Helth Welth Happiness

21/12/2023

Bone helth

20/12/2023

20/12/2023

सर्दियों के लिए बढ़िया च्वयनप्राश

21/03/2023

*FITNESSFREEDOM90* Inviting you on digital daily healthy living workshop at 06:15AM 06:45AM :-

*Wednesday 22 Mar 2023*

* Bone health and food supplements role*

Host:- *Mr. Ved Shankar*.

Health and wellness advisor *Mr. Sheel Kumar Saxena*

Anyone can join and take benefits of overall health.

Our mission is:-
*HEALTH BEFORE WEALTH*

*Stick to time. Set your alarm. *
click the link:-👇

*Join at 06:10 Am*

Join Zoom Meeting

https://us06web.zoom.us/j/4446452567?pwd=L0V1Q1EwUnZHbm1uRk9oNzJycStsdz09
Meeting ID: 444 645 2567
Passcode: 123

Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution used around the world in board, confer...

21/03/2023

Good morning 🌻

28/01/2023

*FITNESSFREEDOM90* Inviting you on digital daily healthy living workshop at 06:15AM 06:45AM :-

*Saturday 28 January*

*Liver Health*

Host:- *Mr. Bhanver Yadav

Health and wellness advisor *Nutritionist Dietitian Vijay Jangir*

Anyone can join and take benefits of overall health.

Our mission is:-
*HEALTH BEFORE WEALTH*

*Stick to time*
click the link:-👇

*Join at 06:10 Am*

Join Zoom Meeting

https://us06web.zoom.us/j/4446452567?pwd=L0V1Q1EwUnZHbm1uRk9oNzJycStsdz09
Meeting ID: 444 645 2567
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04/04/2022

❤❤
विरूद्ध आहार:-

💙सबके जीवन में बेहद जरूरी पोस्ट, इसकी सूची रसोईघर में लगाये एव इसी के अनुसार भोजन पकाये एव थाली में रखे।

💚दूध या दूध से बने किसी भी पदार्थ के साथ दही का सेवन ना करे।।

💚गर्म के साथ कभी ठंडा ना खाएं, जैसे गुलाबजामुन और आइसक्रीम,

💚दूध के साथ नमकीन ना खाएं

💚दही के साथ कभी फल ना खाएं

💚फल सेवन के बाद पानी ना पिये

💚मछली,मांस आदि के साथ या बाद में दूध ना पिये

💚दो तरह के स्वाद के फल एक साथ ना खाएं, जैसे सेब और संतरा, एक मीठा है एक खट्टा

💚दही के साथ नमक ना खाएं, गुड़ का सेवन करे

💚दही के साथ तेलीय पराठे ना खाएं

💚दूध से बने पदार्थो के साथ प्याज का सेवन ना करे।।।

💚उड़द की दाल के साथ दही का सेवन ना करे

💚शहद और घी कभी एक साथ ना खाये

💜 दूध के साथ :- दही ,नमक,इमली,खरबूजा,बेलफल,नारियल, मूली और मूली के पत्ते, तोरई,गुड या गुड का हलवा ,तिलकुट,तेल,कुलथी,सत्तू, खट्टे फल,खटाई आदि

💜दही के साथ :-
खीर,दूध,पनीर,गर्म खाना या गर्म वस्तु, खरबूजा आदि।

💜 खीर के साथ :-
खिचडी,कटहल,खटाई,सत्तू, शराब आदि।

💜 शहद के साथ :-
मूली,अंगूर,वर्षा का जल,गर्म वस्तुऐ या गर्म जल आदि।

💜शीतल जल के साथ :-
मूँगफली, घी,तेल,तरबूज,अमरूद,जामुन,खीरा,कोठी, नेता, गर्म दूध या गर्म पदार्थ आदि ।

