Pooja Ganesh

Home
India
Belgaum
Pooja Ganesh

Welcome To Fit Karnataka Mission! Where Health Is The First Requisite Of Happiness. You will build/Increase Physical, Mental and Social Health with us.
(1)

To make people of Karnataka aware of health and food, turn food into medicine and bring positive change in their lifestyle.

--> Our mission is to Go Local, Go Traditional, Learn Sustainability!
--> To reach 10 lakh people of Karnataka and educate them about healthy happy lifestyle.

88% of Families are Unhealthy or suffering from Lifestyle disease. We help People to adopt good Habits, Lifestyle Changes for the everlasting Health and Fitness.

15/10/2025

OUR RESULTS ✅

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು
✅9448119084

ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸರಿಮಾಡಿ ಕೊಳ್ಳಿ ❤️

14/10/2025

All our results ✅

13/10/2025

ನಮ್ಮ results ✅

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಶೇಖ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮನೆ ಊಟದಿಂದ ಮನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಹೇಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸ ಬೇಕು ಅಂತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮೂಲಕ ಹೇಳಿ ಕೊಡ ಲಾಗುತ್ತದೆ

✅ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪ್ರತಿ online class ಹಾಗೂ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ what’s app ನಲ್ಲಿ ಡಯಟ್ ಚಾರ್ಟ್ , ವ್ಯಾಯಾಮ, receipe ವೀಡಿಯೋಸ್ ಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ
✅ಹೇಗೆ ಮಾಡ್ಬೇಕು .. ಅಂತ ತಿಳಿಸಲು ನಮ್ಮ ಟೀಮ್ ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆ ಇರುತ್ತದೆ.. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಕರಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಏನೆಲ್ಲ ಮಾಡಬೇಕು ಅನ್ನೋದನ್ನು ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ ಕೊಡಲಾಗುತ್ತದೆ..
✅Strict time rule ಇಲ್ಲ ... online ನಲ್ಲೆ ಬರಬೇಕು ಅನ್ನೋ ಕಿರಿ ಕಿರಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ
✅ಡಯಟ್ ಚಾರ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
✅ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡ್ಬೇಕು ಅಂತ ಹೇಳಿಕೊಡಲಾಗುತ್ತೆ.... ಅದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಶುಲ್ಕ ಇರುವುದಿಲ್ಲ☺️
✅ಕೇವಲ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಗುರಿ ಅಲ್ಲ .. ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ ಹೊಂದುವುದು ಅಗತ್ಯಕರ .. ಹೀಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದುವುದು ಅಂತ ಹೇಳಿ ಕೊಡಲಾಗುತ್ತದೆ
✅10 am to 6 pm ವರೆಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು ..

ವಿದ್ಯಾರ್ಹತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಒಳ್ಳೆಯ ಅನುಭವವುಳ್ಳ ಆಹಾರ ತಜ್ಞೆ ಯಿಂದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ🧑‍🎓

ಕರೆ ಮಾಡುವ ಸಮಯ 10 am to 6 pm ( 7411119332 )
❌ಭಾನುವಾರ ಕರೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ

🔶ನಮ್ಮ weight loss result check ಮಾಡಿ

11/10/2025

Results ✅

for more information contact us ✅9448119084

09/10/2025

ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ರಿಸಲ್ಟ್ ✅

Thank u 🧿

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ✅9448119084

08/10/2025

ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ results ✅

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
✅9448119084

07/10/2025

👶🏻 ಇಂದಿನ ಮಕ್ಕಳು ಯಾಕೆ ಬೇಗ puberty ಗೆ ಬರ್ತಿದ್ದಾರೆ?
ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಂತೆ ಅಲ್ಲ — ಈಗ 8–9 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಇತ್ಯಾದಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತಿವೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು 👉
🍔 ಪ್ರೋಸೆಸ್ಡ್ ಆಹಾರ,
🥤 ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್,
📱 ಚಲನೆಯ ಕೊರತೆ,
❌ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಭಾವ!

