારી જાય છે.
૨. બીજું કે એક આખું લીંબુ લઈને એક કપ ગરમ પાણી સાથે જમ્યા પહેલાં ૧-૩ મહિના પીવું જેથી કેન્સર અદ્રશ્ય થઇ જાય છે જે મેરીલેન્ડ કોલેજના સંશોધન મુજબ કીમો થેરાપી કરતા ૧૦૦૦ ગણું વધુ અસરકાક છે.
૩. ત્રીજું એ કે નાળિયેરનું પાણી ૩ ચમચી સવાર - સાંજ પીવાથી કેન્સર મટી જાય છે. લીંબુ વાળું અથવા નાળિયેર વાળું બે માંથી એક થેરાપી કરવી પણ સુગર તો બંધ જ કરી દેવી. હું આ પોસ્ટ પાંચ વર્ષથી શેર કરું છું. તમારી આસપાસના તમામને આ ખ્યાલ આવે તેથી શેર કરો. ભગવાન તમારું ભલું કરે.
ડૉ ગુરુપ્રસાદ રેડ્ડી, રશિયાની મેડિકલ કૉલેજથી કહે છે કે આ સમાચાર બીજા દસ લોકોને મોકલો જેથી એક જિંદગી તો બચાવી જ શકાય. મને આશા છે કે તમે તમારા ભાગનું કામ કરી જ લેશો.
ગરમ લીંબુપાણી કેન્સરને રોકી શકે છે. ખાંડ નાખવી નહિ. ગરમ લીંબુપાણી એ ઠંડા લીંબુપાણી કરતા વધુ ફાયદાકારક છે.
બંને પ્રકારના શક્કરિયા માં કેન્સરને રોકવાના ગુણો છે.
૧. ઘણીવાર મોડેથી રાત્રે ખાવાથી કેન્સર થવાની શક્યતા વધી જાય છે.
૨. અઠવાડિયા માં ૪ થી વધુ ઈંડા ક્યારેય ન ખાવા.
૩. મરઘી ની પાછળની બાજુને ખાવાથી આંતરડાનું કેન્સર થવાની શક્યતા છે.
૪. જમ્યા પછી ફળો ક્યારેય ન ખાવા. તે જમતા પહેલા ખાવા જોઈએ.
૫. માસિક દરમ્યાન ચા ન પીવી.
૬. સોયા દૂધ ઓછું લેવું. તેમાં સુગર કે ઈંડા ન નાખો.
૭. ખાલી પેટે ટામેટા ના ખવાય.
૮. પિત્તાશયમાં થતી પથરી રોકવા માટે સવારે ઊઠીને તરત જ એક ગ્લાસ પાણી પીઓ.
૯. સૂતા પહેલા ત્રણ કલાક પહેલા જમવું. રાત્રે નાસ્તા ના કરવા અને સુરત વાળાએ ખમણ ઓછાં ખાવા.
૧૦. દારૂ ન પીવો જેમાં કોઈ ખનીજો નથી પણ ડાયાબિટીસ અને તણાવ વધારે છે.
૧૧. શેકેલી બ્રેડ ગરમ હોય ત્યારે ન ખાવી.
૧૨. તમે સૂતા હો ત્યારે તમારી પાસે કોઈપણ સાધનને ચાર્જ માં ન મૂકો.
૧૩. પિત્તાશય નું કેન્સર રોકવા ઓછામાં ઓછું ૧૦ ગ્લાસ પાણી દિવસ દરમિયાન પીવું.
૧૪. દિવસે વધુ પાણી પીવો અને રાત્રે ઓછું.
૧૫. બે કપથી વધુ કોફી એક દિવસમાં પીવી નહિ જે રાત્રે ઊંઘ ના આવવાની બીમારી અથવા ગેસ કરે છે.
૧૬. તેલ વાળા ખોરાક ઓછાં ખાઓ. જેને પચતા ૫-૭ કલાક લાગે છે અને આપણને થાક અનુભવાય છે.
૧૭. સાંજે ૫ વાગ્યા પછી ઓછું ખાવું.
૧૮. આ છ પ્રકારના ખોરાક આપણને ખુશ રાખે છે: કેળું, દ્રાક્ષ, પાલખ, કોળું અને જરદાળુ.
૧૯. આઠ કલાકથી ઓછી ઊંઘ આપણા મગજની શક્તિ ઓછી કરી શકે છે. બપોરની અડધો કલાકની ઊંઘ આપણી યુવાની ટકાવી રાખે છે.
૨૦. રાંધેલા ટામેટા માં સાજુ કરવાની સારી ક્ષમતા છે.

