https://www.facebook.com/167059619821073/

KIM & CING, gaya, Gaya (2026)

27/04/2026

သမီးတွေ၏ ဝါသနာကွာ

27/04/2026

မိမိနဲ့ ထိုက်တန်တဲ့နေရာမှာသာနေပါ

လူ့ဘဝဆိုတာ ပတ်ဝန်းကျင်မျိုးစုံ၊ လူမျိုးစုံနဲ့ မဖြစ်မနေ ထိတွေ့နေရတဲ့ လမ်းခရီးတစ်ခုပါ။ အဲ့ဒီလမ်းခရီးထဲမှာ ကိုယ်ကောင်းသလို သူများလည်း ကောင်းမယ်လို့ အမြဲထင်ထားပြီး ဆက်ဆံနေမယ်ဆိုရင် တစ်ခါတစ်ရံ စိတ်ပျက်စရာတွေ၊ မလိုလားအပ်တဲ့ ထိခိုက်မှုတွေ ကြုံလာနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်က လေးစားစွာ “ဟုတ်ကဲ့” လို့ ပြောချင်တဲ့အချိန်မှာ တစ်ဖက်လူဘက်က ကိုယ်မထင်မှတ်ထားတဲ့ တုန့်ပြန်မှုမျိုးနဲ့ အပြန်အလှန်ဖြစ်တတ်သလို၊ စေတနာနဲ့ ကူညီခဲ့တာတောင် နောက်ဆုံးမှာ ကိုယ်တိုင်ပဲ နာကျင်ရတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကိုလည်း ဘဝမှာ ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။

ဒီလိုအခြေအနေတွေကို လုံးဝရှောင်ရှားလို့ မရပေမယ့်၊ ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ အနည်းဆုံး ထိခိုက်မှုနည်းအောင် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။

ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအတွက် အောက်မှာဖေါ်ပြထားတဲ့ အချက်တွေကို သတိပြုသင့်ပါတယ်။

လူတိုင်းဟာ ကိုယ်လို မဖြစ်နိုင်ပါဘူး ဒါကြောင့် မျှော်လင့်ချက်ကို ထိန်းပါ။ ကိုယ်မျှော်လင့်သလို မဖြစ်တာကို လက်ခံနိုင်တဲ့ စိတ်ထားရှိဖို့လိုပါတယ်။

စေတနာကောင်းတာကောင်းပေမယ့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို မထိခိုက်စေဖို့ “ဒီအထိပဲ” ဆိုတဲ့ နယ်နိမိတ် သတ်မှတ်မှုမျိုး၊ ကန့်သတ်ချက်မျိုးတွေထားတတ်ရပါမယ်။

တန်ဖိုးရှိတဲ့နေရာကို ရွေးချယ်တတ်ပါစေ။ ကိုယ့်ကို လေးစားတန်ဖိုးထားတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာပဲ နေရင် စိတ်အေးချမ်းမှုကို ပိုမိုခံစားနိုင်ပါတယ်။

စကားပြောနည်းကို ဂရုစိုက်ပါ၊ အချို့အချိန်တွေမှာ မပြောတာကပဲ ပိုကောင်းတတ်ပါတယ်။ ပြောမယ်ဆိုရင်လည်း တိုတောင်းပြီး တိကျစွာ ပြောနိုင်ဖို့လိုပါတယ်။

စေတနာကို သုံးစွဲတတ်ပါ‌စေ၊ လူတိုင်းအတွက် ကိုယ့်စေတနာကို မဖြုန်းတီးပါနဲ့။ သင့်တင့်သလို သုံးတတ်ခြင်းက ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးအရေးကြီးဆုံးက‌တော့ ကိုယ်နဲ့ မကိုက်ညီတဲ့နေရာမှာ အတင်းအကျပ်နေဖို့ မလိုပါဘူး။ ကိုယ်တန်ဖိုးကို သိပြီး ကိုယ်ထိုက်တန်တဲ့နေရာကို ရွေးချယ်နိုင်တဲ့သူပဲ အမှန်တကယ် စိတ်ချမ်းသာနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားတဲ့နေရာမှာသာ နေပါ။ ကိုယ့်ကို တန်ဖိုးမထားတဲ့နေရာကို မလိုအပ်ဘဲ ကိုယ်တိုင်မချည်နှောင်ပါနဲ့ ဆိုတာလေးကို ချစ်မိတ်ဆွေများအတွက် မျှဝေတင်ပြလိုက်ပါတယ်

