Adhyatm Sadhna Kendra

Adhyatm Sadhna Kendra Adhyatm Sadhna Kendra is one of the most prestigious and prominent Yoga, Preksha Meditation, Naturopathy and Psychotherapy Centre located at New Delhi (India).

Adhyatm Sadhna Kendra is one of the most prestigious and prominent Yoga, Meditation and Naturopathy Centre which offers following services-
• Yoga
• Pranayam
• Kayotsarg (deep relaxation)
• Meditation – Preksha Dhyan
• Naturopathy
• Diet Counselling
• Psychological Services

These services are being provided for last 50 Years on daily basis and in specially organised 7 days camps in a very beautifully architectured greeny natural environment under the guidance of country's best trainers having experience of more than 20 years. We have fully air-conditioned auditoriums, yoga halls and meditation halls having lights of multiple colours. People came to our centre from all over the globe and recognize and appreciate us.

02/12/2025

Parkinson Camp- Action. Energy. Transformation 🔥💫..

मातृत्व का दिव्य अनुभव गर्भधारण से पहले, गर्भावस्था में और प्रसव के बाद — हर महिला के लिए एक विशेष आमंत्रण“मां की कोख एक...
01/12/2025

मातृत्व का दिव्य अनुभव

गर्भधारण से पहले, गर्भावस्था में और प्रसव के बाद — हर महिला के लिए एक विशेष आमंत्रण

“मां की कोख एक मंदिर है, और शिशु उसकी दिव्य प्रतिमा।” — के. सी. जैन

मातृत्व सिर्फ जैविक यात्रा नहीं, यह ऊर्जा, जागरूकता और आत्मिक विस्तार का पवित्र चरण है।

दिव्य संतान कार्यक्रम आपकी पूरी मातृत्व यात्रा को बनाता है अधिक सुंदर, संतुलित और सकारात्मक।

कार्यक्रम के 9 दिव्य गुण
* समृद्धि • आत्म-अनुशासन • प्रज्ञा
* धैर्य • तेजस्विता • जीवन-ऊर्जा
* आंतरिक शांति • आनंदभाव • पवित्रता

क्यों जुड़ें?
✔ गर्भधारण से पहले मन–शरीर–ऊर्जा की तैयारी
✔ गर्भावस्था में सकारात्मक, शांत और दिव्य अनुभव
✔ शिशु के मानसिक–भावनात्मक विकास के लिए श्रेष्ठ वातावरण तथा गर्भस्थ शिशु से सहज संपर्क
✔ प्रसव के बाद माँ की ऊर्जा, संतुलन व हीलिंग

हमारा मिशन — जन्म ही नहीं, दीप्तिमान जीवन की तैयारी।

📞 संपर्क: 9643300652
🌐 www.askpreksha.com

*मातृत्व का दिव्य अनुभव*“मां की कोख एक मंदिर है, और शिशु उसकी दिव्य प्रतिमा।” — के. सी. जैन, संस्थापक *दिव्य संतान कार्य...
30/11/2025

*मातृत्व का दिव्य अनुभव*
“मां की कोख एक मंदिर है, और शिशु उसकी दिव्य प्रतिमा।” — के. सी. जैन, संस्थापक *दिव्य संतान कार्यक्रम*

मातृत्व केवल शारीरिक प्रक्रिया नहीं, बल्कि एक गहन आध्यात्मिक यात्रा है। यह वह चरण है जहाँ माँ और शिशु दोनों मानसिक, भावनात्मक और आत्मिक रूप से विकसित होते हैं। गर्भकाल का समय जीवन-ऊर्जा, संवेदनशीलता और आंतरिक जागरूकता के विस्तार का होता है, जो आने वाले नए जीवन को उद्देश्य, शक्ति और दिव्यता से भर देता है।