ગરમ લીંબુપાણી તમારી તંદુરસ્તી જાળવી રાખે છે અને લાંબુ જીવાડે છે.
ગરમ લીંબુપાણી ની કડવાશ કેન્સરના કોષોને મારી નાખે છે.
ઠંડા લીંબુપાણીમાં ફક્ત વિટામિન સી હોય છે. કેન્સરને રોકતું નથી.
ગરમ લીંબુપાણી કેન્સરની ગાંઠ ને વધતી રોકે છે.
દાક્તરી તપાસ દરમ્યાન ગરમ લીંબુપાણી કામ કરે છે તે સાબિત થયેલ છે.
ગરમ લીંબુપાણી ફક્ત કેન્સરના કોષોને જ મારે છે સારા કોષોને અસર કરતું નથી.
લીંબુના રસમાં રહેલ તત્વો લોહીના દબાણને નિયંત્રિત કરે છે.
લોહીને નળીઓમાં જામી જવા દેતું નથી

04/09/2019

*🚩ॐ🚩*
*आइये जानते है कौन सी धातु के बर्तन में भोजन करने से क्या क्या लाभ और हानि होती है*

👉🏻 *सोना*
☄सोना एक गर्म धातु है। सोने से बने पात्र में भोजन बनाने और करने से शरीर के आन्तरिक और बाहरी दोनों हिस्से कठोर, बलवान, ताकतवर और मजबूत बनते है और साथ साथ सोना आँखों की रौशनी बढ़ाता है।

👉🏻 *चाँदी*
☄चाँदी एक ठंडी धातु है, जो शरीर को आंतरिक ठंडक पहुंचाती है। शरीर को शांत रखती है इसके पात्र में भोजन बनाने और करने से दिमाग तेज होता है, आँखें स्वस्थ रहती है, आँखों की रौशनी बढती है और इसके अलावा पित्तदोष, कफ और वायुदोष को नियंत्रित रहता है।

👉🏻 *कांसा*
☄काँसे के बर्तन में खाना खाने से बुद्धि तेज होती है, रक्त में शुद्धता आती है, रक्तपित शांत रहता है और भूख बढ़ती है। लेकिन काँसे के बर्तन में खट्टी चीजे नहीं परोसनी चाहिए खट्टी चीजे इस धातु से क्रिया करके विषैली हो जाती है जो नुकसान देती है। कांसे के बर्तन में खाना बनाने से केवल 3 प्रतिशत ही पोषक तत्व नष्ट होते हैं।

👉🏻 *तांबा*
☄तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने से व्यक्ति रोग मुक्त बनता है, रक्त शुद्ध होता है, स्मरण-शक्ति अच्छी होती है, लीवर संबंधी समस्या दूर होती है, तांबे का पानी शरीर के विषैले तत्वों को खत्म कर देता है इसलिए इस पात्र में रखा पानी स्वास्थ्य के लिए उत्तम होता है. तांबे के बर्तन में दूध नहीं पीना चाहिए इससे शरीर को नुकसान होता है।

👉🏻 *पीतल*
☄पीतल के बर्तन में भोजन पकाने और करने से कृमि रोग, कफ और वायुदोष की बीमारी नहीं होती। पीतल के बर्तन में खाना बनाने से केवल 7 प्रतिशत पोषक तत्व नष्ट होते हैं।

