Diagnostic & Heath centre

18/02/2025

🕝 বয়স বাড়ার সাথে সাথে দুটো জিনিস নিয়মিত চেক করুন।
১) ব্লাড প্রেসার।
২) ব্লাড সুগার।

🔸চারটি জিনিস একেবারেই ভুলে যান৷
১) বয়স বাড়ছে এটা নিয়ে দুশ্চিন্তা করা,
২) অতীত নিয়ে সর্বদা অনুশোচনা করা,
৩) সবসময় দুঃখে কাতর হয়ে থাকা,
৪) মানসিক উৎকণ্ঠা বা উদ্বেগ।

🔸পাঁচটি জিনিস খাবার থেকে যত পারুন এড়িয়ে চলুন।
১) লবন,
২) চিনি,
৩) অতিরিক্ত চর্বি জাতীয় খাবার ।
৪) অতিরিক্ত ভাজা ভূজি খাবার
৫) বাইরের কেনা খাবার বা প্রসেসেড ফুড।

🔸পাঁচটি জিনিস খাবারে যত পারুন বাড়িয়ে নিন।
১) সব রকমের সবুজ শাক
২) সব রকম সবুজ সব্জি, সীম বা মটরশুটি ইত্যাদি
৩) ফলমূল,
৪) বাদাম,
৫) প্রোটিন জাতীয় খাবার।

🔸মানসিক শান্তি বা সুখী হতে সাতটি জিনিস সবসময় সাথে রাখার চেষ্টা করুন।
১) একজন প্রকৃত ভালো বন্ধু,
২) নিজের সমগ্ৰ পরিবার,
৩) সবসময় সুচিন্তা,
৪) একটি নিরাপদ ঘর কিংবা আশ্রয়,
৫) অল্পেতে খুশি হওয়ার চেষ্টা,
৬) অতিরিক্ত অর্থ চিন্তা থেকে নিজেকে দূরে রাখা,
৭) কিছু সময় আধ্যাত্মিক চর্চায় বা সৎসঙ্গ দেওয়া।

🔸ছয়টি জিনিষের চর্চা রাখুন।
১) অহংকার না করা,
২) সবার সাথে হাসিমুখে কথা বলা,
৩) মানুষের সাথে ভালো আচরণ করা,
৪) নিয়মিত শরীর চর্চা করা ।কিছুক্ষণ হাঁটা নিয়মিত ।
৫) ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা।
৬) সরল ও সৎ জীবন যাপন

🔸সাতটি জিনিস এড়িয়ে চলুন।
১) কর্য,
২) লোভ,
৩) আলস্য,
৪) ঘৃণা,
৫) সময়ের অপচয়,
৬) পরচর্চা,পরনিন্দা
৭) কোনো রূপ নেশা বা আসক্তি

🔸পাঁচটি জিনিষ কখনোই করবেন না।
১) অতিরিক্ত ক্ষুধা নিয়ে খেতে যাওয়া,
২) অতিরিক্ত পিপাসায় কাতর হয়ে জল পান করা,
৩) অতিরিক্ত দূর্বল হয়ে ঘুমোতে যাওয়া,
৪) অতিরিক্ত দূর্বল হয়ে বিশ্রাম নেওয়া,
৫) একেবারে অসুস্থ হয়ে ডাক্তারের কাছে যাওয়া,

সব সময় নিজেকে সুস্থ রাখতে সচেতন হোন

“সুস্থ্য থাকুন - ভাল থাকুন - ভাল রাখুন”

09/02/2025

04/02/2025

03/02/2025

02/02/2025

📌ধনী হওয়ার জন্য ১০টি প্রেরণামূলক উক্তি বাংলায়:

1. "যে স্বপ্ন দেখতে জানে, সে সেগুলো পূরণ করতেও পারে।"
– স্বপ্ন দেখা ধনী হওয়ার প্রথম পদক্ষেপ।

2. "আপনার আজকের পরিশ্রমই আপনার আগামী দিনের সম্পদের ভিত্তি।"
– কঠোর পরিশ্রম ছাড়া সাফল্য অসম্ভব।😶

3. "সময় আর সুযোগ কখনোই অপেক্ষা করে না। তাই সেগুলোকে কাজে লাগাও।"
– সঠিক সময়ে সঠিক সিদ্ধান্ত নিন।

4. "ধনী হতে চাইলে, প্রতিদিন কিছু নতুন শিখুন।"
– জ্ঞানই আসল সম্পদ।

5. "যে টাকা বাঁচাতে জানে, সেই টাকা আয় করতেও জানে।"
– সঞ্চয়ের অভ্যাস গড়ে তুলুন।