K&C

27/04/2026

စာဖတ်တဲ့သူတွေက စကားပြောလို့ကောင်းတယ်....
စာဖတ်တဲ့သူတွေ စကားပြောရင် တည်ငြိမ်တယ်...။

သူတို့ပြောတဲ့စကားလုံးတိုင်းက စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတယ်...။

သူတို့စကားပြောနေတဲ့အခါ ဆွဲဆောင်မှုရှိတယ်
တစ်ဖက်သားကို ငြိမ်ပြီး စိတ်ဝင်စားစေတဲ့အထိ စကားပြောကောင်းကြတယ်... ။

သူတို့နဲ့ တိုင်ပင်လို့ရတယ်
သူတို့က အရာရာကို အဘက်ဘက်ကနေ သုံးသပ်ပေးနိုင်တယ်...
အကြံပေးနိုင်တယ်...။

သူတို့က အေးချမ်းတယ်
သူတို့မျက်နှာက အမြဲ ကြည်လင်နေတယ်...။

သူတို့ကို ကြည့်ရတာ Sweet ဖြစ်တယ် ဆက်ဆံရေးတိုင်းမှာလည်း Solid ဖြစ်တယ်...။

အပူအပင်မရှိသလိုနဲ့ ပူပင်စရာမှန်သမျှကို အပြုံးနဲ့ ဖုံးကွယ်ထားကြလေရဲ့...။

အပေါင်းအသင်း သူငယ်ချင်းတွေထဲမှာ စာဖတ်တဲ့သူရှိရင် သင်ဟာ သိပ်ကို ကံကောင်းတာပါ...။

စာဖတ်တဲ့သူနဲ့ ခင်မင်ရတာက
ကံအကောင်းဆုံးမဟုတ်လား...။

တစ်ခါတစ်လေ စကားပြောရင်း သူတို့ဖတ်ဘူးတဲ့အကြောင်းအရာလေးတွေ ပြန်ပြောပြတယ်...။

စာဖတ်တဲ့သူနဲ့ စကားပြောရတာ စိတ်ကြည်လင်တယ် ဗဟုသုတလည်းရတယ်

တစ်ခါတစ်လေ ကိုယ်ဝမ်းနည်းနေရင်လည်း နှစ်သိမ့်ပေးကြသေးတယ်...။

တစ်ခြားသူတွေထက်တော့...
စာဖတ်တဲ့သူတွေက စကားပြောလို့ကောင်းတာကို လက်ခံရမယ်...။

စာဖတ်တဲ့သူနဲ့ စကားပြောရတာ အရမ်းကိုကျေနပ်စရာကောင်းတယ်...။

တကယ်ပါ... စာဖတ်တဲ့သူတွေက စကားပြောလို့ကောင်းတယ်...။
Crd
K&C

26/04/2026

"သူ့ဗီဇအတိုင်းပဲ ထားလိုက်ပါ"
ဗီဇဆိုတာ ပြောင်းလဲဖို့ တကယ်ကို