👉🏻 *लोहा*
☄लोहे के बर्तन में बने भोजन खाने से शरीर की शक्ति बढती है, लोह्तत्व शरीर में जरूरी पोषक तत्वों को बढ़ाता है। लोहा कई रोग को खत्म करता है, पांडू रोग मिटाता है, शरीर में सूजन और पीलापन नहीं आने देता, कामला रोग को खत्म करता है, और पीलिया रोग को दूर रखता है. लेकिन लोहे के बर्तन में खाना नहीं खाना चाहिए क्योंकि इसमें खाना खाने से बुद्धि कम होती है और दिमाग का नाश होता है। लोहे के पात्र में दूध पीना अच्छा होता है।

👉🏻 *स्टील*
☄स्टील के बर्तन नुकसान दायक नहीं होते क्योंकि ये ना ही गर्म से क्रिया करते है और ना ही अम्ल से. इसलिए नुक्सान नहीं होता है. इसमें खाना बनाने और खाने से शरीर को कोई फायदा नहीं पहुँचता तो नुक्सान भी नहीं पहुँचता।

👉🏻 *एलुमिनियम*
☄एल्युमिनिय बोक्साईट का बना होता है। इसमें बने खाने से शरीर को सिर्फ नुकसान होता है। यह आयरन और कैल्शियम को सोखता है इसलिए इससे बने पात्र का उपयोग नहीं करना चाहिए। इससे हड्डियां कमजोर होती है. मानसिक बीमारियाँ होती है, लीवर और नर्वस सिस्टम को क्षति पहुंचती है। उसके साथ साथ किडनी फेल होना, टी बी, अस्थमा, दमा, बात रोग, शुगर जैसी गंभीर बीमारियाँ होती है। एलुमिनियम के प्रेशर कूकर से खाना बनाने से 87 प्रतिशत पोषक तत्व खत्म हो जाते हैं।

👉🏻 *मिट्टी*
☄मिट्टी के बर्तनों में खाना पकाने से ऐसे पोषक तत्व मिलते हैं, जो हर बीमारी को शरीर से दूर रखते थे। इस बात को अब आधुनिक विज्ञान भी साबित कर चुका है कि मिट्टी के बर्तनों में खाना बनाने से शरीर के कई तरह के रोग ठीक होते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, अगर भोजन को पौष्टिक और स्वादिष्ट बनाना है तो उसे धीरे-धीरे ही पकाना चाहिए। भले ही मिट्टी के बर्तनों में खाना बनने में वक़्त थोड़ा ज्यादा लगता है, लेकिन इससे सेहत को पूरा लाभ मिलता है। दूध और दूध से बने उत्पादों के लिए सबसे उपयुक्त है मिट्टी के बर्तन। मिट्टी के बर्तन में खाना बनाने से पूरे 100 प्रतिशत पोषक तत्व मिलते हैं। और यदि मिट्टी के बर्तन में खाना खाया जाए तो उसका अलग से स्वाद भी आता है।
☄☄☄☄☄☄☄☄☄
*पानी पीने के पात्र के विषय में 'भावप्रकाश ग्रंथ' में लिखा है*
जलपात्रं तु ताम्रस्य तदभावे मृदो हितम्।
पवित्रं शीतलं पात्रं रचितं स्फटिकेन यत्।
काचेन रचितं तद्वत् वैङूर्यसम्भवम्।
(भावप्रकाश, पूर्वखंडः4)

*अर्थात्*
पानी पीने के लिए ताँबा, स्फटिक अथवा काँच-पात्र का उपयोग करना चाहिए। सम्भव हो तो वैङूर्यरत्नजड़ित पात्र का उपयोग करें। इनके अभाव में मिट्टी के जलपात्र पवित्र व शीतल होते हैं। टूटे-फूटे बर्तन से अथवा अंजलि से पानी नहीं पीना चाहिए ।

