Springfield Wellness Centre

01/02/2026

மூலநோய் மற்றும் ஆசனவாய் பிளவு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான அறிகுறிகளில், வலி ​, இரத்தப்போக்கின் தன்மை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் உள்ள முக்கிய வேறுபாடுகள் என்னென்ன? மூலநோய் அல்லது ஆசனவாய் பிளவு போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட நபர்களுக்கு டாக்டர் மாறன் ஏன் கொலனோஸ்கோபி பரிசோதனையை பரிந்துரைக்கிறார்?

#மூலநோய் #ஆசனவாய்_பிளவு **l_Fissure

30/01/2026

Spicy foods do not directly cause hemorrhoids but they can aggravate existing symptoms. The discomfort caused as a result feels worse for many people. Understanding how they affect your digestive system can help you manage your piles or hemorrhoids flare-ups better.

Here are some ways how spicy foods can influence hemorrhoids and cause a flare-up:

🔥😣 A**l Irritation - Capsaicin is a substance found in spicy foods. This compound can irritate the a**l lining during bowel movements. This can increase burning, itching and pain in the hemorrhoid region.

🚽💥 Triggering Loose Stools - Spicy meals may speed up gut movement in some people and can lead to diarrhea. It is a known fact that repeated diarrhea can irritate swollen hemorrhoidal veins.

🩸⚠️ Worsening Inflammation - Irritation in the a**l region can intensify inflammation and swelling in the existing hemorrhoids. It may also cause minor bleeding in the hemorrhoids area.

🥗💧 Balance Is Key - Pairing spicy foods with fiber-rich meals and staying well hydrated can reduce strain and lower symptom severity. It is generally better to reduce or avoid over spicy food.

If symptoms are not going away introduce dietary moderation makes a real difference.

28/01/2026

குழந்தைகளில் நாள்பட்ட வயிற்று வலிக்குரிய செயல்பாட்டுக் காரணங்களுக்கும் இதர காரணங்களுக்கும் இடையிலான முக்கிய வேறுபாடுகள் என்ன? உணர்ச்சி ரீதியாக ஏற்படும் வயிற்று வலி ஏன் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது? வளர்ச்சி மற்றும் உணவுப் பழக்கம் தொடர்பான பொதுவான நிகழ்வுகளுக்கு அப்பால், குழந்தையின் வயிற்று வலிக்கு ஒரு பெற்றோர் உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறத் தூண்டும் குறிப்பிட்ட எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் என்னென்ன?

#வயிற்று_வலி

27/01/2026

Women are More Prone to Thyroid Problems. Dr. Maran explain the reasons behind this fact in this shorts video.

26/01/2026

இரத்த சோகை உங்கள் ஆற்றலை உறிஞ்சிவிடும் என்பது நம் அனைவருக்கும் தெரியும். இது உங்கள் மேல்தோலின் நிறத்தையும் அமைப்பையும் கூட மாற்றக்கூடும் என்பது பலருக்கும் தெரியாத ஒரு உண்மையாகும். உங்கள் இரத்தத்தில் போதுமான ஆரோக்கியமான சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் இல்லாதபோது, ​​உங்கள் தோல் பொலிவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கத் தேவையான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்கப் பெறுவதில்லை.

இரத்த சோகை உங்கள் சருமத்தை எப்படி, எந்த வழிகளில் எல்லாம் பாதிக்கிறது என்பதை பற்றி பார்க்கலாம்:

🩸🌫️ வெளிறிய தோல் / மங்கிய சருமம் - ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைவதால் உங்கள் முகம், உள்ளங்கைகள், கண் இமைகள் போன்ற உடல் பகுதிகள் வெளிறி காணப்படும். தோல் நிறத்தின் இந்த மங்கிய தோற்றம் இயற்கை ஒளியில் தெளிவாகத் தெரியும்.

💧⚠️ வறட்சி மற்றும் சொரசொரப்பான அமைப்பு - குறைந்த ஆக்ஸிஜன் சருமத்தின் ஈரப்பதத்தைக் குறைத்து, செல் பழுதுபார்க்கும் செயல்முறையை மெதுவாக்குகிறது. இது சொரசொரப்பான திட்டுகளுக்கும் வறட்சிக்கும் வழிவகுக்கிறது.

😮‍💨💙 நீலம் அல்லது ஊதா நிறம் - கடுமையான இரத்த சோகை நிலையில் ஆக்ஸிஜன் ஓட்டம் குறையும். இதனால் நகங்கள் அல்லது உதடுகள் நீல நிறமாக மாறக்கூடும்.