မလွယ်ကူပါဘူး။
မြွေကို နေ့စဉ် ပျားရည် တိုက်ကျွေးနေပါစေဦးတော့ မြွေရဲ့ပင်ကိုယ် ဗီဇဖြစ်တဲ့ အဆိပ်ကတော့ ဘယ်တော့မှ ချိုမြိန် မသွားသလိုပါပဲ။
လောကမှာ လူတချို့ကလည်း ဒီအတိုင်းပါပဲ ကိုယ်က ဘယ်လောက်ပဲ စိတ်စေတနာ ကောင်းထားပြီး ကောင်းမွန်စွာ ဆက်ဆံပေးပါစေ။
သူတို့ရဲ့ စိတ်ရင်းခံနဲ့ မွေးရာပါ ဗီဇအကျင့်စရိုက်တွေကတော့ ပျောက်ပျက်သွားမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ တခဏတော့ ပြောင်းလဲကောင်း ပြောင်းလဲနေပါလိမ့်မယ်။
ဒါပေမယ့် အချိန်တန်ရင် သူရဲ့ နဂိုဗီဇကတော့ ပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။
အကောင်းမြင်စိတ်နဲ့ ဘယ်လောက်ပဲ နားလည်ပေးဖို့ ကြိုးစားပါစေ။
ပြောင်းလဲ မရတဲ့ လူ့သဘာဝတွေကို လက်ခံနိုင်ဖို့က ကိုယ့်အတွက် ပိုအရေးကြီးပါတယ်။
စေတနာကို အလဟဿ ဖြစ်စေမယ့် သူမျိုးတွေကို အတင်းပြုပြင်ဖို့ ကြိုးစားနေမယ့်အစား သူတို့ရဲ့ မူလစရိုက်ကိုပဲ အရှိကို အရှိအတိုင်း မြင်အောင်ကြည့်ပြီး ကိုယ့်စိတ်ကို အေးချမ်းအောင် ထားတတ်ဖို့ လိုပါတယ်။
ကိုယ်က ဘယ်လောက်ပဲ ကောင်းအောင် နေပြနေပါစေ ဗီဇဆိုတာ ဖျောက်ပစ်လို့ မရတဲ့အရာမို့ အချို့သော ဆက်ဆံရေးတွေမှာ ကိုယ်ပေးတဲ့ မေတ္တာက တန်ဖိုးရှိချင်မှ ရှိမှာပါ။
ဒါကြောင့် လူတွေကို အကဲဖြတ်တဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ အပေါ်ယံထက် သူတို့ရဲ့ ပင်ကိုယ်ဗီဇကို သတိပြုမိဖို့ လိုပါတယ်။
ကိုယ့်ရဲ့ စေတနာကိုလည်း တန်ဖိုးနားလည်သူတွေကိုပဲ ပေးနိုင်ဖို့ ကြိုးစာပါ...။