💜खरबूजा के साथ :-
लहसून ,मूली के पत्ते ,दूध,दही ।

💜तरबूज के साथ :-
पुदीना,शीतल जल ।

💜 चाय के साथ :-
ककडी ,खीरा,नमकीन,बिस्कुट आदि।

💜चावल के साथ :-
सिरका ।

💙हितकारी (लाभदायक) संयोग* :-

💛खरबूजा के साथ मिश्री ।
💛आम के साथ गाय का दूध ।
💛 केले के साथ इलायची ।
💛खजूर के साथ दूध ।
💛 चावल के साथ दही ।
💛चावल के साथ नारियल की गिरी ।
💛अनाज या दाल के साथ दूध और दही ।
💛इमली के साथ गुड ।
💛अमरूद के साथ सौंफ ।
💛 तरबूज के साथ गुड ।
💛मकई के साथ मट्ठा ।
💛बथुआ और दही का रायता ।
💛गाजर और मैथी का साग ।

💜ज्यादा खाने पीने से हुए अजीर्ण/ विकार का इलाज :-

यदि किसी वस्तु के अधिक खाने पीने से अजीर्ण या विकार उत्पन्न हो जाए तो उसे दूर करने के लिए निम्न सूची के अनुसार हितकारी संयोग वाली अन्य वस्तु लेकर कई दुष्परिणामों से बचा जा सकता है ।

💙 केले से उत्पन्न विकार के लिए :- एक दो छोटी इलायची ।
💙 आम से उत्पन्न विकार के लिए :-दो चार जामुन अथवा दूध अथवा एक ग्राम सौंठ के चूर्ण की गुड मे गोली बनाकर खाना ।
💙 जामुन से उत्पन्न विकार के लिए :-दो आम अथवा थोडा नमक ।
💙 खरबूजा से उत्पन्न विकार के लिए: -आधा कप मिश्री का शर्बत ।
💙 तरबूज़ा से उत्पन्न विकार के लिए :-एक दो ग्राम नमक अथवा एक लौंग ।
💙 सेब से उत्पन्न विकार के लिए :- एक चम्मच गुलकंद अथवा एक ग्राम दालचीनी ।
💙 अमरूद से उत्पन्न विकार के लिए :- सौंफ ।
💙 नीबू से उत्पन्न विकार के लिए :- नमक ।
💙 बेर से उत्पन्न विकार के लिए :- गन्ना चूसना अथवा सिरका अथवा गर्म पानी।
💙 गन्ने से उत्पन्न विकार के लिए :- तीन चार बेर ।
💙 चावल से उत्पन्न विकार के लिए :- नारियल की गिरी का टुकडा अथवा अजवाइन अथवा दही अथवा गर्म दूध ।
💙 उडद से उत्पन्न विकार के लिए :-गुड ।
💙 मूंग,माह,चने की दाल से उत्पन्न विकार के लिए :-सिरका ।
💙 मटर से उत्पन्न विकार के लिए :- अदरक या सौंठ ।
💙 अनाज या दाल से उत्पन्न विकार के लिए :- दूध अथवा दही ।
💙 बेसन से उत्पन्न विकार के लिए :- गर्म मसाले अथवा मूली के पत्ते ।
💙 इमली से उत्पन्न विकार के लिए :-गुड ।
💙 मूली से उत्पन्न विकार के लिए :- मूली के पत्ते अथवा तिल चबाकर खाना ।
💙बैंगन से उत्पन्न विकार के लिए :- सरसो का तेल ।
💙शकरकंद से उत्पन्न विकार के लिए :- गुड ।
💙जिमिकंद से उत्पन्न विकार के लिए :- गुड ।
💙 मकई से उत्पन्न विकार के लिए :-मट्ठा ।
💙 घी से उत्पन्न विकार के लिए :-काली मिर्च अथवा गर्म पानी ।
💙 बदबूदार या पुराने घी से उत्पन्न विकार के लिए: - नीबू का रस ।
💙 खीर से उत्पन्न विकार के लिए :- काली मिर्च ।
💙 लड्डू से उत्पन्न विकार के लिए :- पीपल ।
💙 पुरी कचौड़ी से उत्पन्न विकार के लिए: - गर्म पानी ।💙अमरूद या कफकारी दुर्गुण से उत्पन्न विकार के लिए :- नमक काली मिर्च लगाकर खाना ।
💙 खुरमानी से उत्पन्न विकार के लिए :- ठंडा पानी ।
💙मूंगफली से उत्पन्न विकार के लिए :- गाय का मटठा/गुड ।

💜विभिन्न औषधियो के दुष्प्रभाव का इलाज :-

💛कुनैन के दुष्प्रभाव (मस्तिष्क मे चक्कर आना,तबियत घबराना )
इलाज :- नीबू का प्रयोग ।

