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YOGA THERAPY KENDRA

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YOGA THERAPY KENDRA

Yoga therapy kendra -Multi style Yoga ,weight loss ,diseases control,pranayam,Dhayan,food therapy.

18/09/2025

Yoga is not just a practice, it is an experience - a journey where the body learns strength, the mind finds calm, and the spirit feels free.

योग केवल अभ्यास नहीं, यह एक अनुभव है – एक ऐसी यात्रा जिसमें शरीर को शक्ति मिलती है, मन को शांति मिलती है और आत्मा को स्वतंत्रता का अहसास होता है।

tried switching the format to a carousel version. Do we like?

12/09/2025

🔥 #फिटनेसचैलेंज अलर्ट! 🔥

आज देखते हैं असली ताक़त कहाँ छुपी है! 😉💪

👉 स्क्वाट में बैठो… पीछे कूल्हों (hips) पर जाओ… और फिर बिना हाथों का सहारा लिए वापस आगे आओ।

सुनने में आसान… करने में मुश्किल! 😅

🎯 नियम:
इसे कम से कम 3 बार ट्राई करना है।
वीडियो डालो — चाहे स्मूथ हो या गिरते-गिरते बना हो 🤭हमें Vineeta Rajan Yog Healerc को करो.

सबसे आसान और स्मूथ करने वाले का नाम रहेगा… आज का चैंपियन 🏆

💡 फ़ायदा?
कोर स्ट्रेंथ, हिप मोबिलिटी, बैलेंस और पैरों की मांसपेशियाँ — सब मज़बूत होंगे!
तो चलो, देखते हैं किसका स्क्वाट सबसे दमदार है…

कौन बनेगा आज का विनर? 🚀🔥

#फिटनेसचैलेंज #आजकाचैंपियन #स्ट्रेंथऔरबैलेंस inspired by Priyanka Gupta

I am giving challenge to Bhoomija Ginnare Madhumita Prasad Niharika Shivkar Priya Ghosh Madhurima Gupta सिमरन गुप्ता fans

11/09/2025

Balance. Stretch. Strength. Repeat. Each practice is a cycle of finding balance and building strength. This rhythm of yoga transforms not just the body, but also the way we live off the mat. 🌿🌸🌿

तन का लचीलापन, मन की शांति। योग हमें शरीर को लचीला बनाना और मन को शांत करना सिखाता है। जब तन सहज हो जाता है तो मन भी स्थिर हो जाता है, और यही सच्चा योग है, संतुलन और शांति का संगम। 🌿🌸🌿

08/09/2025

Every day on the mat brings a posture that challenges us, a lesson that grounds us, and a smile that stays long after the class ends.🌸

योग का हर दिन एक नया अनुभव लाता है - कभी शरीर को चुनौती देता है, कभी मन को सिखाता है, और हर बार हमें भीतर से प्रगति का अहसास कराता है।🌸

05/09/2025

✨ Friday Flow at Yoga Therapy Kendra ✨

Today’s class was all about strength, balance, and gratitude 🌿

We practiced:
💪 Falkasan (Yogic Plank) – on full hand & elbow variations for core strength
🐾 Marjari Plank – blending mobility with stability
🌸 Anjaneyasana (Low Lunge) – to open hips & energize
🤸‍♀️ Side Plank – building power & alignment

We began with gentle warm-ups and closed with a deeply soothing Yoga Nidra, thanking every organ, joint, and muscle for supporting us in this journey. 🌺

At Yoga Therapy Kendra, we don’t just teach yoga & pranayama – we guide you through the complete path of yoga:
🕉️ The Eight Limbs of Yoga
💧 Shuddhi Kriyas & Healing Water Therapies
🥗 Aahar & Vihar – mindful food and lifestyle
😌 Relaxation & Let-Go Behavior
🌿 Stress management & holistic healing

👉 Ready to transform your body, mind, and lifestyle with authentic yogic therapy?
📲 Join us today! WhatsApp: 6262055098

04/09/2025

Who said yoga is the same every day? सोमवार से शुक्रवार तक – हर दिन एक नया आसन, हर दिन नई ऊर्जा।

29/08/2025

- Think Yoga is boring? देखिए तो सही…

(A compilation of the best poses from the whole week, full of different and complex stretches executed beautifully by my students).

(सप्ताह भर के श्रेष्ठ योगासन अलग–अलग और चुनौतीपूर्ण स्ट्रेचेज़, मेरे विद्यार्थियों द्वारा बड़े सहज और सुंदर ढंग से किए गए।)

26/08/2025

- do not suffer try something that gives relief - but always listen to your body - do not force any pose - let it happen simply ....have a great health divas .

22/08/2025

आज के योग सत्र में हुआ आसनों का अद्भुत संगम – राजकपोतासन, कपोतासन, हनुमानासन और शीर्षासन। यह लचीलापन, संतुलन और शक्ति बढ़ाते हैं |

21/08/2025

Energy in every breath, peace in every movement.

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Bhopal

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https://yogatherapykendra.com/

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