K&C

26/04/2026

ခြေဖနောင့်ကွဲတာကြောင့် လမ်းလျှောက်ရခက်နေသူတွေနဲ့ ဂေါက်ရောဂါ၊ အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲမှုကြောင့် စိတ်ညစ်နေရသူတွေအတွက် အိမ်ရှိ အာလူးတစ်လုံးတည်းနဲ့တင် သက်သာစေမယ့် သဘာဝဆေးနည်းကောင်းကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။
အာလူးမှာ ဗီတာမင် C၊ B6 နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်လို့:
ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။
အသားအရေကို ပြန်လည်စိုပြည်စေပါတယ်။
ရောင်ရမ်းမှုနဲ့ နာကျင်မှုကို လျော့ပါးစေပါတယ်။
🦶 ခြေဖနောင့်ကွဲခြင်းအတွက် အာလူးဆေးနည်း
ပြုလုပ်ပုံအဆင့်ဆင့်
၁။ အာလူးတစ်လုံးကို စင်ကြယ်အောင်ဆေးပြီး ခြစ်တံနဲ့ ခြစ်လိုက်ပါ။
၂။ ခြစ်ထားတဲ့ အာလူးထဲကို သံပရာရည် အနည်းငယ်နဲ့ ဆား (သို့) သကြား အနည်းငယ် ရောပေးပါ။ (၎င်းက Scrub အဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်)
၃။ ခြေဖနောင့်ကွဲနေတဲ့ နေရာတွေကို သေချာနှံစပ်အောင် ပွတ်လိမ်းပေးပါ။
၄။ ၁၅ မိနစ်မှ မိနစ် ၂၀ ခန့် ထားပြီးနောက် ရေနွေးနွေးနဲ့ ဆေးကြောပါ။
၅။ နောက်ဆုံးမှာ Moisturizer (သို့) Vaseline ပြန်လိမ်းပေးပါ။
အကြံပြုချက်: တစ်ပတ်ကို ၂ ကြိမ်ကနေ ၃ ကြိမ်အထိ ပုံမှန်လုပ်ပေးရင် ကြမ်းတမ်းနေတဲ့ ခြေဖနောင့်တွေ သိသိသာသာ နူးညံ့ချောမွေ့လာပါလိမ့်မယ်။
🦴 အဆစ်ရောင်၊ ဒူးနာနှင့် ကြွက်သားနာအတွက် ဆေးနည်း
အာလူးကို ရှေးယခင်ကတည်းက ရောင်ရမ်းမှုကျစေတဲ့ သဘာဝကုထုံးအဖြစ် အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။
နည်းလမ်း (၁) — အာလူးဖြင့် အုံပေးခြင်း
လတ်ဆတ်တဲ့ အာလူးကိုခြစ်ပြီး နာကျင်နေတဲ့ အဆစ်ပေါ် တင်ပေးပါ။
ပတ်တီး (သို့) အဝတ်သန့်နဲ့ စည်းထားပါ။
နာရီဝက်ကနေ တစ်ညလုံးအထိ ထားနိုင်ပြီး အဆစ်နာခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။
နည်းလမ်း (၂) — အာလူးစိမ်းဖျော်ရည်
အာလူးစိမ်းကို ဖျော်ရည်လုပ်သောက်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ထဲက Uric Acid ကို လျော့ကျစေပါတယ်။
ဂေါက်ရောဂါနဲ့ အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲသူတွေအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါတယ်။
⚠️ သတိပေးချက်: တစ်နေ့ကို အာလူးတစ်လုံးစာထက် ပိုမသောက်ပါနဲ့။
အိမ်မှာ လွယ်လွယ်ကူကူရှိတဲ့ အာလူးတစ်လုံးနဲ့တင် ဝေဒနာတွေကို သဘာဝအတိုင်း ကုသနိုင်တာမို့ အားလုံးပဲ စမ်းသပ်ကြည့်နိုင်ကြပါတယ်ရှင်။
အခုလို ကျန်းမာရေးဗဟုသုတကောင်းတွေကို နေ့စဉ်သိရှိနိုင်ဖို့ ShweKhit Media Page ကို Like & Follow လုပ်ထားဖို့ မမေ့နဲ့နော်။ အားလုံးပဲ ကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာ ကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေ။ 🙏
#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ #သဘာဝဆေးနည်း #ခြေဖနောင့်ကွဲခြင်း

25/04/2026

"စိတ်နဲ့ ပါးစပ်ကိုဂရုစိုက်ပါ"

မိတ်ဆွေအပေါင်းအသင်း
သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပြဿနာဖြစ်ရင်
ပြန်ပြေလည်သွားခဲ့ရင်တောင်
အရင်လို ဆက်ဆံရေးက
မချောမွေ့နိုင်တော့ဘူး။

ထို့အတူ မိသားစုဝင်တွေထဲမှာ
ပြဿနာဖြစ်ရင်လည်း
မိသားစုက နွေးထွေးမှုတွေ
စည်းလုံးမှုတွေ လျော့ပါးသွားတတ်တယ်။

ဒါကြောင့် ဘယ်သူနဲ့ပဲ ဖြစ်ဖြစ်
ပြဿနာ မဖြစ်စေဖို့ဆိုရင်
ပါးစပ်နဲ့ စိတ်ကို ဂရုစိုက်ရပါလိမ့်မယ်။