दिव्य संतान कार्यक्रम का उद्देश्य केवल शिशु के जन्म की तैयारी नहीं, बल्कि एक दीप्तिमान, संतुलित और समृद्ध जीवन की नींव रखना है। इस कार्यक्रम का आधार नौ दिव्य गुणों पर रखा गया है, जो शिशु के समग्र विकास की दिशा निर्धारित करते हैं:
• संपूर्ण समृद्धि – आध्यात्मिक एवं भौतिक प्रगति
• आत्म-अनुशासन
• प्रज्ञा (ज्ञान और विवेक)
• धैर्य
• तेजस्विता (आंतरिक शक्ति)
• जीवन-ऊर्जा (जीवंतता)
• आंतरिक शांति
• आनंदभाव (सुखमय अस्तित्व)
• पवित्रता (विचार, हृदय और संकल्प की शुद्धि)

जानकारी के लिए *संपर्क करें 9643300652, विजिट करें www.askpreksha.com*

*हमारा उद्देश्य केवल जन्म की तैयारी नहीं, बल्कि दीप्तिमान जीवन की तैयारी करना है।*

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30/11/2025

🔹 Discover Affordable & Effective Holistic Health Solutions at Adhyatm Sadhna Kendra

Adhyatm Sadhna Kendra is offering a comprehensive wellness camp designed to address a wide range of health concerns through an integrated and natural healing approach.

Our program supports individuals dealing with:
• Heart conditions
• High/Low BP
• Cervical issues
• Sinus and stress-related problems
• Anxiety and sleep disturbances
• Obesity and chronic body pain
• Liver & kidney disorders
• PCOD/PCOS
• Arthritis
• Diabetes
…and several other lifestyle and metabolic challenges.

With a blend of yoga, natural therapies, mindful practices, and tailored guidance, we aim to help participants restore balance and enhance overall well-being.

📱 To register or learn more: +91 96433 00 652
🌐 Online Booking: https://askpreksha.com/health-programs

Empower your health journey with holistic, sustainable, and transformative care.

प्रेक्षा ध्यान: भीतर से उपचार की विज्ञान-आधारित शक्तिप्रेक्षा ध्यान मन, भावनाओं और शरीर—तीनों स्तरों पर काम करके हार्मोन...
27/11/2025

प्रेक्षा ध्यान: भीतर से उपचार की विज्ञान-आधारित शक्ति
प्रेक्षा ध्यान मन, भावनाओं और शरीर—तीनों स्तरों पर काम करके हार्मोन संतुलन, नर्वस सिस्टम और ऊर्जा-प्रवाह को शांत करता है। यही इसे एक शक्तिशाली माइंड–बॉडी मेडिसिन बनाता है।

तनाव घटाने वाले हार्मोन कम होते हैं:
Cortisol, Adrenaline, Noradrenaline, Ghrelin

खुशी और शांति देने वाले हार्मोन बढ़ते हैं:
Serotonin, Dopamine, Endorphins, Oxytocin, GABA, Melatonin

इन परिवर्तनों से BP, थायरॉयड, शुगर, हृदय, किडनी, मोटापा, गठिया, माइग्रेन, चिंता और अवसाद—सब पर गहरा सुधार देखा गया है।

अध्यात्म साधना केंद्र, छत्तरपुर (दिल्ली)
देश का एकमात्र केंद्र है जहाँ प्रेक्षा ध्यान + नैचुरोपैथी + योग + डिटॉक्स डाइट मिलकर एक सम्पूर्ण Disease Reversal Model बनाते हैं। 7-दिवसीय आवासीय शिविर में शरीर–मन–भावनाओं के मूल कारणों पर कार्य किया जाता है।

अगला 7-दिवसीय प्रेक्षा ध्यान स्वास्थ्य शिविर
20 दिसंबर 2025
अध्यात्म साधना केंद्र, छत्तरपुर, दिल्ली
यह शिविर हजारों लोगों के लिए—उच्च BP, शुगर, थायरॉयड, हार्ट/लिवर/किडनी रोग, मोटापा, गठिया, चिंता—इन सब से राहत का मार्ग बना है।

समग्र उपचार का अनुभव
सिर्फ 7 दिनों में ध्यान + हार्मोन संतुलन + योग + डिटॉक्स मिलकर वह परिवर्तन लाते हैं, जो जीवनभर के स्वास्थ्य और नई जीवनशैली की नींव बन जाता है।

यदि आप किसी दीर्घकालीन रोग से जूझ रहे हैं—यह शिविर आपके लिए वास्तविक और स्थायी बदलाव का अवसर है।

