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08/09/2024

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23/08/2024

शीघ्र पतन क्या है?

जब कोई व्यक्ति सम्भोग करते समय जल्द ही वीर्य छोड़ देता है, इस स्थिति को शीघ्र पतन कहते है। शीघ्र पतन की समस्या अकसर पुरुषो में देखी जाती है और बहुत मुश्किल से ही शीघ्र पतन की यह समस्या महिलाओं में दिखती है। शीघ्र पतन अत्यधिक लोगों को अपना शिकार बनाती है, दुनिया के लगभग 35 % पुरुषों को शीघ्र पतन की समस्या है। हर 3 पुरुषों में से एक पुरुष कभी न कभी जीवन में शीघ्र पतन की समस्या का सामना करता है। शीघ्र पतन की समस्या में व्यक्ति के वीर्य का निकास एक मिनट या एक मिनट के आस-पास हो जाता है। जो व्यक्ति लम्बे समय तक सम्भोग करने की इच्छा रखते है, उनका न चाहते हुए भी वीर्य निकास या शीघ्र पतन हो जाता है। शीघ्र पतन के कारण व्यक्ति डिप्रेशन, एंग्जायटी और चिंता में अपना जीवन बिताने लगता है। शीघ्र पतन से परेशान व्यक्ति अपनी समस्या को छिपाने लगता है, खुलकर सामने नहीं आ पाता और सम्भोग करने से बचने का प्रयास करता है। शीघ्र पतन की समस्या का हल संभोग से बचने में नहीं है बल्कि यदि व्यक्ति सम्भोग करता रहे तो कुछ समय पश्चात उसकी वीर्यपात की शक्ति बढ़ जाती है और वह अधिक समय तक सम्भोग कर पाता है।

शीघ्र पतन होने के क्या कारण है?

निचे शीघ्र पतन होने के कुछ मुख्य कारण लिखे गए है-

समय से पहले शारीरिक सुख ले लेना
यौन शोषण
डिप्रेशन और एंग्जायटी
हस्तमैथुन की आदत
अपनी सेक्स टाइमिंग के लिए चिंतित रहना
स्वयं को कम आंकना
इरेक्टाइल डिस्फंशन की समस्या
सम्भोग के दौरान अत्यधिक उत्तेजित होना
हॉर्मोन अनियंत्रित होना
शराब का अत्यधिक सेवन
संयम न होना
सही डाइट न होना
अस्वस्थ लाइफस्टाइल

शीघ्र पतन से क्या समस्याएं हो सकती है?

चिंता और एंग्जायटी
साथी के साथ रिश्ते में समस्या
डिप्रेशन और अत्यधिक क्रोध
बच्चा पैदा करने में अक्षमता (इनफर्टिलिटी की समस्या)
असंतुष्ट साथी

शीघ्र पतन को कम करने के उपाय

1000 से एक तक उलटी गिनतीयो को गिने
जैसे ही आप को लगे वीर्य का निकास होने वाला है तो कम से कम 20 से 30 सेकण्ड तक रुक जाये
सम्भोग करते समय गहरी लम्बी सांसे ले
सम्भोग के बारे में अत्यधिक न सोचे
ज्यादा जोश में आकर सम्भोग न करें
अपने भावों और संयम को नियंत्रण में रखे
मोती परत वाले निरोधक का इस्तेमाल कारगर साबित हो सकता है
सम्भोग करते समय अपने साथी के ऊपर रहे

शीघ्र पतन के लिए घरेलू नुस्खे

शीघ्र पतन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए निम्नलिखित घरेलू नुस्खों को अपनाये-

शीघ्र पतन के लिए पहला घरेलू नुस्खा

सामग्री: सतावरी पाउडर और एक गिलास दूध

पहला स्टेप: 2 चम्मच सतावरी पाउडर ले और उसे एक गिलास दूध में अच्छी तरह मिला ले।

दूसरा स्टेप: सतावरी मिलाने के पश्चात मिश्रण को उबालने के लिए रख दे

तीसरा स्टेप: मिश्रण मिलाने के पश्चात, मिश्रण को पीने योग्य गर्म होने तक इंतजार करें और फिर पी ले।

निर्देश: इस मिश्रण का सेवन दिन में कम से कम 2 बार करें। शीघ्र पतन के लिए यह घरेलू नुस्खा अति कारगर है।

शीघ्र पतन के लिए दूसरा घरेलू नुस्खा

सामग्री: बादाम, गाय का दूध, अदरक पाउडर, इलायची पाउडर और केसर

पहला स्टेप: दस बादाम के दानों को रात भर पानी में डुबो कर रखे

दूसरा स्टेप: सुबह बादाम के छिक्कल को छीलकर, उसको अच्छी तरह कूट लीजिये

तीसरा स्टेप: एक गिलास गाय का गर्म दूध लीजिये और उसमें कूटा हुआ बादाम, एक चुटकी अदरक पाउडर, एक चुटकी इलायची पाउडर और एक चुटकी केसर अच्छी तरह मिला लीजिये।

