Bengal Medical

24/11/2025

বিশেষ বিজ্ঞপ্তি: আজ ডাঃ তন্ময় জ্যোতি সাউ আসবেন না। পরবর্তী সোমবার থেকে পুনরায় আসবেন।

23/11/2025

Baby care ❣️

23/11/2025

শীতের শুরুতে বয়স অনুযায়ী শিশুদের জন্য সম্পূর্ণ সচেতনতার গাইডলাইন নিচে দিলাম:

👶 ১. নবজাতক (০–১ বছর)

✔️ কি কি করতে হবে

গরম কাপড়ে মোড়ানো রাখুন, তবে অতিরিক্ত গরম নয়।

মাথায় টুপি, হাতে গ্লাভস, পায়ে মোজা পরান।

গরম পানিতে গোসল করান এবং গোসলের পর সাথে সাথে ময়েশ্চারাইজার লাগান।

ঠান্ডা লাগার লক্ষণ (হাঁচি, নাক দিয়ে পানি পড়া) দেখলেই দ্রুত ব্যবস্থা নিন।

ঘরে উষ্ণ পরিবেশ বজায় রাখুন—কিন্তু বাতাস চলাচল রাখতে জানালা আংশিক খুলে রাখুন।

👦 ২. ছোট বাচ্চা (১–৫ বছর)

✔️ কি কি করতে হবে

তিন স্তরের পোশাক:

1. পাতলা কটন

2. হালকা সোয়েটার

3. জ্যাকেট

বাইরে খেলতে গেলে টুপি + মাফলার আবশ্যক।

সর্দি-কাশির মৌসুম—হাত ধোয়ার অভ্যাস করান।

প্রতিদিন:

কমলালেবু/পেয়ারা।

ডিম।

হালকা গরম দুধ।

মধু (১ বছরের নিচে নয়)।

ঠোঁট, গাল ও হাত ফাটে—বেবি লোশন/ভ্যাসলিন ব্যবহার করুন।

🧒 ৩. স্কুলগামী শিশু (৫–১২ বছর)

✔️ কি কি করতে হবে

সকালে বের হওয়ার সময় ঠান্ডা-কুয়াশা থেকে বাঁচাতে গলার স্কার্ফ দিন।

খুব ভোরে খেলাধুলা কমাতে হবে।

স্কুল থেকে এলে হালকা গরম পানি বা স্যুপ দিন।

ঠান্ডা পানি, আইসক্রিম, অতিরিক্ত ঠান্ডা ঘর (AC) এড়িয়ে চলুন।

কাশির সময় মুখ ঢেকে রাখতে শিখান (টিস্যু বা কনুই দিয়ে)।

খাবারে রাখুন:

গরম খিচুড়ি।

স্যুপ (চিকেন/সবজি)।

গরম দুধ।

খেজুর।

বাদাম (যদি অ্যালার্জি না থাকে)।

🍲 শীতকালে শিশুদের জন্য প্রতিদিনের খাবারের তালিকা (বয়স ১–১২ বছর)

🌤️ সকাল

ডিম সেদ্ধ / অমলেট।

রুটি + সবজি।

হালকা গরম দুধ।

১টি মৌসুমি ফল (কমলা/মাল্টা/আপেল)।

🕛 দুপুর

ভাত + ডাল।

মাছ/মুরগি।

পালং/লাউ/গাজরের তরকারি।

সালাদ (শসা, গাজর)।

🌙 রাত

খিচুড়ি / ভাত + মুরগি।

সবজি।

ঘুমানোর আগে হালকা গরম দুধ।

🍵 স্ন্যাকস।

চিকেন স্যুপ।

ভেজিটেবল স্যুপ।

খেজুর।

গরম চিঁড়া-দুধ।

কলা।
🧴 ত্বকের যত্ন (সব বয়সের শিশু)

দিনে ২ বার বেবি লোশন/ময়েশ্চারাইজার।

গোসলের পর সাথে সাথে লাগাতে হবে।

ঠোঁটে শিশুখাদ্য লিপবাম।

তেল হিসেবে নারকেল/অলিভ অয়েল ম্যাসেজ করতে পারেন।

⚠️ জরুরি লক্ষণ—দেখলে ডাক্তার দেখাতে হবে

শ্বাসকষ্ট, বুক ধড়ফড়।

তীব্র কাশি ৩ দিনের বেশি।

জ্বর ১০১°F এর উপরে।

শিশু খেতে চাইছে না/দুর্বল।

23/11/2025

শীতের শুরুতে বয়স অনুযায়ী শিশুদের জন্য সম্পূর্ণ সচেতনতার গাইডলাইন নিচে দিলাম:

👶 ১. নবজাতক (০–১ বছর)

✔️ কি কি করতে হবে

গরম কাপড়ে মোড়ানো রাখুন, তবে অতিরিক্ত গরম নয়।

মাথায় টুপি, হাতে গ্লাভস, পায়ে মোজা পরান।

গরম পানিতে গোসল করান এবং গোসলের পর সাথে সাথে ময়েশ্চারাইজার লাগান।

ঠান্ডা লাগার লক্ষণ (হাঁচি, নাক দিয়ে পানি পড়া) দেখলেই দ্রুত ব্যবস্থা নিন।

ঘরে উষ্ণ পরিবেশ বজায় রাখুন—কিন্তু বাতাস চলাচল রাখতে জানালা আংশিক খুলে রাখুন।

👦 ২. ছোট বাচ্চা (১–৫ বছর)

✔️ কি কি করতে হবে

তিন স্তরের পোশাক:

1. পাতলা কটন

2. হালকা সোয়েটার

3. জ্যাকেট

বাইরে খেলতে গেলে টুপি + মাফলার আবশ্যক।

সর্দি-কাশির মৌসুম—হাত ধোয়ার অভ্যাস করান।

প্রতিদিন:

কমলালেবু/পেয়ারা।

ডিম।

হালকা গরম দুধ।

মধু (১ বছরের নিচে নয়)।

ঠোঁট, গাল ও হাত ফাটে—বেবি লোশন/ভ্যাসলিন ব্যবহার করুন।

🧒 ৩. স্কুলগামী শিশু (৫–১২ বছর)

✔️ কি কি করতে হবে

সকালে বের হওয়ার সময় ঠান্ডা-কুয়াশা থেকে বাঁচাতে গলার স্কার্ফ দিন।

খুব ভোরে খেলাধুলা কমাতে হবে।

স্কুল থেকে এলে হালকা গরম পানি বা স্যুপ দিন।

ঠান্ডা পানি, আইসক্রিম, অতিরিক্ত ঠান্ডা ঘর (AC) এড়িয়ে চলুন।

কাশির সময় মুখ ঢেকে রাখতে শিখান (টিস্যু বা কনুই দিয়ে)।

খাবারে রাখুন:

গরম খিচুড়ি।

স্যুপ (চিকেন/সবজি)।

গরম দুধ।

খেজুর।

বাদাম (যদি অ্যালার্জি না থাকে)।

🍲 শীতকালে শিশুদের জন্য প্রতিদিনের খাবারের তালিকা (বয়স ১–১২ বছর)

🌤️ সকাল

ডিম সেদ্ধ / অমলেট।

রুটি + সবজি।

হালকা গরম দুধ।

১টি মৌসুমি ফল (কমলা/মাল্টা/আপেল)।

🕛 দুপুর

ভাত + ডাল।

মাছ/মুরগি।

পালং/লাউ/গাজরের তরকারি।

সালাদ (শসা, গাজর)।

🌙 রাত

খিচুড়ি / ভাত + মুরগি।

সবজি।

ঘুমানোর আগে হালকা গরম দুধ।

🍵 স্ন্যাকস।

চিকেন স্যুপ।

ভেজিটেবল স্যুপ।

খেজুর।

গরম চিঁড়া-দুধ।

কলা।
🧴 ত্বকের যত্ন (সব বয়সের শিশু)

দিনে ২ বার বেবি লোশন/ময়েশ্চারাইজার।

গোসলের পর সাথে সাথে লাগাতে হবে।

ঠোঁটে শিশুখাদ্য লিপবাম।

তেল হিসেবে নারকেল/অলিভ অয়েল ম্যাসেজ করতে পারেন।

⚠️ জরুরি লক্ষণ—দেখলে ডাক্তার দেখাতে হবে

শ্বাসকষ্ট, বুক ধড়ফড়।

তীব্র কাশি ৩ দিনের বেশি।

জ্বর ১০১°F এর উপরে।

শিশু খেতে চাইছে না/দুর্বল।

23/11/2025

23/11/2025

23/11/2025

23/11/2025

Chest, cardiology, diabetology and gastroenterology specialist. t Bengal Medical, Ghatakpukur opposite gali of High school Main gate

08/11/2025