08/12/2025
рдЧрд╛рдпрддреНрд░реА рдЪреЗрддрдирд╛ рдХреЗрдВрджреНрд░, рдмреЗрдВрдЧрд▓реБрд░реБ рдореЗрдВ рдЧреАрддрд╛ рдЬреНрдЮрд╛рди рдХрд╛рд░реНрдпрд╢рд╛рд▓рд╛ рд╢реНрд░реГрдВрдЦрд▓рд╛
07/12/2025
рдЧреАрддрд╛ рдЬрдпрдВрддреА рдХреЗ рдкрд╛рд╡рди рдЕрд╡рд╕рд░ рдкрд░, рдЧрд╛рдпрддреНрд░реА рдЪреЗрддрдирд╛ рдХреЗрдВрджреНрд░, рдмреЗрдВрдЧрд▓реБрд░реБ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рджрд┐рд╕рдВрдмрд░ рдорд╛рд╣ рдХреЗ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рд░рд╡рд┐рд╡рд╛рд░ рдХреЛ рдПрдХ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдХрд╛рд░реНрдпрд╢рд╛рд▓рд╛ рд╢реНрд░реГрдВрдЦрд▓рд╛ рдХрд╛ рдЖрдпреЛрдЬрди рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред
рдЗрд╕ рд╢реНрд░реГрдВрдЦрд▓рд╛ рдХрд╛ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдХреЗрд╡рд▓ рдЧреАрддрд╛ рдкрд╛рда рддрдХ рд╕реАрдорд┐рдд рди рд░рд╣рдХрд░, рдЗрд╕рдХреЗ рд╡реНрдпрд╛рд╡рд╣рд╛рд░рд┐рдХ рдЬреНрдЮрд╛рди рдХреЛ рд╣рдорд╛рд░реЗ рджреИрдирд┐рдХ рдЬреАрд╡рди, рдХрд╛рд░реНрдпрдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдХреА рдЪреБрдиреМрддрд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рдЬреАрд╡рди рдХреЗ рдХрдард┐рди рд╕рдордп рдореЗрдВ рдирд┐рд░реНрдгрдп рд▓реЗрдиреЗ рдХреЗ рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рдХ (Manual for Decision Making) рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЕрдкрдирд╛рдирд╛ рд╣реИред
рдкреНрд░рдердо рдХрд╛рд░реНрдпрд╢рд╛рд▓рд╛ рдореЗрдВ, рд╡рдХреНрддрд╛ рд╢реНрд░реА рд╕реБрдзрд╛рдХрд╛рдВрдд рдорд┐рд╢реНрд░рд╛ рдЬреА (рд╕реАрдирд┐рдпрд░ рдпреЛрдЧрд╛ рдереЗрд░реЗрдкрд┐рд╕реНрдЯ) рдПрд╡рдВ рдЙрдирдХреЗ рд╕реБрдкреБрддреНрд░ рдорд╛рд╕реНрдЯрд░ рд╢реМрдирдХ(Student Class- 5th) рдиреЗ рдПрдХ рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛рджрд╛рдпрдХ рд╡рд░реНрдХрд╢реЙрдк рдкреНрд░рд╕реНрддреБрдд рдХрд┐рдпрд╛ред
рд╡рд░реНрдХрд╢реЙрдк рдХреЗ рдкреНрд░рдердо рд╕рддреНрд░ рдХрд╛ рд╕рдВрдХреНрд╖рд┐рдкреНрдд рд╕рд╛рд░ (Key Takeaways):
рдЧреАрддрд╛ рдХреЗ рд╕реНрд╡рд░реБрдк рдХреЛ рд╢реНрд▓реЛрдХреЛ рдХрд╛ рдЧрд╛рдпрди рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП, рд╡рдХреНрддрд╛ рдиреЗ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдЬреАрд╡рди рд╕реЗ рд╕рдореНрдмрджреНрдз рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП рдмрддрд╛рдпрд╛ рдХреА :
1. рдЧреАрддрд╛ 700 рд╢реНрд▓реЛрдХреЛрдВ рдХрд╛ рд╕рдВрд╡рд╛рдж рд╣реИ рдЬреЛ рднрдЧрд╡рд╛рди рд╢реНрд░реА рдХреГрд╖реНрдг (рд╕рд╛рд░рдереА рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ) рдФрд░ рдпреЛрджреНрдзрд╛ рдЕрд░реНрдЬреБрди рдХреЗ рдмреАрдЪ рдХреБрд░реБрдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдХреЗ рдпреБрджреНрдз рдореИрджрд╛рди рдореЗрдВ рд╣реБрдЖ рдерд╛ред
