Suhasini Yog

20/10/2025

Thank you 'Ahuti Magazine' for featuring this article in the Diwali Special Edition. 🙏🏻

18/10/2025

गेली ८ वर्षांपासून मी रात्री ७ नंतर जेवण घ्यायचे बंद केले. आणि काय सांगू मी तुम्हाला ...

16/10/2025

ही प्रॅक्टिस करा म्हणजे तुम्हाला पद्मासन हे योगासन लवकर जमेल.

15/10/2025

विष्णुविण जप व्यर्थ त्याचे ज्ञान ।
रामकृष्णी मन नाही ज्याचे ॥ १ ॥
उपजोनि करंटा नेणे अद्वैत वाटा ।
रामकृष्णी पैठा कैसेनि होय ॥ २ ॥
द्वैताची झाडणी गुरुविण ज्ञान ।
तया कैसे कीर्तन घडे नामी ॥ ३ ॥
ज्ञानदेव म्हणे सगुण हे ध्यान ।
नामपाठे मौन प्रपंचाचे ॥ ४ ॥
🙏🏻🌹 संत ज्ञानेश्वर 🌹 🙏🏻

14/10/2025

शरीराला बांधेसूदपणा आणणारी योगासने . Body Figure Maintaining Yogasana 🧘🏻‍♀️

13/10/2025

12/10/2025

तुम्ही तुमच्या घरातल्या एका व्यक्तीच्या मदतीने अशा पद्धतीने स्ट्रेचिंग करू शकता.

11/10/2025

लिंबाचे फायदे 🌿

11/10/2025

व्यायाम आणि योगासनातला फरक

11/10/2025

शरीर व l मनाला उत्तम आरोग्य देणारी ध्यानस्थ स्थितीतली योगासने 🌹 Sitting position asanas provide physical stability, which is essential for maintaining stillness during dhyana. They support proper spinal alignment, allowing energy (prana) to flow freely through the body. These postures reduce physical fatigue, enabling longer and more comfortable meditation sessions. Grounding postures like Padmasana or Siddhasana help contain and balance internal energy. A stable sitting posture calms the nervous system and promotes mental clarity. The body’s stillness encourages a similar stillness in the mind, deepening concentration. Regular practice of these asanas conditions the mind to enter meditative states more easily. Overall, they create the ideal foundation for focused and sustained dhyana.

10/10/2025

गॅसेस कॉन्स्टिपेशन सतत होत असेल तर ही योगासने करा🧘🏻‍♀️