Healing Touch Physiotherapy Clinic

07/05/2025

15/11/2024

Say Goodbye to neck related headaches.

06/03/2023

Sometimes in children's who are about 2-4 years old their knees turn inward that's called knock knees , but some children might need to see an specialist in case of severe knock knees .

18/10/2022

Do not ignore any symptoms related to Bells Palsy.
It is very much recoverable with PHYSIOTHERAPY.

✅ Speak to an expert Today

To book Appointment
9774798934
Healing touch physiotherapy clinic
Bishalgarh (Near Sub divisional Hospital)

11/10/2022

ফ্রোজেন শোল্ডার (FROZEN SHOULDER)

ফ্রোজেন শোল্ডার কী ?

ফ্রোজেন শোল্ডার মানে কাঁধের কব্জাটি জমে আড়ষ্ট (FROZEN) হয়ে যাওয়া। এই রোগের প্রধান লক্ষণ হল কাঁধে ব্যথা। ব্যথা দিনে দিনে বাড়তে থাকে, পরের দিকে ব্যথা চিরস্থায়ী হয় – রাতে ঘুমানো মুশকিল হয়ে ওঠে। কিছুদিন পরে দেখা যায় যে কাঁধের কব্জাটি আড়ষ্ট হয়ে জমে গেছে (FROZEN) বা আটকে গেছে – ফলে দৈনন্দিন কাজকর্ম সব কিছুই ধীরে ধীরে অসম্ভব হয়ে ওঠে। মাঝবয়সী বা বয়স্ক মানুষরাই সাধারণত ফ্রোজেন শোল্ডার রোগে কষ্ট পান – তবে প্রায় যেকোন বয়সেই এই রোগ হতে পারে।

ফ্রোজেন শোল্ডার কেন হয়?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, কোনোরকম কারণ ছাড়াই ফ্রোজেন শোল্ডার শুরু হয়। বিশেষ করে, যে সব বয়স্ক মানুষ ডায়াবেটিস (বা মধুমেহ) রোগে ভোগেন – তাঁদের ক্ষেত্রে। এছাড়াও, যে কোন রকম চোট, আঘাত বা সংক্রমণ (Infection) থেকে ফ্রোজেন শোল্ডার হতে পারে। কোন কোন কাঁধের অসুখে বা অস্ত্রোপচারের পরেও কাঁধের কব্জা আটকে যেতে পারে – বিশেষ করে যদি কাঁধ অনেকদিন ব্যান্ডেজ করে আটকে রাখা থাকে।

ফ্রোজেন শোল্ডার হলে কি করে বুঝবেন ?

এই রোগটির প্রধান লক্ষণ হল ব্যথা। সাধারণতঃ ব্যথা ধীরে ধীরে শুরু হয় এবং কয়েক সপ্তাহ বা মাস ধরে তা ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে। প্রথমে নিয়মিত কাঁধের চারপাশে অল্পস্বল্প ব্যথা হয়। পরের দিকে ব্যথার তীব্রতা বাড়তে থাকে এবং ব্যথা ঘাড়ে, পিঠে, কনুই-এর দিকে ছড়িয়ে পড়ে। নিয়মিত ঘুমের ব্যাঘাত ঘটতে থাকে।

দ্বিতীয় গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ হল হাতের আড়ষ্টতা। রোগীর অলক্ষ্যে, হাতের সাধারণ নড়াচড়ার পরিমাণ কমতে থাকে এবং কাঁধের কব্জা ধীরে ধীরে আটকে যায়। চুল আঁচড়াতে, পিঠ চুলকাতে বা পেছনের পকেটে হাত ঢোকাতে সমস্যা হয়। মাথার উপরে হাত তুলে কোন কাজ করা যায় না (যেমন বাস-ট্রেনের হাতল ধরা, দড়িতে জামাকাপড় মেলা, কিছু ছোঁড়া ইত্যাদি)। পরের দিকে, হাতের পেশী দুর্বল হয়ে পড়ে – হাতের জোরও কমে যায়।

চিকিৎসা কি ?

ব্যায়ামই হল এই রোগের প্রধান চিকিৎসা। নিয়মিত ব্যায়াম ও ফিজিওথেরাপি মারফত আটকে যাওয়া কাঁধের নড়াচড়া বাড়ানো হয় ও কাঁধের পেশী জোরদার করা হয়।

Book your appointment call
9774798934

13/09/2022

Text neck refers to neck pain, specifically from texting.

"TEXT NECK " describes the pain experienced when the neck is tilted too long in the wrong position when using laptop, desktop, phone or an other device.

There are chances of developing a repetitive stress injury or muscle strain when you hold this tilted, head forward posture for long periods.
This ailment is commonly referred to as text neck( some ties called tech neck) and can be avoided by changing a few habits.

Here are five easy steps to prevent Text Neck pain

1. Raise the height of Your screen
Hold your phone up close to eye level to avoid sloping your head forward or bending your neck down.
2.Take Short Breaks
If you have to look at the screen for an extended time, take breaks. Develop a habit of taking a 2 to 3 minute break every 30 minutes.

3.Prefer Chair with a Headrest
The ergonomics of the chair you use can help you maintain correct posture and avoid text neck.

4. Strengthen and stretch your neck Muscles
The risk of developing muscle imbalances due to long term forward head posture is high. To prevent these imbalances perform neck exercises regularly to strengthen the muscle

5.Consider pain as Initial Warning Sign!
If you experience pain in the neck, between the shoulder blades, numbness or tingling in the arm or frequent headaches , it might be a text neck syndrome. Pay attention to these warning signs and act quickly.

08/09/2022

CUPPING is a THERAPY used in traditional Chinese medicine (TCM) to remove stagnation and stimulate th flow of blood.

✅ Expert cupping therapy treatment in👇 Bishalgarh

To book appointment in Clinic or at home
Healing Touch Physiotherapy
Bishalgarh (Near sub-divisional hospital)

☎️ 9774798934

08/09/2022

Happy world physiotherapy day

Physical activity and exercise help people led happy and healthy lives.

Physiotherapist keep people moving through interventions which maximise strength and mobility.

9774798934

07/09/2022

Don't take CERVICAL SPONDYLOSIS lightly.
regular Physiotherapy session to heal the problem.

✅ CERVICAL SPONDYLOSIS
PHYSIOTHERAPY

To book appointment in Clinic or at home
Healing touch physiotherapy clinic
Bishalgarh (near subdivision hospital)







☎️ 9774798934

31/08/2022

Happy ganesh chaturthi