💛 विभिन्न सल्फा ड्रग (प्रतिकूल लक्षण) के दुष्प्रभाव का इलाज :- नीबू का प्रयोग ।

💛ऐलोपैथिक दवाओ के प्रयोग के दुष्प्रभाव (गर्मी से शरीर मे छाले,पैरो मे जलन)
इलाज के लिएसम्पर्क करें गुणकारी आयुर्वेदा
साइटिका व स्लिप डिस्क के उपचार के लिए जरूर सम्पर्क करें। पूर्ण विश्वास के साथ।
9983910375

02/04/2022

*🚩आप चाय पीते हैं तो जरूर पढ़ें, फायदा करता है कि नुकसान?*
प्लीज एक बार जरूर पढ़ें और दूसरे लोगों को जानकारी दें

*🚩दो सौ वर्ष पहले भारतीय घरों में चाय नहीं होती थी। पहले घर पर अतिथि आते थे तो देशी गाय का दूध-लस्सी आदि दिया जाता था लेकिन आज कोई भी घर आये अतिथि को पहले चाय पूछते हैं। ये बदलाव अंग्रेजों की देन है। कई लोग घर, दुकान, ऑफिस या यात्रा के दौरान दिन में कई बार चाय लेते रहते हैं, यहाँ तक कि उपवास में भी चाय लेते हैं! किसी भी डॉक्टर के पास जायेंगे तो वो शराब-सिगरेट-तम्बाखू छोड़ने को कहेगा, पर चाय नहीं, क्योंकि यह उसे पढ़ाया नहीं गया और वह भी खुद चाय का गुलाम है। परन्तु किसी अच्छे वैद्य के पास जायेंगे तो वह पहली सलाह देगा- चाय ना पियें।*

*🚩चाय और कॉफी में दस प्रकार के जहर होते हैं...*

*★'टैनिन': यह विष 18 प्रतिशत होता है। यह पेट में छिद्र और वायु उत्पन्न करता है।*

*★‘थिन’: यह विष 3 प्रतिशत होता है। इसके कारण मानसिक विकार उत्पन्न होते हैं तथा यह विष फेफड़ों और मस्तिष्क में जड़ता को निर्मित करता है।*

*★‘कैफिन’: यह विष 2.75 प्रतिशत होता है। यह गुर्दों (किडनियों) को दुर्बल बनाता है।*

*★‘वॉलाटाइल’: यह विष आंतों को हानि पहुंचाता है।*

*★‘कार्बोनिक अम्ल’: अम्लपित्त (एसिडिटी) बढ़ाता है।*

*★‘पैमिन’: पाचनशक्ति को दुर्बल करता है।*

*★‘एरोमोलीक’: आँतों पर हानिकारक प्रभाव डालता है।*

*★‘सायनोजन’: अनिद्रा और पक्षाघात जैसे भयंकर रोग उत्पन्न करता है।*

*★‘ऑक्सेलिक अम्ल’: शरीर के लिए अत्यंत हानिकारक होता है।*

*★‘स्टिनॉयल’: रक्तविकार और नपुंसकता उत्पन्न करता है।*

*इसीलिए चाय अथवा कॉफी का सेवन कभी नहीं करना चाहिए।*

*🚩चाय कितना नुकसान पहुंचाता है?*

*🚩हमारे गर्म देश में चाय, और गर्मी बढ़ाती है, पित्त बढ़ाती है। चाय के सेवन करने से शरीर में उपलब्ध विटामिन्स नष्ट होते हैं। इसके सेवन से स्मरण शक्ति में दुर्बलता आती है। चाय का सेवन लिवर पर बुरा प्रभाव डालता है।*

*🚩●चाय से भूख मर जाती है, दिमाग सूखने लगता है, गुदा और वीर्याशय ढीले पड़ जाते हैं। डायबिटीज़ जैसे रोग होते हैं। दिमाग सूखने से उड़ जाने वाली नींद के कारण आभासित कृत्रिम स्फूर्ति को स्फूर्ति मान लेना, यह बड़ी गलती है। चाय-कॉफी के विनाशकारी व्यसन में फँसे हुए लोग स्फूर्ति का बहाना बनाकर हारे हुए जुआरी की तरह व्यसन में अधिकाधिक गहरे डूबते जाते हैं। वे लोग शरीर, मन, दिमाग और पसीने की कमाई को व्यर्थ गँवा देते हैं और भयंकर व्याधियों के शिकार बन जाते हैं।*

