08/06/2025
*यूरिक ऍसिड*
*🧬 शरीरात युरिक अॅसिड वाढण्याची कारणं (वाढण्याचे मुख्य कारण):*
1. प्रोटीनयुक्त आहाराचा अति वापर
– मासे, रेड मीट, मटण, अंडी, बिनधान्य राजमा इ अलहोकल स्मोकिंग सिगरेट विडी तंबाकू खाने मिश्री लावणे भाजून खाण्यामुळे युरिक अॅसिड वाढतो.
2. अल्कोहोल व बिअरचे सेवन
– बिअरमध्ये "प्युरिन" चे प्रमाण जास्त असते, जे युरिक अॅसिड वाढवते.
3. अति साखरयुक्त व सोडा ड्रिंक्स
– फ्रुक्टोजयुक्त पेये जसे की कोल्ड्रिंक्स, एनर्जी ड्रिंक्स यामुळे युरिक अॅसिड वाढते.
4. कमी पाणी पिणे
– शरीरातून विषारी पदार्थ बाहेर न पडल्यामुळे अॅसिड साठून राहतो.
5. लठ्ठपणा व कमी शारीरिक हालचाल
– शरीरातील चयापचय (Metabolism) मंद झाल्यास युरिक अॅसिडचे प्रमाण वाढते.
6. किडनीचे कार्य कमी होणे
– किडनी नीट काम करत नसल्यास युरिक अॅसिड बाहेर जात नाही.
*✅ घरगुती उपाय:*
• दिवसभर भरपूर पाणी प्यावे
– यामुळे शरीरातील टॉक्सिन्स आणि युरिक अॅसिड मूत्राद्वारे बाहेर टाकले जातात.
• लिंबूपाणी व आंबट फळांचा मर्यादित वापर
– लिंबूपाणी पचन सुधारते, पण खूप आंबट फळे टाळावीत.
• कोथिंबीर, मूळा,पुदिना , गाजर, बीटचे रस घ्या
– यामध्ये नैसर्गिक डिटॉक्सिंग गुणधर्म असतो.
• सकाळी गिलोय जयुस उपलब्ध आहे + कोमट पाण्यात आल्याचा अर्क घ्या.
• फळांमध्ये सफरचंद, डाळिंब, पेरू, संत्रं यांचा समावेश करा.
*✅ टाळा या गोष्टी:*
• रेड मीट, बिअर, सॉफ्ट ड्रिंक्स
• लोणचं, पापड, बेकरी पदार्थ
• तेलकट आणि फार मसालेदार पदार्थ
• दीर्घकाळ उपास किंवा अनियमित जेवणं
*🔎 टीप:*
जर युरिक अॅसिडचे प्रमाण 7 mg/dL पेक्षा जास्त असेल आणि शरीरात वारंवार गाठी, सूज, सांधेदुखी जाणवत असेल, तर डॉक्टरांकडून तपासणी करून औषधोपचार घ्या.
*औषधे:*
निरीक्षण आणि औषधांचा योग्य वाअर ह्यावरून आपले डिएचसी किट यूरिक ऍसिड चा त्रास कमी करण्यास मदत करते.
अधिक माहितीसाठी संपर्क करा.👇🏻👇🏻
सेफ लाईन होमिओपॅथी क्लिनिक बीड
9284163188