23/11/2025

𝑼𝒏𝒍𝒐𝒄𝒌 𝒂𝒇𝒇𝒐𝒓𝒅𝒂𝒃𝒍𝒆 𝒂𝒏𝒅 𝒍𝒂𝒔𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒔𝒐𝒍𝒖𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒇𝒐𝒓 𝒗𝒂𝒓𝒊𝒐𝒖𝒔 𝒉𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉 𝒄𝒐𝒏𝒄𝒆𝒓𝒏𝒔 𝒂𝒕 𝑨𝒅𝒉𝒚𝒂𝒕𝒎 𝑺𝒂𝒅𝒉𝒏𝒂 𝑲𝒆𝒏𝒅𝒓𝒂!
Join our comprehensive camp, covering a spectrum of health issues including heart ailments, 𝗕𝗣, 𝗰𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝘀, 𝘀𝗶𝗻𝘂𝘀 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀, 𝗮𝗻𝘅𝗶𝗲𝘁𝘆, 𝗼𝗯𝗲𝘀𝗶𝘁𝘆, 𝗯𝗼𝗱𝘆 𝗽𝗮𝗶𝗻, 𝗹𝗶𝘃𝗲𝗿 𝗮𝗻𝗱 𝗸𝗶𝗱𝗻𝗲𝘆 𝗶𝘀𝘀𝘂𝗲𝘀, 𝗣𝗖𝗢𝗗, 𝗣𝗖𝗢𝗦, 𝗮𝗿𝘁𝗵𝗿𝗶𝘁𝗶𝘀, 𝗱𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀,and more.
Call now at
📱 +91 96433 00 652 to secure your spot or book online at
🌐 https://askpreksha.com/health-programs
Experience holistic healing and bid farewell to health concerns with us!

17/11/2025

✨ From Kicks to Calm — My Journey with Yoga ✨
नमस्ते! मैं हूँ आर्चित बंसल — एक किकबॉक्सर और फिटनेस एन्थूज़ियास्ट।
अध्यात्म साधना केन्द्र, छतरपुर, दिल्ली में मेरा योग अभ्यास मेरी फिटनेस को एक नई गहराई दे रहा है।

यहाँ के अनुभवी योग प्रशिक्षक हर आसन, हर श्वास और हर मूवमेंट को सही तकनीक के साथ सिखाते हैं — और यही मुझे बनाता है अधिक फिट, फुर्तीला और मानसिक रूप से फोकस्ड।

किकबॉक्सिंग में breath control ही असली गेम चेंजर है —
✔️ सही श्वास = ताक़त, गति और संतुलन
❌ गलत श्वास = कमजोरी और थकान

यही कारण है कि मेरे लिए योग + ब्रीदवर्क = Real Power 💥

अगर आप भी शरीर, मन और साँसों को एक लय में लाना चाहते हैं,
तो मैं दिल से recommend करता हूँ —
Adhyatm Sadhna Kendra, Chhattarpur, Delhi.

यह जगह मेरे लिए सिर्फ़ योग स्टूडियो नहीं…
यह मेरी strength, focus और inner balance का घर है। 🧘‍♂️✨

🌿 “तन की शक्ति, मन की शांति — अध्यात्म साधना केन्द्र।”

Empowering Young Minds on Children’s Day Shri K. C. Jain, Director Adhyatm Sadhna Kendra Chhatarpur Delhi and the team o...
15/11/2025

Empowering Young Minds on Children’s Day

Shri K. C. Jain, Director Adhyatm Sadhna Kendra Chhatarpur Delhi and the team of Superbrain program from kendra visited Gyanshree School on Children’s Day to introduce the Superbrain Project for ADHD children.

The session covered the science of breath, techniques to balance vital energy, and a live demo of Preksha meditation & mindfulness practices for young learners.

The audience included NGOs working with special-needs children, special schools, Paralympic trainers, and members of the Gyanshree School Board.
A powerful and inspiring exchange dedicated to helping every child thrive.

