AMAY wellness center

06/07/2022

💼 Connect With Us : *AMAY wellness Center*

📦 Our Services : Nutrition,Jumba&Dance
📞 Call : 9783646142,9509791797
🏬 Walk In : Rojgar karyalay k upper new colony,bundi
🌐 Website : www.amaywellnesscenter..com

21/06/2022

सफलता तीन चीज़ो से मापी जाती हैं. धन, प्रसिद्धी और मन की शांति. धन और प्रसिद्धी पाना आसान हैं. मन की शांति केवल योग से मिलती हैं. 💐योग दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं🙏

23/05/2022

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20/05/2022

17/05/2022

17 मई - विश्व उच्च रक्तचाप दिवस
अपने ब्लड प्रेशर को जानें .... अपने बीपी की जांच करवाएं ... ब्लड प्रेशर एक साइलेंट किलर है
May 17 - World Hypertension Day
‘Know your Numbers’ .... get your BP checked ... Blood Pressure is a silent killer

दुनिया भर में, 3 में से 1 वयस्क को उच्च रक्तचाप होता है, जिससे दिल का दौरे और स्ट्रोक की सम्भावना अधिक होती है।

उच्च रक्तचाप आपके पूरे शरीर को प्रभावित करता है
ब्रेन आघात - उच्च रक्तचाप रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है, जिससे वे फट सकती हैं या बंद हो सकती हैं।
दिल की बीमारी - उच्च रक्तचाप दिल पर जोर देता है, जिससे हार्ट फ़ेल्यर और एनजाइना का खतरा बढ़ जाता है।
दृष्टि की हानि - उच्च रक्तचाप रेटिनोपैथी या ग्लूकोमा के माध्यम से दृष्टि हानि का कारण बन सकता है।
गुर्दा रोग - गुर्दे रक्त फिल्टर होते हैं, और उच्च रक्तचाप उन्हें नुकसान पहुंचाता है।
हड्डी नुकसान - उच्च रक्तचाप से आपके शरीर से अधिक कैल्शियम का निष्कासन हो सकता है, जिससे हड्डियों का घनत्व कम हो सकता है।
यौन समस्याएं - उच्च रक्तचाप से इरेक्टाइल डिसफंक्शन हो सकता है और कामेच्छा में कमी आ सकती है।

जीवनशैली में निहित हाई बीपी के कारण:
•भौतिक निष्क्रियता।
•नमक युक्त आहार
•प्रसंस्कृत और वसायुक्त खाद्य पदार्थ
•शराब और तंबाकू का सेवन
•आयु 60 वर्ष से अधिक आयु के लोग
•अधिक वजन या मोटापा

हाई बीपी का इलाज:
• नमक को 5 ग्राम/दिन तक सीमित करना • कम शराब का सेवन
• सब्जियों और फलों के कम वसा वाले आहार को अपनाना या शामिल करना
• वजन में कमी और रखरखाव • शारीरिक गतिविधि - चलना, टहलना, साइकिल चलाना या तैरना
• उच्च रक्तचाप की दवाएं

15/05/2022

आज दैनिक भास्कर कोटा के विशेष संवाददाता श्री आशीष जैन और बूंदी के वार्ड नंबर 47 के वार्ड पार्षद श्री टीकम जैन जी द्वारा फ्री बॉडी चेक अप करवाया । दोनो अपनी दिनचर्या ओर जीवन शैली में बदलाव करने की सहमति दी।

14/05/2022

ये तस्वीर बहुत कुछ कहती है - जीवनशैली बदलाव सुलभ, सस्ता और सुरक्षित है ... फिर भी हम इस पर ध्यान नहीं देते हैं और अनजाने में बीमार हो कर इलाज के लिए लाइन में लग जाते हैं, जो दुष्कर, महंगा और जटिल साबित होता है।

The picture says so much - Prevention is easy, cheap and safe … yet we do not focus on it, then get sick & involuntarily line up for treatment, which turns out to be tedious, expensive and complicated.

09/05/2022

Change your eating & food habits ......Change your Life

08/05/2022

आज मदर्स डे के अवसर पर JCI BUNDI URJA के मेम्बर्स श्रीमती नितिका जी माथुर,श्रीमती रुचि जी दाधीच ,श्रीमती नीलम जी जैन , सुश्री नंदनी जी विजय ने फ्री बॉडी चेक अप करवाया । हम वजन , बॉडी फेट , विसरल फेट, बॉडी ऐज, सबरल फेट, बीएमआई को नियमित कर और दिनचर्या एवं खान पान में बदलाव करके स्वस्थ जीवनशेली को अपना सकते हैं।

07/05/2022

मदर्स डे के अवसर पर फ्री बॉडी चेक कैम्प ओर शेक पार्टी का आयोजन किया गया जिसमें आप सब सादर आमंत्रित है।

02/05/2022

fitfam