निर्देश: इस मिश्रण को अच्छी तरह मिला ले और रोजाना हर सुबह इस मिश्रण का सेवन करें।

शीघ्र पतन के लिए तीसरा घरेलू नुस्खा

सामग्री: दूध, गुड़ और हल्दी पाउडर

पहला स्टेप: एक गिलास गर्म दूध लीजिये और उसमे 10 ग्राम कद्दूकस किया हुआ गुड़ मिला लीजिये।

दूसरा स्टेप: दूध में गुड़ मिलाने के पश्चात उसमे एक चुटकी हल्दी पाउडर मिला लीजिये।

तीसरा स्टेप: इस मिश्रण को अच्छी तरह चम्मच की सहायता से हिला लीजिए।

निर्देश: इस मिश्रण का सेवन खाना खाने के 1 घंटे बाद और समभोग करने के एक घंटे पहले ले।

शीघ्र पतन के लिए चौथा घरेलू नुस्खा

सामग्री: केगेल व्यायाम (Kegel Exercise)

पहला स्टेप: पेशाब या मूत्र करते समय अपने पेशाब को बिना हाथ का प्रयोग किये 3 सेकंड्स के लिए हर 4 सेकंड्स में रोके।

निर्देश: केगेल व्यायाम को रोजाना दिन में कम से कम 4 बार करें, यह व्यायाम हमारी वीर्य निकास पेशी को मजबूत बनाती है और हमे वीर्य निकास या शीघ्र पतन को रोकने के शक्ति प्रदान करती है।

शीघ्र पतन के लिए पांचवा घरेलू नुस्खा

निचे लिखी गए खाद्य पदार्थो का सेवन करने से शीघ्र पतन की समस्या से राहत मिलती है-

कद्दू के बीज
दही
सोयाबीन
पालक
बादाम
अखरोट और नट्स
बीन इत्यादि
सीसम के बीज

06/04/2024

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03/08/2022

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गेहूं का आटा छलनी से छान लिया जाता है

जो तिनका निकलता है उसे *चोकरा भी कहते हैं।

चोकर को चूल्हे पर बेक करें। इसे तब तक बेक करें जब तक यह कच्चा न हो जाए

मत रहो और न जलो।

अब इस पके हुए चोकर में दूध, चीनी और पानी डाल दें

अच्छी तरह उबाल कर छान लें और पी लें।

इसका स्वाद बिल्कुल कॉफी जैसा होता है और इसके बहुत सारे

रोगों में बहुत उपयोगी है

*फायदे* इसे पीने से आपको तेज महसूस होता है क्योंकि इसमें प्रोटीन होता है जो नसों को उत्तेजित करता है। * कब्ज और गैस से राहत दिलाने में भी बहुत उपयोगी

*

हाई ब्लड प्रेशर और हार्ट अटैक के खतरे को रोकने के लिए याददाश्त सबसे अच्छा तरीका है।यह किसी भी तरह की शारीरिक कमजोरी को दूर करने के लिए आजमाई हुई और परखी हुई चीज है।

इस चक्र का एक और लाभ यह है कि विवाहित पुरुष

सज्जनों को लाभ हो सकता है। *चोकर जिसे पंजाबी में छन भी कहते हैं* चाय की खांसी। यह सर्दी-जुकाम में भी बहुत उपयोगी है।दो से तीन बड़े चम्मच चोकर। एक गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच वायलेट भिगोएँ। दो घंटे बाद इसे उबाल लें। अगर एक कप बचा है तो स्वादानुसार चीनी या शहद मिलाकर पी लें

24/07/2021

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4. दिल के वाल्वों का कमजोर होना|

24/07/2021

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लिवर रोग के मुख्य प्रकार निम्नलिखित हैं -
फैटी लिवर

गैर अल्कोहल फैटी लिवर
(सिरोसिस )

अल्कोहोलिक हेपेटाइटिस

हेमोक्रोमैटोसिस (Hemochromatosis)

किसी तरह का अनुवांशिक लिवर रोग

गिल्बर्ट्स सिंड्रोम (GIlbert's syndrom

लिवर की बीमारी के लक्षण - Liver Disease Symptoms in Hindi

"लिवर रोग के क्या लक्षण होते हैं" ?

लिवर रोग के लक्षण निम्नलिखित हैं -

त्वचा और आंखें में पीलापन।

पेट दर्द और सूजन।

टखनों और पैरों में सूजन।

त्वचा में खुजली।

मूत्र का गहरा रंग।

गहरे रंग का मल या मल में खून आना।

अत्यंत थकावट होना।

मतली और उल्टी।

भूख कम लगना।

आसानी से चोट लगने की प्रवृत्ति होना।

16/07/2021

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