02/03/2026
đ āϰāĻŽāĻāĻžāύ⧠āĻā§āĻā§āϰ: āĻā§āύ āĻāĻāĻŋ āĻā§āĻŦāϞ āĻāĻāĻāĻŋ āĻĢāϞ āύā§, āĻŦāϰāĻ āĻāĻāĻāĻŋ 'āϏā§āĻĒāĻžāϰāĻĢā§āĻĄ'? đ´đŠē
āĻĒāĻŦāĻŋāϤā§āϰ āϰāĻŽāĻāĻžāύ āĻŽāĻžāϏ⧠āĻāĻĢāϤāĻžāϰ⧠āĻā§āĻā§āϰ āĻāĻžāĻā§āĻž āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āĻāϤāĻŋāĻšā§āϝā§āϰ āĻ
āĻāĻļāĨ¤ āĻāĻŋāύā§āϤ⧠āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻŋ āĻāĻžāύā§āύ, āĻāϧā§āύāĻŋāĻ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āϏāĻž āĻŦāĻŋāĻā§āĻāĻžāύ āĻŦāĻž Medical Science āĻāĻĢāϤāĻžāϰ⧠āĻā§āĻā§āϰ āϰāĻžāĻāĻžāĻā§ āĻāϤāĻāĻž āĻā§āϰā§āϤā§āĻŦ āĻĻā§ā§?
āĻĄāĻžāĻā§āϤāĻžāϰāĻŋ āĻĒāϰāĻŋāĻāĻžāώāĻžā§ āĻā§āĻā§āϰā§āϰ āĻāĻŋāĻā§ āĻŦāĻŋāϏā§āĻŽā§āĻāϰ āϤāĻĨā§āϝ āĻā§āύ⧠āύāĻŋāύ:
â
āĻāϞā§āĻā§āĻā§āϰā§āϞāĻžāĻāĻ āĻŦā§āϝāĻžāϞā§āύā§āϏ (Electrolyte Balance): āϏāĻžāϰāĻžāĻĻāĻŋāύ āĻāϞ āύāĻž āĻāĻžāĻā§āĻžāϰ āĻĢāϞ⧠āĻļāϰā§āϰ⧠āϏā§āĻĄāĻŋā§āĻžāĻŽ-āĻĒāĻāĻžāĻļāĻŋā§āĻžāĻŽā§āϰ āĻāĻžāϰāϏāĻžāĻŽā§āϝ āĻŦāĻŋāĻā§āύāĻŋāϤ āĻšāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āĨ¤ āĻā§āĻā§āϰ⧠āĻĨāĻžāĻāĻž āĻāĻā§āĻāĻŽāĻžāϤā§āϰāĻžāϰ āĻĒāĻāĻžāĻļāĻŋā§āĻžāĻŽ āĻšā§āĻĻāĻĒāĻŋāĻŖā§āĻĄā§āϰ āϏā§āĻĒāύā§āĻĻāύ āϏā§āĻŦāĻžāĻāĻžāĻŦāĻŋāĻ āϰāĻžāĻā§ āĻāĻŦāĻ āϰāĻā§āϤāĻāĻžāĻĒ āύāĻŋā§āύā§āϤā§āϰāĻŖā§ āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ āĻāϰā§āĨ¤
â
āĻā§āϞāĻžāĻāϏā§āĻŽāĻŋāĻ āĻāύāĻĄā§āĻā§āϏ (Low GI): āĻā§āĻā§āϰā§āϰ āĻā§āϞāĻžāĻāϏā§āĻŽāĻŋāĻ āĻāύāĻĄā§āĻā§āϏ āĻāĻŽ āĻšāĻā§āĻžā§ āĻāĻāĻŋ āϰāĻā§āϤ⧠āĻļāϰā§āĻāϰāĻžāϰ āĻŽāĻžāϤā§āϰāĻž āĻšā§āĻ āĻāϰ⧠āύāĻž āĻŦāĻžā§āĻŋā§ā§ āĻŦāϰāĻ āϏā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋāĻļā§āϞāĻāĻžāĻŦā§ āĻā§āϞā§āĻā§āĻ āϏāϰāĻŦāϰāĻžāĻš āĻāϰā§āĨ¤ āĻĢāϞ⧠āĻāĻĢāϤāĻžāϰā§āϰ āĻĒāϰ āĻā§āϞāĻžāύā§āϤāĻŋ āĻŦāĻž āĻāĻŋāĻŽā§āύāĻŋ āĻāĻžāĻŦ āĻĻā§āϰā§āϤ āĻĻā§āϰ āĻšā§āĨ¤
â
āĻŦāĻŋāĻāĻž-āĻĄāĻŋ-āĻā§āϞā§āĻāĻžāύ āĻ āĻĢāĻžāĻāĻŦāĻžāϰ: āĻā§āĻā§āϰ⧠āĻĨāĻžāĻāĻž āĻĻā§āϰāĻŦāĻŖā§āϝāĻŧ āĻĢāĻžāĻāĻŦāĻžāϰ āĻĒāĻžāĻāϏā§āĻĨāϞā§āϤ⧠āĻĻā§āϰā§āĻāĻā§āώāĻŖ āĻĒā§āϰā§āĻŖāϤāĻžāϰ āĻ
