Dr Chandravali Madan

25/03/2025

📢 **Special Appeal by Yograj Singh Ji on TB Elimination! 🏏🎬**

Renowned TV actor, ex-cricketer, director, coach, and father of cricket legend Yuvraj Singh, Mr. Yograj Singh, has delivered a powerful message in Punjabi to support the fight against Tuberculosis (TB).

In his heartfelt appeal, Mr. Yograj Singh emphasized that health is the most valuable asset we have, urging everyone to prioritize it. He called on people to unite in the mission to eliminate TB, stressing the importance of community support and raising awareness.

Mr. Singh encouraged individuals to become **Nikshay Mitras**, offering nutritional support to TB patients and helping ensure they get the care they need for a healthier future.

He also expressed his gratitude to the Government of India and praised the **Pradhan Mantri TB Mukt Bharat Abhiyan (PMTBMBA)** for their commitment to eliminating TB and supporting patients.

💙 **Health is our greatest wealth – let's protect it!**

🙏 **Join the movement, support TB patients, and help make India TB-free!**

12/02/2025

Anger is a Mask.

Most people don’t realize it, but anger is rarely just anger. It’s a shield. A defense mechanism. A way to keep the truth buried beneath the surface. Because the truth? It hurts.

It hurts to look at your life and realize you aren’t where you want to be.
It hurts to feel like time has slipped through your fingers.
It hurts to wake up and know—deep down—that you’ve been living small, avoiding the call, hiding from yourself.

And that kind of pain? It’s unbearable. So we wear anger instead.

We lash out.
We blame others.
We convince ourselves that the world is unfair, that life is the problem.

But the truth? The real truth?

The anger isn’t about them.
The frustration isn’t about the world.
It’s about you.

It’s about the life you know you were meant to live but haven’t.
It’s about the dreams you buried because fear told you to wait.
It’s about the grief of looking at yourself and knowing you were made for more.

And I get it. I’ve been there. I’ve felt it in my bones—the rage, the resentment, the feeling of being trapped inside a life that wasn’t mine. And when I finally sat with it, when I finally let myself feel what was underneath?

It wasn’t anger. It was sadness. It was grief.

Grief for the years lost.
Grief for the moments I let slip away.
Grief for the version of me that I abandoned to fit into a world that never saw me.

But here’s what I need you to hear: It’s not too late.

You can still wake up.
You can still change everything.
You can still take back your life.

But first, you have to look inside. You have to stop running. You have to make the distinction: Are you really angry? Or are you grieving?

Because if it’s grief, then anger won’t fix it. The only way out is through.

And on the other side? Freedom.

Freedom from the past.
Freedom from the regret.
Freedom to start again, this time with your whole soul on fire.

So sit with yourself. Ask the hard questions. And if you’re ready—really ready—then stand up and start living.

Because you still can.

04/07/2024

Don't leave anything for later.
Later, the coffee gets cold.
Later, you lose interest.
Later, the day turns into night.
Later, people grow up.
Later, people grow old.
Later, life goes by.
Later, you regret not doing something...
When you had the chance.

Life is a fleeting dance, a delicate balance of moments that unfold before us, never to return in quite the same way again.
Regret is a bitter pill to swallow, a weight that bears down upon the soul with the burden of missed chances and unspoken words.
So, let us not leave anything for later. Let us seize the moments as they come, with hearts open and arms outstretched to embrace the possibilities that lie before us. For in the end, it is not the things we did that we regret, but the things we left undone, the words left unspoken, the dreams left unfulfilled.

— Before the Coffee Gets Cold is a 2015 novel by Toshikazu Kawaguchi

20/03/2024

कुछ साल पहले, मेरी एक सहेली ने सिर्फ 50 साल की उम्र पार की थी। लगभग 8 दिनों बाद वह एक बीमारी से पीड़ित हो गई थी ... और उसकी जल्दी ही मृत्यु हो गई।
ग्रुप में हमें एक शोक संदेश प्राप्त हुआ कि ... "दुख की बात है .. वह हमारे साथ नहीं रही " ...

दो महीने बाद मैंने उसके पति को फोन किया। ऐसे ही मुझे लगा कि .. वह बहुत परेशान होगा. क्योंकि ट्रैवल वाला जॉब था। अपनी मृत्यु तक मेरी सहेली सब कुछ देख लेती थी .. घर .. अपने बच्चों की शिक्षा ... वृद्ध ससुराल वालों की देखभाल करना .. उनकी बीमारी .. रिश्तेदारों का प्रबंधन करना .. _ सब कुछ, सब कुछ, सब कुछ _

वह कहती रहती थी .. "मेरे घर को मेरे समय की जरूरत है, .. मेरे पति चाय काफ़ी भी नहीं बना पाते, मेरे परिवार को मुझसे हर चीज के लिए जरूरत है, लेकिन कोई भी मेरे द्वारा किए गए प्रयासों की परवाह नहीं करता है और न ही मेरी सराहना करता है। सब मेरी मेहनत को नोर्मल मान के चलते हैं "।

मैंने उसके पति को यह जानने के लिए फ़ोन किया कि क्या परिवार को किसी सहारे की जरूरत है. मुझे लगा कि उनके पति बहुत परेशान होंगे .. अचानक से सारी ज़िम्मेदारियों को निभाना है, उम्र बढ़ने के साथ साथ .. माता-पिता, बच्चे, अपनी नौकरी , इस पर अकेलापन उम्र .. कैसे होंगे बेचारे ?

