14/03/2026
क्या आपको रात में नींद नहीं आती और सुबह बहुत ज्यादा नींद आती है?
क्या बार-बार करवट बदलते रहते हैं लेकिन फिर भी नींद पूरी नहीं होती?
यह Sleep Disorder / Insomnia का संकेत हो सकता है। इसे नजरअंदाज करना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
👨⚕️ Dr. Akash Deep
MBBS, MD (Pulmonology)
Pulmonologist & Respiratory Specialist
इस वीडियो में डॉ. आकाश दीप बता रहे हैं:
✔️ रात में नींद क्यों नहीं आती
✔️ सुबह ज्यादा नींद आने के कारण
✔️ Sleep cycle कैसे खराब हो जाता है
✔️ अच्छी नींद के लिए क्या करें
अगर आपको भी ऐसी समस्या हो रही है, तो सही समय पर डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।
📍 Akash Respiratory Care, Dhanbad