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D.R.Physiotherapy & Rehabilitation Centre

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Etawah
D.R.Physiotherapy & Rehabilitation Centre

Physiotherapy Centre is near Ramnagar Railway Crossing,Etawah (U.P.).

14/06/2020

Knee jt after therapy.

30/08/2019

सीनियर सिटिज़न (वरिष्ठ नागरिक) गिरने से कैसे बचें

उपाय #2: रोशनी का फ़ंडा

क्या करें-
1. घर में पर्याप्त रोशनी रखें। दिन में खिड़कियों के परदे हटा दें।साँझ होने पर कमरों की लाइट जला दें। इससे फ़र्नीचर या किसी दूसरी चीज़ से टकरा कर गिरने से बचाव होगा।
2. कमरे में बैड लैम्प या बैड स्विच लगवाएँ।
3. बाथरूम की लाइट का स्विच उसके दरवाज़े के पास लगा हो।
4. रात के समय घर में फ़्लोर लाइट, छोटा लैम्प या कम पावर का बल्ब जला कर रखें।
5. सीढ़ियाँ चढ़ने या उतरने से पहले लाइट आन कर लें।
6. पावर कट के आड़े वक़्त के लिए छोटी टाॅर्च अपने पास रखें।

क्या न करें-
1. बैड से बाथरूम के बीच कोई फ़र्नीचर न रखें।
2. नीम-अंधेरे में न चलें, ठोकर लगने से गिर सकते हैं।

28/08/2019

सीनियर सिटिज़न (वरिष्ठ नागरिक) गिरने से कैसे बचें

उपाय #1 समझदार जूते

क्या करें-
1. ऐसे जूते चप्पल पहनें जो पाँव में ठीक से फ़िट आते हों, ना ढीले हों ना टाइट।
2. तला मोटा, गद्देदार व नरम हो, और तले में ग्रूव हों ताकि फ़र्श पर जूतों की पकड़ बनी रह सके।
3. फुटवीयर में स्ट्रेप या फ़ीते की बजाय वेल्क्रो टेप हों।
4. रात को अपने स्लिपर बिस्तर के पास ही रखें।

क्या न करें-
1. हाई हील न पहनें।
2. नंगे पाँव न घूमें।
3. केवल जुराबें पहन कर चलना-फिरना भी ठीक नहीं। फ़र्श पर पाँव की पकड़ न होने के कारण गिर सकते हैं।
4. ऐसे फुटवीयर न ख़रीदें जिन पर बटन, बकल, फूल जैसा सजावटी सामान लगा हो।

23/08/2019

Fall Prevention Tips for Senior Citizens
TIP #2: LET THERE BE LIGHT!

Ensure adequate light in every corner of the home to reduce your risk of tripping over furniture or small objects. Turn on the light before going up or down the stairs! Night lights in bedroom and bathroom reduce the risk of falling at night. There should be a lamp by the side of your bed, and its switch should be easily reachable. For power cuts, it's best to keep a torch on your bedside table at night!

DR Physiotherapy and Rehabilitation Centre

19/08/2019

Fall Prevention Tips for Senior Citizens

TIP #1: WEAR "SENSIBLE SHOES" Shoes and slippers should fit comfortably. The sole should be soft and thick, with grooves on the outer surface to grip the floor. Walking barefoot or wearing only socks increases the chance of falling! High heels are also risky! Keep your sensible shoes or slippers right next to the bed at night!

DR Physiotherapy and Rehabilitation Centre

22/07/2019

Himanshu recovering from G.B.Syndrome. He is walking without support.

27/06/2019

Kneel standing by pt. ( G.B. Syndrome).

12/06/2019

Home visit facility available.

Address

10-D, Friends Colony, Bharthana Road
Etawah
206001

Telephone

+919457308327

Website

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