"рдЖрдЬ рдХреЗ рдкрд░рд┐рдкреЗрдХреНрд╖реНрдп рдореЗрдВ рдХреБрд░реБрдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдХрд╛ рдпреБрджреНрдзрдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдЖрдВрддрд░рд┐рдХ рд╕рдВрдШрд░реНрд╖ рдХрд╛ рдкреНрд░рддреАрдХ рд╣реИ"
рд╡рдХреНрддрд╛ рд╕реБрдзрд╛рдХрд╛рдиреНрдд рдЬреА рдиреЗ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдХреА рд╣рдо рдЬреАрд╡рди рдХреЛ рд░рде рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рд╕рдордЭреЗ ,
рд░рде рдХреА рдЙрдкрдорд╛ рд╢рд░реАрд░ рдФрд░ рдЖрддреНрдорд╛ рдХреЗ рд╕рдВрдмрдВрдз рдХреЛ рд╕рдордЭрд╛рддреА рд╣реИред
рдЖрддреНрдорд╛ (Soul): рд░рде рдХрд╛ рдпрд╛рддреНрд░реА (Passenger)
рдмреБрджреНрдзрд┐ (Intelligence): рд╕рд╛рд░рдереА (Charioteer)
рдорди (Mind): рд▓рдЧрд╛рдо (Reins)
рдЗрдВрджреНрд░рд┐рдпрд╛рдБ (Senses): рдШреЛрдбрд╝реЗ (Horses)
рд╢рд░реАрд░ (Body): рд░рде (Chariot)
2. рдЗрдВрджреНрд░рд┐рдп рдирд┐рдЧреНрд░рд╣ (рдЗрдВрджреНрд░рд┐рдпреЛрдВ рдкрд░ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг)
рд╕рд┐рджреНрдзрд╛рдВрдд: рдЬрд┐рд╕ рддрд░рд╣ рдХрдЫреБрдЖ рдЕрдкрдиреЗ рдЕрдВрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдЦреЛрд▓ рдХреЗ рднреАрддрд░ рд╕рдореЗрдЯ рд▓реЗрддрд╛ рд╣реИ, рдЙрд╕реА рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдЗрдВрджреНрд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЙрдирдХреЗ рд╡рд┐рд╖рдпреЛрдВ (рднреЛрдЧреЛрдВ) рд╕реЗ рд╣рдЯрд╛ рд▓реЗрдиреЗ рдкрд░ рд╣реА рдмреБрджреНрдзрд┐ рд╕реНрдерд┐рд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИред
3. рджреИрдирд┐рдХ рдЬреАрд╡рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЧреАрддрд╛ рдХрд╛ рд╡реНрдпрд╛рд╡рд╣рд╛рд░рд┐рдХ рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧ (Relevance)
рдкреНрд░рд╕реНрддреБрддрд┐ рдореЗрдВ рдЧреАрддрд╛ рдХреЗ рдЪрд╛рд░ рдореБрдЦреНрдп рдорд╛рд░реНрдЧреЛрдВ (рдпреЛрдЧ) рдХреЛ рджреИрдирд┐рдХ рдЬреАрд╡рди рд╕реЗ рдЬреЛрдбрд╝рд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ:
A. рддрдирд╛рд╡(Stress) рдФрд░ рдЪрд┐рдВрддрд╛(Anxiety) рдХрд╛ рдкреНрд░рдмрдВрдзрди(management) [рдХрд░реНрдо рдпреЛрдЧ]:
рдореБрдЦреНрдп рд╕рд┐рджреНрдзрд╛рдВрдд: рдХрд░реНрдо рдХреЗ рдлрд▓ рд╕реЗ рдЕрдирд╛рд╕рдХреНрддрд┐ (Detachment from Results)
рдЧреАрддрд╛ рд╕реВрддреНрд░: "рдХрд░реНрдордгреНрдпреЗрд╡рд╛рдзрд┐рдХрд╛рд░рд╕реНрддреЗ рдорд╛ рдлрд▓реЗрд╖реБ рдХрджрд╛рдЪрди..." - рдЖрдкрдХрд╛ рдЕрдзрд┐рдХрд╛рд░ рдХреЗрд╡рд▓ рдХрд░реНрдо рдХрд░рдиреЗ рдкрд░ рд╣реИ, рдЙрд╕рдХреЗ рдлрд▓реЛрдВ рдкрд░ рдирд╣реАрдВред
рджреИрдирд┐рдХ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧ: рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдХреА рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХрд┐рдП рдмрд┐рдирд╛, рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ (Process) рдкрд░ 100% рдзреНрдпрд╛рди рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВред
рдпрд╣ рдЕрд╕рдлрд▓рддрд╛ рдХреЗ рдбрд░ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЙрддреНрдХреГрд╖реНрдЯрддрд╛ рд▓рд╛рддрд╛ рд╣реИред
B. рднрд╛рд╡рдирд╛рдУрдВ рдкрд░ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг (рдЬреНрдЮрд╛рди рдпреЛрдЧ)
рдореБрдЦреНрдп рд╕рд┐рджреНрдзрд╛рдВрдд: рдЕрд╡рд┐рдирд╛рд╢реА рдЖрддреНрдо-рд╕реНрд╡рд░реВрдк (Immutable Self) рдХреЛ рдкрд╣рдЪрд╛рдирдирд╛ред
рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧ: рд╕реНрд╡рдпрдВ рдХреЛ рдХреНрд╖рдгрд┐рдХ рд╢рд░реАрд░ рдпрд╛ рдорди рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп рдЖрддреНрдорд╛ (Atman) рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдкрд╣рдЪрд╛рдиреЗрдВред рдпрд╣ рд╕реБрдЦ рдФрд░ рджреБрдГрдЦ, рд╕рдлрд▓рддрд╛ рдФрд░ рд╡рд┐рдлрд▓рддрд╛ рдореЗрдВ рд╕рдВрддреБрд▓рди (Equanimity) рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЖрдВрддрд░рд┐рдХ рд╕реНрд╡ рдЕрдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрд┐рдд рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред
C. рдиреИрддрд┐рдХрддрд╛ рдФрд░ рдХрд░реНрддрд╡реНрдп (рдзрд░реНрдо)
рдореБрдЦреНрдп рд╕рд┐рджреНрдзрд╛рдВрдд: рд╕реНрд╡рд╛рд░реНрде рд░рд╣рд┐рдд рд╣реЛрдХрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдХрд░реНрддрд╡реНрдп (рд╕реНрд╡рдзрд░реНрдо) рдХрд╛ рдкрд╛рд▓рди рдХрд░рдирд╛ред
рджреИрдирд┐рдХ рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧ: рдЫрд╛рддреНрд░, рдорд╛рддрд╛-рдкрд┐рддрд╛, рдХрд░реНрдордЪрд╛рд░реА рдпрд╛ рдирд╛рдЧрд░рд┐рдХ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдХрд░реНрддрд╡реНрдпреЛрдВ (Swadharma) рдХреЛ рдкрд╣рдЪрд╛рдиреЗрдВред
рдпрд╣ рдХрд╛рд░реНрдпрд╕реНрдерд▓ рдФрд░ рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рдореЗрдВ рдИрдорд╛рдирджрд╛рд░реА рдФрд░ рдиреИрддрд┐рдХ рдирд┐рд░реНрдгрдп рд▓реЗрдиреЗ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред
D. рдЙрдЪреНрдЪ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░реЛ рдХреА рд╢рд┐рдЦрд░рддрд╛ (рднрдХреНрддрд┐ рдпреЛрдЧ)
рдореБрдЦреНрдп рд╕рд┐рджреНрдзрд╛рдВрдд: рд╕рднреА рдореЗрдВ рджрд┐рд╡реНрдп рд╕реНрд╡рд░реВрдк рдХреЛ рджреЗрдЦрдирд╛ (Seeing the Divine in All)ред
рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧ: рдЧреАрддрд╛ рд╕рд┐рдЦрд╛рддреА рд╣реИ рдХрд┐ рдИрд╢реНрд╡рд░ (рдХреГрд╖реНрдг) рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдкреНрд░рд╛рдгреА рдореЗрдВ рдирд┐рд╡рд╛рд╕ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
рдпрд╣ рд╕рд╛рд░реНрд╡рднреМрдорд┐рдХ рджрдпрд╛, рд╕рдореНрдорд╛рди рдФрд░ рдирд┐рдГрд╕реНрд╡рд╛рд░реНрде рднрд╛рд╡ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ
Recording of Session 01: https://www.youtube.com/watch?v=c--j8Xb15DA
Gayatri Pariwar Karnataka
ЁЯЩПЁЯП╗ЁЯЩПЁЯП╗ЁЯЩПЁЯП╗ЁЯЩПЁЯП╗ЁЯЩПЁЯП╗
December S1: The Geeta way of Living: Practical Wisdom for Daily Life by Speaker -- Sudhakant Mishra Senior Yoga Therapist/ FounderTratak Yoga & Wellness cen...