*🚩●चाय का सेवन रक्त आदि की वास्तविक ऊष्मा को नष्ट करने में भारी भूमिका निभाता है।*

*🚩●चाय में उपलब्ध कैफीन हृदय पर बुरा प्रभाव डालती है, अत: चाय का अधिक सेवन प्राय: हृदय के रोग को उत्पन्न करने में सहायक होता है।*

*🚩●जो लोग चाय बहुत पीते हैं उनकी आंतें जवाब दे जाती हैं, कब्ज घर कर जाती है और मल निष्कासन में कठिनाई आती है। चाय पीने से कैंसर तक होने की संभावना भी रहती है।*

*🚩●चाय पीने से अनिद्रा की शिकायत भी बढ़ती जाती है, न्यूरोलॉजिकल गड़बड़ियां आ जाती हैं। चाय में उपलब्ध यूरिक एसिड से मूत्राशय या मूत्र नलिकायें निर्बल हो जाती हैं, जिसके परिणाम स्वरूप चाय का सेवन करने वाले व्यक्ति को बार-बार मूत्र आने की समस्या उत्पन्न हो जाती है। अधिक चाय पीने से खुश्की आ जाती है और दांत भी खराब होते हैं।*

*🚩यह सावधानी अवश्य रखें*

*🚩रेलवे स्टेशनों या टी-स्टॉलों पर बिकने वाली चाय का सेवन यदि न करें तो बेहतर होगा क्योंकि ये बरतन को साफ किये बिना कई बार इसी में चाय बनाते रहते हैं जिस कारण कई बार चाय विषैली हो जाती है। चाय को कभी भी दोबारा गर्म करके न पिएं तो बेहतर होगा। बाज़ार की चाय अक्सर अल्युमीनियम के भगोने में खदका (उबाल) कर बनाई जाती है जो बहुत नुकसान करता है। कुछ जगह पर तो दूध भी कलर से बनाकर उसकी चाय बनाई जाती है जो शरीर को अत्यंत नुकसान पहुँचाती है।*

*🚩कई बार हम लोग बची हुई चाय को थरमस में डालकर रख देते हैं लेकिन भूलकर भी ज्यादा देर तक थरमस में रखी चाय का सेवन न करें। जितना हो सके चायपत्ती को कम उबालें तथा एक बार चाय बन जाने पर इस्तेमाल की गई चायपत्ती को फेंक दें।*

*🚩चाय-कॉफी को हमेशा के लिए त्याग दें क्योंकि चाय के हर कप के साथ एक चम्मच या उससे अधिक शक्कर ली जाती है जो वजन बढ़ाती है और अनेक बीमारियां बुलाती है। अगर पीनी ही पड़ी तो गुड़, नींबू मिलाकर काली चाय पीएं, शक्कर और दूध नहीं मिलाएं। चाय के साथ नमकीन, खारे बिस्कुट, पकौड़ी आदि लेते हैं, यह विरुद्ध आहार है; इससे त्वचा रोग होते हैं।*

*🚩चाय का विकल्प*

*🚩संकल्प कर लें कि चाय नहीं पियेंगे। दो दिन से एक हफ्ते तक याद आएगी ; फिर सोचेंगे अच्छा हुआ छोड़ दी। एक दो दिन सिर दर्द हो सकता है।*

*🚩सुबह ताजगी के लिए गर्म पानी लें, चाहे तो उसमें आंवले के टुकड़े मिला दें तो और स्फूर्ति आ जाएगी।*

*🚩तुलसी पत्ते, गुड़ और नींबू मिलाकर चाय बनाकर पियें तो चाय की लत भी छूट जाएगी और शरीर निरोग होने लगेगा।*

*🚩चाय की जगह देशी गाय के दूध का उपयोग करना चाहिए इससे स्वास्थ्य में चार चांद लग जायेंगे और सभी बीमारियां भाग जाएंगी।*

26/03/2022

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