14/11/2025

30 दिवसीय प्राकृतिक उपचार शिविर
पार्किंसन | अल्ज़ाइमर | डिमेंशिया
(प्राकृतिक चिकित्सा | योग | प्रेक्षा ध्यान)

🌿 मस्तिष्क को पुनर्जीवित करें, जीवन को नई दिशा दें! 🌿
जब मस्तिष्क की लय बिगड़ती है, तो जीवन की समरसता खो जाती है।
परंतु सच्चा उपचार तब शुरू होता है, जब शरीर, मन और ऊर्जा फिर से एक लय में बहने लगते हैं।

🧘‍♂️ मुख्य उपचार विधियाँ:

✔️ प्राकृतिक चिकित्सा
✔️ योग व प्राणायाम
✔️ प्रेक्षा ध्यान:
कायोत्सर्ग, अंतर्यात्रा, श्वास प्रेक्षा
✔️ विशिष्ट आहार

🌟 मुख्य लाभ:
✔️ गति और संतुलन में सुधार
✔️ स्मरणशक्ति व एकाग्रता में वृद्धि
✔️ नींद और मानसिक शांति में सुधार
✔️ आत्मविश्वास व सकारात्मकता का विकास

📍 प्रेक्षा ध्यान अकादमी, कोबा पाटिया (कामलम के सामने), गांधीनगर, अहमदाबाद
⚠️ सीमित सीटें | व्यक्तिगत मार्गदर्शन उपलब्ध

📞 अभी कॉल करें: 9643300652
🔗 https://askpreksha.com/health-camp-for-parkinsons/

आचार्य श्री हंस हंसरत्सुरिश्वरजी जी महाराज के आठवें 180-दिवसीय उपवास के पारणे का शुभ अवसर 9 नवंबर 2025 को विज्ञान भवन मे...
11/11/2025

आचार्य श्री हंस हंसरत्सुरिश्वरजी जी महाराज के आठवें 180-दिवसीय उपवास के पारणे का शुभ अवसर 9 नवंबर 2025 को विज्ञान भवन में संपन्न हुआ।, इस अवसर पर के. सी. जैन, निदेशक — अध्यात्म साधना केन्द्र ने अपने प्रेरक विचार साझा किए :

“हर व्यक्ति यह प्रश्न पूछता है — इतना लंबा उपवास क्यों?
शरीर को कष्ट देने की क्या आवश्यकता है? इसका लाभ क्या है?
सबसे पहले यह समझना होगा कि जो व्यक्ति यह मानता है कि ‘मैं अपने आप को कष्ट दे रहा हूँ’, वह उपवास कर ही नहीं सकता।
क्या कोई ओलिंपिक खिलाड़ी यह सोचता है कि वह अपने आपको कष्ट दे रहा है? नहीं। वह तो अपने लक्ष्य — मेडल — पर केंद्रित रहता है।
इसी प्रकार साधक का लक्ष्य आत्मशुद्धि है।
यह आत्महत्या नहीं, बल्कि साधना है।
यह उसी प्रकार की तपस्या है, जैसे कोई खिलाड़ी वर्षों की मेहनत के बाद ओलिंपिक में स्वर्ण पदक जीतता है।
जैसे अमेरिकी तैराक माइकल फेल्प्स (Michael Phelps) ने 23 ओलिंपिक स्वर्ण पदक अपनी साधना से प्राप्त किए —
वैसे ही साधक अपनी तपस्या से भीतर की विजय प्राप्त करता है।
इतिहास में आज तक कोई ऐसा व्यक्ति नहीं हुआ जिसने 180 दिन के आठ उपवास किए हों।
यह एक विलक्षण और प्रेरणादायी साधना है।
भोजन न करना अब उनके स्वभाव का हिस्सा बन गया है — जैसे सांस लेना।
हम यह तो जानते हैं कि भोजन कितना, कब और किस प्रकार करना चाहिए;
परंतु ‘न खाना’ शरीर और मन पर क्या प्रभाव डालता है, इस पर बहुत कम शोध हुआ है।
जबकि दोनों ही अवस्थाएँ — खाना और न खाना — शरीर-रसायन में परिवर्तन लाती हैं।
उपवास शरीर और मन को साधने की एक गहन प्रक्रिया है।
जो उपवास करता है, वह अपने भीतर के आकर्षणों, इच्छाओं और वासनाओं पर नियंत्रण स्थापित करता है।
भूख की साधना कर लेने के बाद, मन अपने वश में आ जाता है।
फिर नींद, वस्त्र, मकान और अन्य भौतिक इच्छाएँ भी स्वतः कम हो जाती हैं।
जितनी इच्छाएँ घटती हैं, मन उतना शांत होता जाता है।
जब इंद्रियों पर नियंत्रण हो जाता है — दृष्टि पर, भोजन पर, इच्छाओं पर —
तब मन भी वश में आ जाता है।
एक खिलाड़ी की साधना शायद एक पदक पर समाप्त होती है,
परंतु एक साधक की साधना अनंत की यात्रा है।
वह मन और शरीर पर नियंत्रण से आरंभ होकर आत्मिक उत्कर्ष की असीम ऊँचाइयों तक पहुँचती है।
हम सबके लिए यह चिंतन का विषय है —
कि जीवन का उद्देश्य केवल भोग, उपभोग और भौतिक उपलब्धियाँ न होकर,
उस अनंत, उस मौन और उस परम चेतना की प्राप्ति भी होना चाहिए।
मुझे यह परम सौभाग्य प्राप्त हुआ कि आचार्य श्री हंस रतन सुरेश्वर जी महाराज के
इस पारणे के पावन क्षण में मुझे भी सांकेतिक रूप से प्रसाद-भोजन अर्पित करने का अवसर मिला।
इसे मैं अपने जीवन का अद्वितीय सौभाग्य मानता हूँ।”

