31/10/2025
यह एक ऐसी स्थिति है जहां पुरुष को यौन उत्तेजना के बावजूद लिंग में पर्याप्त कठोरता नहीं आती या उसे बनाए रखने में कठिनाई होती है।
चिंता न करें, यह आम समस्या है और कई कारणों से हो सकती है (तनाव, हार्मोनल बदलाव, जीवनशैली, उम्र, आदि)। डॉक्टर की सलाह और सही उपचार से इसे प्रबंधित किया जा सकता है।
*आपके सवाल के लिए:*
1. *कारणों की जांच जरूरी है:* भले ही आपको कोई बीमारी न हो, फिर भी टेस्ट (हार्मोन, रक्त प्रवाह, मानसिक स्वास्थ्य) करवाएं।
2. *तंत्रा वर्कशॉप:* तंत्रा सेक्सुअल स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है, *लेकिन यह ED का इलाज नहीं है।* यह तनाव कम करने, संचार सुधारने, और अंतरंगता बढ़ाने में मदद करता है।
3. *अगले कदम:*
- *डॉक्टर (यूरोलॉजिस्ट/सेक्सोलॉजिस्ट)* से मिलें।
- जीवनशैली सुधारें: व्यायाम, नींद, पौष्टिक आहार, धूम्रपान/शराब बंद करें।
- तनाव प्रबंधन (ध्यान, योग)।
- *वर्कशॉप से पहले* डॉक्टर की सलाह लें।
*चेतावनी:* स्व-दवा या अंधविश्वास से बचें। पेशेवर मदद लें।
क्या आप डॉक्टर से संपर्क करना चाहते हैं, या तंत्रा वर्कशॉप ट्राई करना चाहते हैं?