06/03/2026
முழங்கால் வலி வந்தால் பலர் கால்சியம் குறைபாடு தான் காரணம்" என்று நினைக்கிறார்கள்.
ஆனால் அது எல்லா நேரத்திலும் உண்மை அல்ல.
இந்த வீடியோவில்:
கால்சியம் குறைந்தால் என்ன ஆகும்?
முழங்கால் வலியின் உண்மையான காரணம் என்ன?
தசை பலவீனம் எவ்வாறு முழங்காலுக்கு அழுத்தம் தருகிறது?
மாத்திரை எடுத்தால் பிரச்சனை சரியாகுமா?
எலும்பு வலிமைக்கு கால்சியம் முக்கியம்.
ஆனால் பல நேரங்களில் முழங்கால் வலி இடுப்பு மற்றும் தொடை தசை பலவீனத்தால் ஏற்படுகிறது.
தன்னிச்சையாக மாத்திரை எடுத்துக்கொள்ளாமல் சரியான பரிசோதனை செய்து உடற்பயிற்சி தொடங்குங்கள்.
வலி இல்லாத ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைச்சாக இந்த வீடியோவை முழுவதும் பாருங்கள்.
