Health solution

05/04/2020

Aadmi jaisa sochta hai waisa hi banta

जापान में एक पुरानी कथा है........... एक छोटे से राज्य पर एक बड़े राज्य ने आक्रमण कर दिया। उस राज्य के सेनापति ने राजा से कह...

31/03/2020

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Mustard oil benefit

https://www.facebook.com/pg/Health-solution-238086756663974/services                           सरसो के तेल फायदे                       ...

30/03/2020

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ऐसे मजबूत कीजिये अपना इम्यून सिस्टम शरीर लगातार विभिन्न प्रकार की बीमारियों के वाहक जीवाणुओं के हमले झेलता र...

29/03/2020

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कोरोना वायरस के लक्षण १. बुखार २. सास लेने में दिकत ...

29/03/2020

https://komalsahuvipul.blogspot.com/2020/03/kya-hai-corona-virus.html

क्या है कोरोना वायरस कोरोना वायरस का सम्बद्ध वायरस के ऐसे परि...

06/01/2019

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05/08/2018

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05/08/2018

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28/03/2017

आप महंगे कॉस्मेटिक्स पर पैसे और समय बर्बाद किये बिना प्राकृतिक सुंदरता और स्वास्थ्य की कामना करती हैं तो सरसों का तेल आपके लिए बेस्ट च्वाइस है।
आइए जानते हैं ये किस तरह से आपके लिए
मस्टर्ड ऑयल जिसे साधारणत सरसों के तेल से जाना जाता है और जिसका सबसे ज्यादा इस्तेमाल घर के किचन में होता है। लेकिन क्या आपको इसके ब्यूटी सीक्रेट्स पता है। सरसों तेल ना ही सिर्फ हमारे खाने को स्वादिष्ट बनाता है बल्कि हमारे हेल्थ, हेयर और स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद है। हालिया शोध पर नजर डालें तो ये भी इसके फायदे को साबित करती दिखाई देती है।

इसलिए अगर आप महंगे कॉस्मेटिक्स पर पैसे और समय बर्बाद किये बिना प्राकृतिक सुंदरता और स्वास्थ्य की कामना करती हैं तो सरसों का तेल आपके लिए बेस्ट च्वाइस है। आइए जानते हैं ये किस तरह से आपके लिए बेनिफिशियल है।
बालों के लिए
-बालों पर सरसों तेल का नियमित इस्तेमाल इन्हें समय से पहले सफेद होने से रोकता है। ये आपके बाल को पकने से बचाता है साथ ही इसे जड़ से मजबूत भी बनाता है।
-बालों को नेचुरली ग्रोथ देता है। विटामिन, मिनरल, आयरन और कैल्शियम जैसे तत्व भरपूर मात्रा में बालों को मिलते हैं। इसमें बीटा केरेटिन भारी मात्रा में पाया जाता है जो बालों के लिए बहुत जरुरी होता है। इसके नियमित मसाज से बाल लंबे और घने होते हैं।
-बराबर मात्रा में ऑलिव ऑइल, कोकोनट ऑइल और मस्टर्ड ऑइल मिला कर बालों पर लगाने से बालों के गिरने की समस्या से भी छुटकारा मिलता है। ये प्रक्रिया सप्ताह में दो बार अवश्य करें।
-बालों की जड़ों में होने वाले फंगल प्रॉब्लम से भी ये निजात दिलाता है।