*मिटटी के बर्तनों का प्रयोग करें, सदैव स्वस्थ रहें*

03/09/2019

વર્ષાની વિદાય અને શરદનુ આગમન એટલે ભાદરવો. દિવસે ધોમ ધખે અને મોડી રાત્રે આછુ ઓઢીને સુવુ પડે એવો ઠાર પડે. આયુર્વેદાચાર્યો કહી ગયા છે કે વર્ષામા પિત્તનો સંગ્રહ થાય અને શરદમા તે પિત્ત પ્રકોપે. આ પ્રકોપવુ એટલે તાવ.

ભાદરવાના તાપ અને તાવથી બચવા ત્રણ-ચાર ઘરગથ્થુ પ્રયોગો (સ્વાનુભુત છે.)

૧) ભાદરવાના ત્રીસે દિવસ રોજ રાત્રે જમ્યા પછી સુદર્શન/મહાસુદર્શન ઘનવટી - ૨-૩ ટીક્ડી ચાવીને પાણી સાથે (ત્રણ કલાકથી વહેલી નહી, પછી જ).

૨) જો ભાવે તો ભાદરવાના ત્રીસે દિવસ દુધ-ચોખા-સાકરની ખીર અથવા દુધ-પૌવા ખાવુ. ગળ્યુ દુધ એ વકરેલા પિત્તનુ જાની દુશ્મન છે. આ હેતુથી જ શ્રાદ્ધપક્ષમાં ખીર બનાવવાનુ આયોજન થયુ હતુ.

૩) જેની છાલ પર કથ્થાઇ/કાળા ડાઘ હોય એવા પાકેલા કેળાને છુંદીને એમા સાકર ઉમેરી બપોરે જમવા સાથે ખાવા. જો ઇચ્છા હોય તો ઘી પણ ઉમેરવુ. પણ કેળા સાથે ઘી પાચનમા ભારે થાય. એટલે જો ઘી ઉમેરો, તો પછી બે-ત્રણ એલચી વાટીને ઉમેરી દેવી. પાચન સહેલુ થશે. એવુ કોઇક જ હોય જેને સાકર-કેળા-ઘીનુ મિશ્રણ રોટલી સાથે ન ફાવે.
(જો ખીર અને કેળા - બન્નેનો પ્રયોગ કરવો હોય તો કેળા બપોરે અને ખીર સાંજે એમ ગોઠવવુ).

૪) ભુલેચુકે ખાટી છાશ ન જ પીવી. ખુબ વલોવેલી, સાવ મોળી છાશ લેવી હોય તો ક્યારેક લેવાય.

૫) ઠંડા પહોરે (વહેલી સવારે કે સાંજે) પરસેવો વળે એટલુ ચાલવુ. (ઠંડી અને ચાંદની રાતમાં રાસગરબા ના આયોજન પાછળનુ રહસ્ય આ જ હતુ - પરસેવો પડે)

આચાર્યોએ શરદને રોગોની માતા કહી છે - रोगाणाम् शारदी माता. એને 'યમની દાઢ' પણ કહી. આપણામા એક આશિર્વાદ પ્રચલીત હતો - शतम् जीव शरदः એટલે કે આવી સો શરદ સુખરુપ જીવી જાઓ એવી શુભેચ્છા⚘

01/09/2019

*पित्त की पथरी से हैं परेशान तो ऑपरेशन की जगह अपनाएँ ये घरेलू उपाय, मिलेगा जल्द ही आराम!*

इंसान के शरीर की संरचना बहुत ही जटिल है। इसके बारे में साधारण व्यक्ति जल्दी नहीं समझ सकता है। इंसानी शरीर बिमारी की चपेट में बहुत जल्दी आ जाता है। इस वजह से व्यक्ति जीवनभर किसी ना किसी शारीरिक समस्या से परेशान रहता है। कुछ ऐसे भी लोग होते हैं, जो जीवन भर निरोगी रहते हैं। वह अपने शरीर और स्वास्थ्य का बहुत ज्यादा ख़याल रखते हैं। यही वजह होती है कि वह बहुत कम बीमार पड़ते हैं।

