09/02/2026
Mobile Use से Neck Pain? 📱❌ Text Neck Syndrome
ज़्यादा mobile और screen use की वजह से
आजकल गर्दन दर्द, stiffness और posture खराब होना बहुत common हो गया है —
इसे कहते हैं **Text Neck Syndrome**।
इस Reel में
**Dr. Tapasya Tomar (Physiotherapist & Pelvic Floor Expert)** बता रही हैं:
✔ Text Neck Syndrome क्या है
✔ Mobile use से neck pain क्यों होता है
✔ Wrong posture का असर
✔ Simple physiotherapy exercises जो घर पर कर सकते हैं
अगर आप भी दिनभर mobile या laptop use करते हैं,
तो यह Reel **ज़रूर Save करें**।
📞 Consultation: +91-9993333596
🏥 Healing Hands Physiotherapy & Pelvic Floor Rehabilitation Centre
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