स्किन के लिए
-सूरज की हानिकारक किरणों से होने वाले टैनिंग से भी छुटकारा दिलाता है और स्किन को चमकदार बनाता है।- कोकोनट ऑइल और मस्टर्ड ऑल को बराबर मात्रा में मिलाकर इसे चेहरे पर दस से बारह मिनट तक मसाज करें। ये आपके स्किन कॉम्प्लेक्शन को फेयर बनाता है।
-इसमें उपस्थित विटामिन E एक नेचुरल सनस्क्रीन की तरह बॉडी पर काम करता है। इससे नियमित इस्तेमाल से स्किन कैंसर का खतरा भी कम हो जाता है साथ ही स्किन में होने वाले झुर्रियों से भी छुटकारा मिलता है।
-डार्क स्पॉट्स को हटाता है। एक बड़ा चम्मच बेसन में चंदन पाउडर, शहद औऱ मस्टर्ड ऑइल मिक्स करें। इस पेस्ट को अपने फेस पर पैक की तरह इस्तेमाल करें और धीरे धीरे चेहरे पर मसाज करें। थोड़ी देर के बाद इसे साफ पानी से धो दें।
-स्किन रैशेज को भी हटाता है इसके अलावा ये लिप मॉइश्चराइजिंग के लिए भी अच्छा काम करता है। सोने के पहले लिप पर और बेली बटन पर मस्टर्ड ऑइल लगायें।
स्वास्थ्य के लिए
-स्किन कैंसर के रिस्क को कम करता है।
-कोल्ड और कफ में भी ये काफी फायदेमंद होता है। मस्टर्ड ऑइल में अजवाइन मिलाकर बॉइल करें और चेस्ट पर सोने से पहले लगायें। ये आपको कोल्ड में काफी मददगार साबित होगा।
-अस्थमा के मरीजों के लिए भी ये काफी फायदेमंद होता है।
-बॉडी दर्द में भी ये काफी कारगर होता है। रात के समय इसे गर्म करके अपने बॉडी पर लगायें इससे दर्द में राहत मिलती है।

21/03/2017

केला हमारे स्‍वास्‍थ्‍य के लिए कितना लाभकारी होता है ये तो हम सभी जानते हैं। लेकिन आज हम केले के जिन जादुई फायदों के बारे में आपको बताने जा रहे हैं हो सकता है उसके बारे में आप न जानते हों। जी हाँ केला हेल्थ के साथ साथ स्किन और हेयर के लिए भी बहुत लाभकारी होता है। केले का उपयोग हम घरेलू औषधि के रूप में भी कर सकते हैं और कई परेशानियों से बच सकते हैं। तो चलिए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से-
तनाव को दूर करने के लिए केला एक बड़ा ही असरदार उपाय है। इसमें ट्राइप्टोफान एमिनो एसिड पाया जाता है जो दिमाग को शांत करता है। इसलिए यदि आपको तनाव महसूस होता है तो केला खाना शुरू कर दीजिए।
यदि आप मोतियों की तरह चमकते हुए दांत चाहते हैं तो केले का छिलका आपकी ये ख्वाइश पूरी कर सकता है। चमकते हुए दांत पाने के लिए हर रोज ब्रश करने के बाद अपने दांतो पर केले का छिलका रगड़ें।
ग्लोइंग स्किन को सुंदरता का आधार माना जाता है। हम आपको बता दें कि केला आपकी ग्लोइंग स्किन की इच्छा को भी पूरा करने में सक्षम है। केले में कई तरह के विटामिन, पोटैशियम, फास्फोरस, कैल्शियम आदि पाए जाते हैं जो हमारी स्किन को हेल्दी बनाए रखने में मदद करते हैं।
केला स्किन को मॉइश्चराइज करने का एक अच्छा साधन है। केला, शहद और दही को मिलाकर आप इसका फेस पैक बना सकते हैं। इस पैक को 10 से 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगाकर रखें और फिर गुनगुने पानी से साफ कर लें।
केमिकल प्रोडक्ट द्वारा डेमेज हो चुके बालों को भी आप केले की मदद से आकर्षक बना सकते हैं। केले में विटामिन बी और सी होता है जो बालों को पोषण प्रदान करता है। केले के मसल कर उसमें एक चम्मच शहद मिला लें। अब इस मिश्रण को बालों में लगाएं। इससे आपके बालों की खोई हुई सुंदरता लौट आएगी।

21/03/2017