6. "ব্যর্থতা হলো সফলতার সিঁড়ি। ভুল থেকে শিক্ষা নিন এবং এগিয়ে যান।"
– ব্যর্থতাকে ভয় পাবেন না।

7. "আপনার স্বপ্নের জন্য যদি আজ ঘাম না ঝরান, তবে কালকে চোখের জল ঝরাতে হবে।"
– পরিশ্রম আর উৎসর্গই ধনী হওয়ার পথ।😶

8. "ধনী মানুষরা সুযোগ খোঁজে, আর গরিব মানুষরা অজুহাত খোঁজে।"
– সুযোগগুলো চিনতে শিখুন।

9. "যতক্ষণ না আপনি বড় ভাববেন, ততক্ষণ আপনি বড় কিছু অর্জন করতে পারবেন না।"
– নিজের সীমাবদ্ধতাকে চ্যালেঞ্জ করুন।😕

10. "নিজের জীবনের নিয়ন্ত্রণ নিন, নয়তো অন্য কেউ আপনার জীবন নিয়ন্ত্রণ করবে।"
– আত্মনির্ভরশীল হন এবং নিজের লক্ষ্য স্থির রাখুন।

মনে রাখুন: ধনী হওয়া শুধু অর্থের বিষয় নয়, বরং এটি মানসিকতা, শিক্ষা এবং সঠিক কাজের প্রতিফল…!!📍💖

゚

30/01/2025

মাত্র দুটি কাজ করলেই ক্যান্সার উধাও!
ওশ স্টেট মেডিকেল ইউনিভার্সিটি, মস্কো, রাশিয়ার ক্যান্সার বিশেষজ্ঞ ডা. গুপ্তপ্রসাদ রেড্ডি (বি ভি) বলেছেন, ক্যান্সার কোনো মরণব্যাধি নয়, কিন্তু মানুষ এই রোগে মারা যায় শুধুমাত্র উদাসীনতার কারণে।
তার মতে, মাত্র দুটি উপায় vঅনুসরণ করলেই উধাও হবে ক্যান্সার। উপায়গুলো হচ্ছে:-
১. প্রথমেই সব ধরনের সুগার বা চিনি খাওয়া ছেড়ে দিন। কেননা, শরীরে চিনি না পেলে ক্যান্সার সেলগুলো এমনিতেই বা প্রাকৃতিকভাবেই বিনাশ হয়ে যাবে।
২. এরপর এক গ্লাস গরম পানিতে একটি লেবু চিপে মিশিয়ে নিন। টানা তিন মাস সকালে খাবারের আগে খালি পেটে এই লেবু মিশ্রিত গরম পানি পান করুন। উধাও হয়ে যাবে ক্যান্সার।
মেরিল্যান্ড কলেজ অব মেডিসিন- এর একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, কেমোথেরাপির চেয়ে এটি হাজার গুণ ভাল।
৩. প্রতিদিন সকালে ও রাতে তিন চা চামচ অর্গানিক নারিকেল তেল খান, ক্যান্সার সেরে যাবে।
চিনি পরিহারের পর নিচের দুটি থেরাপির যেকোনো একটি গ্রহণ গ্রহণ করুন। ক্যান্সার আপনাকে ঘায়েল করতে পারবে না। তবে অবহেলা বা উদাসীনতার কোনো অজুহাত নেই।
উল্লেখ্য, ক্যান্সার সম্পর্কে মানুষকে সচেতন করতে ডা. গুপ্তপ্রসাদ গত পাঁচ বছর ধরে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমসহ বিভিন্ন মাধ্যমে এই তথ্যটি প্রচার করছেন।
সেই সঙ্গে তিনি সবাইকে অনুরোধ করেছেন এই তথ্যটি শেয়ার করে সবাইকে জানার সুযোগ করে দেয়ার জন্য।
তিনি বলেছেন, “আমি আমার কাজটি করেছি। এখন আপনি শেয়ার করে আপনার কাজটি করুন এবং আশেপাশের মানুষকে ক্যান্সার থেকে রক্ষা করুন।”
সূত্র :- রেড্ডি।
সংগ্রহ :- ভাস্কর।

30/01/2025

30/01/2025

27/02/2024

CT SCAN WHOLE ABDOMEN 700 টাকা ছাড় দিয়া হয়।
Contact 8348102030

26/02/2024

CT SCAN (Brain) 300 টাকা ছাড় দিয়া হয়
Contact 8348102030