सच्ची साधना कुछ पाने की नहीं, स्वयं को खोकर अपने भीतर पाने की यात्रा है।

Rejuvenate Mind & Body – Simply Wellness Workshop at Adhyatm Sadhna Kendra We are delighted to invite you to Simply Well...
10/11/2025

Rejuvenate Mind & Body – Simply Wellness Workshop at Adhyatm Sadhna Kendra

We are delighted to invite you to Simply Wellness, a special program dedicated to nurturing your mind, body, and soul. This transformative workshop offers a unique opportunity to explore self-healing, mindful nourishment, and holistic wellness in a serene and supportive environment.

Event Details:
Date: 14th November
Time: 4:00 PM – 7:00 PM
Venue: Adhyatm Sadhna Kendra, Chhatarpur
Organised by: Simply Wellness

Why You Should Attend
• Learn ancient and modern wellness techniques from leading experts.
• Discover mindful cooking and nutrition from Chef Lata Tondon.
• Experience acupressure and holistic health guidance from Dr. Manishaa.
• Take a moment to pause, recharge, and reconnect with yourself in a calm, green sanctuary.
This program is designed to enhance wellbeing, reduce stress, and inspire a healthier, more balanced lifestyle — a celebration of self-care and vitality.

About Adhyatm Sadhna Kendra (Host/ Venue)
Adhyatm Sadhna Kendra, near Chhatarpur, New Delhi, has been a centre for yoga, meditation, and naturopathy for over five decades. In service of society, the Kendra offers free meditation and yoga sessions daily and organises disease reversal camps, promoting physical, mental, and spiritual wellbeing.

While hosting Simply Wellness, Adhyatm Sadhna Kendra has graciously offered a ₹200 Naturopathy coupon to all participants — a thoughtful way to enhance your personal wellness journey.

Special Courtesy Offer
As a valued participant, you are eligible for a special discounted ticket price:
Regular Fee: ₹2,500
Special Price: ₹1,999
• ₹200 Naturopathy Coupon for all participants courtesy of Adhyatm Sadhna Kendra
Seats are limited — register early to secure your spot and embark on this journey of transformation!
📞 To register or inquire: 88003 45478
Warm regards,
Simply Wellness Team

Address

Adhyatm Sadhna Kendra
Chhatarpur
110074

Opening Hours

Monday 7:30am - 7:30pm
Tuesday 7:30am - 7:30pm
Wednesday 7:30am - 7:30pm
Thursday 7:30am - 7:30pm
Friday 7:30am - 7:30pm
Saturday 7:30am - 7:30pm
Sunday 7:30am - 7:30pm

Telephone

+919643300652

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