*पथरी दो तरह की होती है:*

शरीर में कई तरह की समस्याएँ होती हैं, उन्ही में से एक है पथरी की समस्या। पथरी दो तरह की होती है, एक गुर्दे की पथरी और दूसरा पित्त की पथरी। जब व्यक्ति को गुर्दे में पथरी हो जाती है तो पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है। कई बार यह पेशाब के रास्ते बाहर भी निकल जाती है। लेकिन जब पित्त में पथरी हो जाती है तो पेट के दाएँ हिस्से में असहनीय दर्द होता है। ज्यादातर लोग इसे सर्जरी की मदद से निकलवाते हैं।

*हो जाती है पाचन शक्ति कमजोर:*

जब किसी व्यक्ति को पित्त में पथरी हो जाती है तो डॉक्टर तुरंत पित्त का ऑपरेशन करके पथरी को निकाल देता है। यह काफी तकलीफदेह प्रक्रिया होती है। इससे भविष्य में व्यक्ति की पाचन शक्ति भी काफी कमजोर हो जाती है। हमारे देश में औषधियों का काफी पहले से इस्तेमाल किया जाता रहा है। पित्त की पथरी को ठीक करने के लिए ऐसे कुछ घरेलू उपाय हैं, जिसे अपनाने के बाद बिना ऑपरेशन के पथरी की समस्या से निजात पाया जा सकता है।

*पथरी से निजात पाने के लिए अपनाएँ ये घरेलू उपाय:*

*सेब का जूस और सिरका:* सेब में फोलिक एसिड मौजूद होता है जो पथरी को गलाने में काफी सहायक होता है। हर रोज सेब के जूस का सेवन करने से पथरी की समस्या से निजात पाया जा सकता है। इसके अलावा आप एक गिलास सेब के जूस में एक चम्मच सिरका मिलाकर दीन में दो बार सेवन करें, जल्द ही आपकी पथरी गलने लगेगी।

*नाशपाती का जूस:* नाशपाती के जूस में पैक्टिन तत्व पाया जाता है जो लीवर में कॉलेस्ट्रोल को बनने और जमने से रोकता है। कॉलेस्ट्रोल ही पथरी का मुख्य कारण है। पथरी की समस्या से निजात पाने के लिए एक गिलास गर्म पानी में एक गिलास नाशपाती का जूस मिलाएं। इसके बाद 2 चम्मच शहद मिलाकर इस जूस का दिन में तीन बार सेवन करें।

*चुकंदर और खीरा:* एक चुकंदर, एक खीरा और 4 गाजर लेकर उनका जूस बना लें। इस जूस का सेवन दिन में दो बार करें। इसमें मौजूद विटामिन सी और कोलोन तत्व ब्लैडर में जमे हुए विषैले पदार्थ को बाहर निकालता है, इससे पथरी भी बाहर निकल जाती है।

*पुदीना:* पुदीने में तारपीन तत्व मौजूद रहता है जो पथरी को गलाने में मदद करता है। एक गिलास पानी गर्म करें और उसमें कुछ ताज़ी पुदीना की पत्तियाँ डालें। अच्छे से उबलने के बाद पानी को ठंडा करके उसमें शहद मिलाएं और दिन में दो बार इसका सेवन करें।

*सेंधा नमक:* एक गिलास पानी गर्म करें और उसमें एक चम्मच सेंधा नमक मिलाकर पिएं,. इससे पथरी बहुत जल्दी गल जाती है। इस तरह आप इसे दिन में 2- बार पिए बहुत जल्दी आपको पथरी से छुटकारा मिल जायेगा।