🧠 ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್-ಡಿಸ್ರಪ್ಟರ್ಸ್ ಮಕ್ಕളുടെ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ ಅನ್ನು ಅಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಇದರಿಂದ early puberty, obesity, attention issues, immunity ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ.

🌿 ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ — ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ, ಹೋಲಿಸ್ಟಿಕ್ ಕೇರ್ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ.

✨ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ತಂದಿದ್ದೇವೆ “Parvarish Program” — ಮಕ್ಕಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆರೈಕೆಯ ಹೋಲಿಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ!
ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮೂಲಕ:
✅ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಇಮ್ಯುನಿಟಿ ಬೂಸ್ಟ್
✅ ಕಾನ್ಸ್ಟಿಪೇಷನ್, ಅಲರ್ಜೀಸ್, ಫಸ್ಸಿ ಈಟಿಂಗ್ ನಿವಾರಣೆ
✅ ತೂಕದ ಅಸಮತೋಲನ (obesity / underweight) ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿರ್ವಹಣೆ
✅ ADHD, Autism, Diabetes ಗೆ ಸ್ಪೆಷಲ್ ಡೈಟ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
✅ ಶಿಶುಗಳಿಂದ ಟೀನ್‌ವರೆಗಿನ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಪ್ಲಾನ್
✅ ಟಾಡ್ಲರ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ಕುರಿತು ಎಕ್ಸ್ಪರ್ಟ್ ಸಲಹೆ

💬 ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಗಾಗಿ
Comment ಮಾಡಿ “CHILD” ಎಂದು ಅಥವಾ DM ಮಾಡಿ ನಮ್ಮ ತಂಡಕ್ಕೆ 💚

06/10/2025

🔥 ಪುರುಷರು ಬೇಗ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡ್ತಾರಾ? ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಯಾಕೆ ಸಮಯ ಬೇಕು?

ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ — ಅದೇ ಡೈಟ್, ಅದೇ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಿದರೂ, ಪುರುಷರು ಬೇಗ ಫಲಿತಾಂಶ ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರಮ ಕಡಿಮೆ ಅಂದ್ರೇ ಅಲ್ಲ ❌
ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ಸ್, ಮೆಟಬಾಲಿಸಂ ಮತ್ತು ಬಾಡಿ ಕಾಂಪೊಸಿಷನ್ ಆಗಿದೆ.

🧠 ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮಸ್ಸಲ್ ಮಾಸ್ ಹೆಚ್ಚು, ಅದು ಕ್ಯಾಲೊರೀಸ್ ಬೇಗ ಬೆರ್ನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎಸ್ಟ್ರೋಜನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರ ಮತ್ತು ತಾಯಿತನದ ತಯಾರಿ ಕಾರಣದಿಂದ ಫ್ಯಾಟ್ ಸ್ಟೋರೇಜ್ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಫಲಿತಾಂಶ ನಿಧಾನವಾಗಿದ್ದರೂ ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ, ಹಾರ್ಮೋನ್‌-ಫ್ರೆಂಡ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್‌ಲಾಸ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

🥗 ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ, ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್, ಸ್ಟ್ರೆಂಗ್ತ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ — ಇವೇ ಶಾಶ್ವತ ಫ್ಯಾಟ್ ಲಾಸ್‌ನ ಕೀಲಿಗಳು.

💬 ನೀವು ಸಹ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ಸ್‌ ಸರಿಪಡಿಸಿ, ಫರ್ಟಿಲಿಟಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದರೆ —
DM ಮಾಡಿ “FIT” ಎಂದು ❤️

04/10/2025

Out results

Address

3rd Floor, Unique Tower Khanapur Road Next To Smart Bazar Opp Axis Bank
Belgaum
590006

Telephone

+917411119332

Website

https://www.fitkarnatakamission.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pooja Ganesh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pooja Ganesh:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Belgaum?