30/11/2025
✨ Antenatal Care – Your Healthy Pregnancy Guide! ✨
नमस्कार, मैं हूँ Dr. Pragya Mishra, Consultant Gynaecologist, Keshlata Hospital, Bareilly.
आज के वीडियो में हम समझेंगे कि Antenatal Care (ANC) क्या है और यह हर mom-to-be के लिए क्यों essential है.
🤰 Why ANC Matters:
Regular check-ups से BP, thyroid, anemia और pregnancy diabetes जैसी conditions का early detection हो जाता है—जिससे mother और baby दोनों सुरक्षित रहते हैं।
🩺 First Visit Essentials:
• Blood & Urine Tests
• Thyroid & Hemoglobin Check
• Ultrasound Scan
• Start Folic Acid, Iron & Calcium supplements
ये सभी steps एक healthy start के लिए बेहद ज़रूरी हैं।
🥗 Diet & Lifestyle for a Healthy Pregnancy:
• Daily balanced diet with veggies, fruits, protein & fibre
• Hydration is must
• Light exercise या pregnancy yoga
• Keep your mind calm, positive & stress-free
Family support भी इस journey को beautiful बनाने में big role निभाता है।
✨ Golden Formula:
Healthy Pregnancy = Regular Checkups + Balanced Diet + Positive Mindset
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Thank you, stay healthy and stay positive! 💛🤰