फोन कुछ समय के लिए बजा ..नही उठाया ... एक घंटे के बाद उन्होंने वापस कॉल किया.. उसने माफी मांगी कि वह मेरे कॉल का जवाब नहीं दे पाए. क्यूँकि अपने क्लब में एक घंटे के लिए टेनिस खेलना शुरू किया था और दोस्तों से मिलना वग़ैरह भी। यह सुनिश्चित करने के लिए कि उनका समय ठीक से गुजर जाए।

यहां तक कि उन्होंने पुणे में ट्रान्स्फ़र करवा लिया। इसलिए अब ट्रैवल नही करना पड़ता ।

"घर पर सब ठीक है?" मैंने पूछा;

उन्होंने जवाब दिया, एक रसोइया रख लिया है .. थोड़ा और पेमेंट किया तो वह किराने का सामान और सब्ज़ी फल वग़ैरह भी ला देगा । उन्होंने अपने बूढ़े माता-पिता के लिए फ़ुल टाइम केयर टेकर रख ली थी।

"ठीक चल रहा है ... बच्चे भी ठीक हैं। जीवन धीरे धीरे सामान्य स्थिति में लौट रहा है “... उन्होंने कहा।

मैं मुश्किल से एक-दो वाक्य बोल पायी और हमारी बात पूरी हो गयी ।
मेरी आंखों में आंसू आ गए।
मेरी सहेली मेरे ख्यालों में आ रही थी ... उसने अपनी सास की छोटी सी बीमारी के लिए हमारे स्कूल के पुनर्मिलन को छोड़ दिया था। वो अपनी भतीजी की शादी में नही गयी क्योंकि उसको अपने घर में मरम्मत के काम की देखरेख करनी थी।
वह कई मजेदार पार्टियों और फिल्मों से चूक गई थी क्योंकि उसके बच्चों की परीक्षा थी और उसे खाना बनाना था, उसे अपने पति की जरूरतों का ख्याल रखना था ...
उसने हमेशा कुछ प्रशंसा और कुछ पहचान की तलाश की थी .. जो उसे कभी नहीं मिली।

आज मुझे उसका कहने का मन हो रहा है ।।
यहाँ कोई भी अपरिहार्य नहीं है।
और कोई भी याद नहीं किया जाएगा .. यह सिर्फ हमारे दिमाग का भ्रम है।

शायद यह सांत्वना है .. या यूँ कहें की हमारे समझने का तरीक़ा... जब आप दूसरों को खुद से पहले रखते हैं तो वास्तव में आप यह भी दिखा रहे होते हैं की आप पहले नहीं हैं


उसके मरने के बाद उन्होंने दो और नौकरानियाँ रख ली गईं और घर ठीक चल रहा था इसीलिये
मन का यह वहम हटा दो कि मैं अपरिहार्य हूं और मेरे बिना घर नहीं चलेगा .......... ...... ......... ...... ......... ...... ..... ..... .....
अतः 👇
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने आप के लिए समय निकालें ..

अपने दोस्तों के साथ संपर्क में रहें ... बात करें, हंसें और आनंद लें

अपने शौक़ पूरे करो, अपने जुनून को जियो, अपनी जिंदगी को जिओ

हर किसी को आपकी ज़रूरत है, लेकिन आपको भी अपनी देखभाल और प्यार की ज़रूरत है।

हम सभी के पास जीने के लिए केवल एक ही जीवन है

ज़िन्दगी बहुत ख़ूबसूरत है💃🏾💃🏾

14/03/2024

A woman's dedication to her work often intensifies after becoming a mother, as she is acutely aware of leaving her child behind while heading to the office. This heightened sense of responsibility propels her to compensate for any perceived "motherhood penalty" by giving her utmost effort in her professional endeavors. This commitment stems from a deep-seated desire to balance the demands of both motherhood and career, striving to excel in both domains despite the challenges posed by societal expectations and workplace dynamics.

08/03/2024

Here’s to all the strong women out there!
Who stand up for themselves and face the world with a heart of soldier.
Here’s to all the passionate women out there!
Who won’t let the world stop them from achieving their dreams and doing the things they love.
Here’s to all the independent women out there!
Who have been there for themselves and show that they can.
Here’s to all the unbreakable women out there!
Who have been knocked down for countless times but they find a way to rise and stand up again.
Here’s to all the women in this world
You are beautiful, you are worthy, and no one has the power to dim your light ….

Artist Credit : Darcy Lee

11/02/2024

13/06/2023

Can people endure this today?

Don't be surprised by the picture.
It is true that once you could go from Calcutta to London by bus
Because then the world's longest road was from Calcutta to London
And this route used to walk as well.
Not Indian or English but Sydney
Albert Tour and Travels Company had started this service.
Lasted almost 25 years since early 1950s
Had to shut it down later for some reason.
The rent was just from 85 pounds to 145 pounds.
Starting from Kolkata to Banaras, Allahabad, Agra, Delhi, Lahore, Rawalpindi, Kabul Kandhar, Tehran, Istanbul to Bulgaria, Yugoslavia, Vienna to West Germany and Belgium, this bus used to reach London.
During this time, it used to run about 20300 km and crossed 11 countries.

31/05/2023

To***co kills more people than any other addiction and it's time we educate people young and old people alike to stay away from to***co.