DrManoj Yogacharya

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17/04/2026

गर्मी में बर्फ सी ठंडक देने वाला प्राणायाम॥शीतली प्राणायाम करने का सही तरीका॥ठंडक वाला प्राणायाम

16/04/2026

कंधे-कोहनी की नस में दर्द में कमाल का एक्यूप्रेशर पॉइंट॥कंधे की नस के दर्द में कमाल का पॉइंट

15/04/2026

पेट और पीठ की तनी हुई नसों को नरम बनाने का रामबाण प्रयोग॥नसों को नरम कर दर्द भगाएं

13/04/2026

पेट धरण-खिसका नाभिचक्र अनुभूत क्रिया पाएँ आराम

10/04/2026

सर्वाइकल-कंधा-हाथों-चेस्ट में सुकून वाला तकिये का प्रयोग॥जकड़न में सुकून देने वाली क्रिया

09/04/2026

घुटने के गैप को संतुलित करने वाली क्रिया का अभ्यास॥घुटना दर्द में की जाने वाली क्रिया॥knee pain yoga

06/04/2026

सुबह उठते ही दो काम-कब्ज़ हो तमाम॥कब्ज़ के लिए सुबह की बेस्ट क्रिया॥कब्ज़ का योग

05/04/2026

पैर की नसों में दर्द और खिंचाव में रामबाण है दुपट्टे का प्रयोग॥साइटिका नस में योग

03/04/2026

पिंडली से लेकर सर्वाईकल तक की नसों को खींच कर ब्लड सर्कुलेशन बाधाएँ तुरंत

02/04/2026

पैरों के पंजों पर अभी भी उछाल सकते है क्या॥जानिये पंजो से उछलने का राज॥उछलने से क्या है स्वास्थ्य

30/03/2026

3 क्रियाएं बन सकती है स्वास्थ्य की लाइफ लाईन॥स्वस्थ जीवन के लिए जरूरी तीन योग क्रियाएं

28/03/2026

सर्वाईकल दर्द-गर्दन-कंधा जकड़न 3 क्रियाएं प्रभाव देखें तुरंत॥सर्वाइकल दर्द में लाभकारी योगिक क्रिया

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