🌿✨ சிகிச்சையுடன் தோல் மேம்படுகிறது - இரும்பு அல்லது வைட்டமின் அளவுகள் அதிகரிக்கும்போது, ​​இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது. இது உங்கள் இயற்கையான பொலிவை மெதுவாகவும் சீராகவும் மீட்டெடுக்கிறது.

ஆரோக்கியமான இரத்தம் என்றால் ஆரோக்கியமான தோல் என்று பொருள். உங்கள் மேல்தோலின் நிறத்திலும், ஆரோக்கியத்திலும் ஏதேனும் மாற்றங்களைக் கண்டால் உடனே பரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள்.

#இரத்தசோகை #தோல்ஆரோக்கியம் #இரும்புச்சத்துகுறைபாடு #ஆரோக்கியம்

25/01/2026

What are the primary differences in symptoms between hemorrhoids (piles) and an a**l fissure with regards to the nature of pain and bleeding? Why does Dr. Maran recommend a colonoscopy for individuals over 40 experiencing symptoms like those of hemorrhoids or fissures, and what is a key characteristic that distinguishes a skin tag from a hemorrhoidal lump?

**lFissure

22/01/2026

கொலோனோஸ்கோபி பற்றி யோசிக்கிறீர்களா? என்ன எதிர்பார்க்கலாம், அது ஏன் முக்கியமானது, பெருங்குடல் ஆரோக்கியத்திற்கான இந்த அத்தியாவசிய ஸ்கிரீனிங் சோதனைக்கு எப்படி தயாராவது?

https://springfieldwellnesscentre.com/colonoscopy-uses-in-tamil/

#கொலோனோஸ்கோபி

கொலோனோஸ்கோபி பற்றி யோசிக்கிறீர்களா? பெருங்குடல் ஆரோக்கியத்திற்கான இந்த அத்தியாவசிய ஸ்கிரீனிங் சோதனைக்கு எப.....

21/01/2026

மெட்டபாலிக் அறுவை சிகிச்சை அல்லது பெரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குறைந்த இரத்த சர்க்கரை (ஹைபோகிளைசீமியா) ஏற்படுவது மிகவும் பொதுவான ஒரு பிரச்சனை தான். இந்த அறுவை சிகிச்சை இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தினாலும், உங்கள் உடலானது உணவுக்கு மிக விரைவாக எதிர்வினையாற்றும்படி சில நேரங்களில் இது செய்யலாம்.

குறைந்த இரத்த சர்க்கரை ஏற்படுவதற்கான சில காரணங்களும், பாதுகாப்பாக இருப்பது எப்படி என்பதற்கான வழிகளும் என்னென்ன என்று பார்க்கலாம்:

🍚⚡ விரைவான இன்சுலின் எதிர்வினை - அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, உணவானது வழக்கத்தை விட குடலுக்குள் வேகமாக செல்லும். இது இரத்த சர்க்கரை அளவில் திடீர் அதிகரிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. அதற்கு பின்னர், இரத்த சர்க்கரை அளவு மிக வேகமாக சரிகிறது.

🥗⏳ சீரற்ற உணவுப் பழக்கங்கள் - உணவைத் தவிர்ப்பது அல்லது அதிக அளவில் சாப்பிடுவது உணவுக்குப் பிந்தைய ஹைபோகிளைசீமியாவைத் தூண்டும். இது அறிகுறிகளை கணிக்க முடியாததாக மாற்றக்கூடும்.

நீங்கள் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய அறிகுறிகளின் பட்டியல் இதோ:

😰 திடீர் வியர்வை அல்லது நடுக்கம்
🤯 ஒரு வித குழப்பம் அல்லது தலைசுற்றல்
❤️ வேகமான இதயத்துடிப்பு
💤 அதீத சோர்வு

🍎🕒 எளிய தடுப்பு குறிப்புகள் - ஒரு நாளைக்கு 6 முறை சிறிய தட்டில் உணவுகளைத் எடுத்துக்கொள்ளவும். சிறிய தட்டில் என்று கூறும்போது குறைந்த அளவில் உள்ள உணவு என்பதாகும். ஒவ்வொரு தட்டிலும் புரதம் நிறைந்த உணவுகளை மட்டுமே தேர்ந்தெடுப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இரத்த சர்க்கரை அளவில் விரைவான ஏற்ற இறக்கங்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய சர்க்கரை நிறைந்த உணவுகளைத் முற்றிலும் தவிர்க்கவும்.

#சர்க்கரைநோய் #நீரிழிவுநோய்

19/01/2026

Folate deficiency anemia happens in children when a child’s body lacks enough folate (vitamin B9) to produce healthy red blood cells. This condition can affect growth, learning and overall development if it is not treated early.