āύā§āĻā§āϤāĻŋ āĻĻā§ā§ āĻāĻŦāĻ āĻ
āύā§āϤā§āϰā§āϰ Peristalsis āĻŽā§āĻāĻŽā§āύā§āĻ āĻŦāĻžā§āĻŋā§ā§ āĻā§āώā§āĻ āĻāĻžāĻ āĻŋāύā§āϝ āϰā§āϧ āĻāϰā§, āϝāĻž āϰā§āĻāĻž āϰāĻžāĻāĻž āĻ
āĻŦāϏā§āĻĨāĻžā§ āĻā§āĻŦ āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖ āĻāĻāĻāĻŋ āϏāĻŽāϏā§āϝāĻžāĨ¤
â
āĻ
ā§āϝāĻžāύā§āĻāĻŋ-āĻ
āĻā§āϏāĻŋāĻĄā§āύā§āĻ āĻĒāĻžāĻā§āĻžāϰāĻšāĻžāĻāĻ: āĻāϤ⧠āĻĒā§āϰāĻā§āϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻŖā§ āĻĢā§āϞā§āϝāĻžāĻā§āύāϝāĻŧā§āĻĄāϏ āĻ āĻā§āϝāĻžāϰā§āĻāĻŋāύāϝāĻŧā§āĻĄāϏ āĻĨāĻžāĻā§, āϝāĻž āĻļāϰā§āϰā§āϰ āĻāύāĻĢā§āϞāĻžāĻŽā§āĻļāύ āĻŦāĻž āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāĻš āĻāĻŽāĻžāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ āĻĻā§āϰā§āĻāĻŽā§ā§āĻžāĻĻā§ āĻšāĻžāϰā§āĻ āĻ āĻā§āĻā§āϰ āϏā§āϰāĻā§āώāĻž āĻĻā§ā§āĨ¤
â
āĻŽāĻžāĻāĻā§āϰā§-āύāĻŋāĻāĻā§āϰāĻŋā§ā§āύā§āĻ āĻĄā§āύāϏāĻŋāĻāĻŋ: āĻĒā§āϰāϤāĻŋ ā§§ā§Ļā§Ļ āĻā§āϰāĻžāĻŽ āĻā§āĻā§āϰ⧠āĻĒā§āϰāĻžā§ ā§Ŧ⧝ā§Ŧ āĻŽāĻŋ.āĻā§āϰāĻž. āĻĒāĻāĻžāĻļāĻŋā§āĻžāĻŽ āĻāĻŦāĻ ā§Ģā§Ē āĻŽāĻŋ.āĻā§āϰāĻž. āĻŽā§āϝāĻžāĻāύā§āϏāĻŋā§āĻžāĻŽ āĻĨāĻžāĻā§, āϝāĻž āϏā§āύāĻžā§ā§āϤāύā§āϤā§āϰā§āϰ āĻŽā§āĻāĻžāĻŦāϞāĻŋāĻāĻŽ āĻ āĻŋāĻ āϰāĻžāĻāϤ⧠āĻ
āĻĒāϰāĻŋāĻšāĻžāϰā§āϝāĨ¤
āϰāĻžāϏā§āϞā§āϞā§āϞāĻžāĻš (āϏāĻž.) āĻŦāϞā§āĻā§āύ, "āϤā§āĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āĻā§āĻ āϝāĻāύ āĻāĻĢāϤāĻžāϰ āĻāϰā§, āϏ⧠āϝā§āύ āĻā§āĻā§āϰ āĻĻāĻŋā§ā§ āĻāĻĢāϤāĻžāϰ āĻāϰā§āĨ¤ āĻā§āύāύāĻž āĻāϤ⧠āĻŦāϰāĻāϤ āϰā§ā§āĻā§āĨ¤" (āĻāĻŦā§ āĻĻāĻžāĻāĻĻ)
āϏā§āύā§āύāϤ āĻĒāĻžāϞāύ āĻāϰ āĻŦāĻŋāĻā§āĻāĻžāύāϏāĻŽā§āĻŽāϤ āϏā§āϏā§āĻĨāϤāĻžâāĻāĻā§ āĻŦāĻāĻžā§ āϰāĻžāĻāϤ⧠āĻāĻŦāĻžāϰā§āϰ āĻāĻĢāϤāĻžāϰ āĻšā§āĻ āĻā§āĻā§āϰ āĻĻāĻŋā§ā§āĨ¤ đ¤˛â¨
āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰā§āϰ āϏāĻŦāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āϰāĻāϞ⧠āϰāĻŽāĻāĻžāύā§āϰ āĻļā§āĻāĻāĻžāĻŽāύāĻžāĨ¤
#āϰāĻŽāĻāĻžāύ #āϏā§āϏā§āĻĨāϤāĻž #āĻā§āĻā§āϰā§āϰ_āĻĒā§āώā§āĻāĻŋāĻā§āĻŖ #āϏā§āύā§āύāϤ