Here are some of the information parents need to know about folate deficiency anemia:

🥦📉 Inadequate Dietary Intake - Children who do not consume enough fruits and green leafy vegetables may not get enough folate. This can considerably increasing risk the risk of folate deficiency anemia.

🧠⚠️ Impact on Growth & Learning - Low folate levels reduce oxygen delivery to tissues. When cells do not get enough oxygen, it leads to fatigue, poor concentration, delayed growth and learning difficulties.

🤒🔬 Weakened Immunity - Anemia can make children more prone to infections, taking ill more often and slower recovery.

💊👩‍⚕️ Early Diagnosis & Treatment - Blood tests can confirm the presence of folate deficiency deficiency. Timely dietary correction or supplementation helps restore healthy blood levels.

That is why balanced nutrition to growing children is a must because essential nutrients play a vital role in a child’s healthy future.

18/01/2026

முந்தைய அறுவை சிகிச்சைக்குப் பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகும் கூட இன்சிஷனல் ஹெர்னியா ஏன் ஏற்படுகிறது? அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இன்சிஷனல் ஹெர்னியா ஏற்படும் அபாயத்தை எந்தெந்த காரணிகள் அதிகரிக்கின்றன?

#இன்சிஷனல் #ஹெர்னியா

17/01/2026

How do NSAID painkillers damage the stomach lining and increase the risk of stomach ulcers? What precautions should be followed while taking painkillers to reduce the chances of NSAID-induced stomach ulcers?

16/01/2026

உங்கள் கல்லீரல் செயல்பாட்டுப் பரிசோதனை (LFT) முடிவுகள் கல்லீரல் இயல்பாக இயங்குகிறது என்று வந்தாலும், அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனையில் கொழுப்பு கல்லீரல் இருப்பது தெரியவந்தால், நாம் குழப்பமடைவோம். நம்மில் பெரும்பாலானோர், இரத்தப் பரிசோதனை முடிவுகள் ஒன்றுமில்லை என்று வந்தால் கல்லீரல் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறது என்று கருதுவோம். ஆனால் அது எப்போதும் உண்மையாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

🛑🧬 பாதிப்பு வெளியே காட்டிக்கொள்ளாமல் இருக்கலாம்: கொழுப்பு கல்லீரல் படிப்படியாக உருவாகலாம். ஆரம்ப நிலைகளில், கல்லீரல் செல்கள் நொதிகளின் அளவை மாற்றும் அளவுக்குப் பாதிக்கப்பட்டிருக்காது. அதனால்தான் LFT அறிக்கையில் முடிவுகள் 'நார்மல்' என்று காட்டக்கூடும்.

⚠️🍔 கொழுப்பு படிதல் முதலில் தொடங்குகிறது: அழற்சி அல்லது தழும்பு ஏற்படுவதற்கு முன்பே கொழுப்பு படிவதை அல்ட்ராசவுண்ட் கண்டறிகிறது. இது ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவதற்கு மிகவும் துல்லியமான ஒரு பரிசோதனை வகையாக அமைகிறது என்பதில் சந்தேகமும் இல்லை.

🧂📉 பாதிப்பு அமைதியாகப் பரவலாம்: உடல் பருமன், நீரிழிவு நோய், இன்சுலின் எதிர்ப்பு, அதிக கொழுப்பு போன்ற நிலைகள் உடனடி அறிகுறிகள் இல்லாமல் கல்லீரலில் கொழுப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

உங்கள் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணிப்பதற்குத் தொடர்ச்சியான ஸ்கேன்களும் LFT பரிசோதனையும் மிக முக்கியம் ஆகும். இதைவிட முக்கியமாக, உங்கள் கொழுப்பு கல்லீரல் நிலையை கட்டுக்குள் வைக்கவோ, அதை மாற்றியமைக்கவோ வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களும் உணவுப் பழக்க மாற்றங்களும் மிகவும் அவசியம் என்பதை உணரவேண்டும். உங்கள் கல்லீரல் செயல்பாடு இன்னும் பாதிக்கப்படாமல் இருந்தால், உங்கள் கொழுப்பு கல்லீரலை நீங்கள் குணப்படுத்த முடியும் என்பதற்கு அது ஒரு அறிகுறியாகும். எனவே, போர்க்கால அடிப்படையில் நடவடிக்கைகளை எடுத்து, உங்கள் கொழுப்பு கல்லீரலை நிரந்தரமாகக் குணப்படுத்துங்கள்.

#கொழுப்பு_கல்லீரல் #கல்லீரல் #அல்ட்ராசவுண்ட் #சுகாதாரம்