ပါးစပ်ဟာ စည်းကမ်းမဲ့ရင်
အကျိုးမဲ့ စကားတွေ ထွက်ပြီး
ဆိုးကျိုးပြဿနာ ဒုက္ခတွေကို
ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။

စိတ်ဟာ သတိ မကပ်ရင်
မကောင်းတာတွေ ကြံပြီးတော့
အကုသိုလ်တွေနဲ့ မိမိဘဝကို
ပူလောင် စေတတ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်
နေရေးမှာ အဆင်ပြေချင်ရင်
မလိုအပ်ပဲ အပိုစကား မပြောပါနဲ့။

စကားများခြင်းဟာ
အမှားလည်း များစေနိုင်သလို
လူမု,န်းလည်း များစေပါတယ်။

စိတ်ကိုလည်း လွတ်မထားပါနဲ့
သတိလေး ကပ်ပြီးတော့
အတွေးမှားတဲ့ အကုသိုလ်တွေ
မဖြစ်အောင် အထူးဂရုစိုက်ပါ။

ပါးစပ်ကို စည်းစောင့်မယ်
စိတ်ကိုလည်း သတိလေး ကပ်နိုင်မယ်ဆိုရင်
ပြဿနာဆိုတာလည်း ဖြစ်နိုင်ချေ
မရှိသလောက် နည်းသွားပါလိမ့်မယ်.....။

owner_with_respect...

&c

25/04/2026

ရှိတဲ့သူက ပေးရင် ( စေတနာ )
ကျေးဇူးတင်ရမယ်......တဲ့

မရှိတဲ့သူက ပေးရင်
မရှိတဲ့ကြားက ခြစ်ချုပ်ပြီးပေးတဲ့အတွက်
စေတနာမဟုတ်ဘူး
အဲဒါ ( ချစ်မေတ္တာ ) တန်ဖိုးထားရမယ်........တဲ့။
Crd
K&C

25/04/2026

သင့်ကလေးက အမှားလုပ်မိရင် အားငယ်ပြီး ငိုနေတတ်သလား? - စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်ပြီး 'မရှုံးပေးတတ်တဲ့ကလေး' ဖြစ်အောင် ပျိုးထောင်နည်း

ကလေးတစ်ယောက် စာမေးပွဲမှာ အမှတ်နည်းတာ၊ အားကစားပြိုင်ပွဲမှာ ရှုံးတာ ဒါမှမဟုတ် အရုပ်ဆက်တာ မရတာမျိုး ကြုံတဲ့အခါ "ငါ မလုပ်နိုင်တော့ဘူး" လို့ အားငယ်တတ်ကြပါတယ်။ မိဘတွေက ကလေးစိတ်မကောင်းဖြစ်မှာစိုးလို့ ချက်ချင်းဝင်ကူညီပေးတာ၊ ဒါမှမဟုတ် "ဘာမှမဖြစ်ဘူး" လို့ပဲ ပြောမိတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တကယ့် **စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်မှု** ဆိုတာ အခက်အခဲမရှိတာကို မဆိုလိုဘဲ အခက်အခဲရှိနေပေမယ့် **"ပြန်ထနိုင်ခြင်း"** ကို ဆိုလိုတာပါ။

**၁။ "မရသေးဘူး" ဆိုတဲ့ စကားလုံးရဲ့ စွမ်းအား (The Power of "NOT YET")**

* **အံ့ဩစရာအချက် (Wonder):** ကလေးက "သား ဒါကို မလုပ်တတ်ဘူး" လို့ ပြောတဲ့အခါ "သား ဒါကို **မလုပ်တတ်သေးတာ** ပါ" လို့ ပြင်ပေးပါ။
* **အကျိုးကျေးဇူး:** ဒီ "သေး" ဆိုတဲ့ စကားလုံးလေးက ကလေးရဲ့ ဦးနှောက်ကို အရှုံးပေးဖို့မဟုတ်ဘဲ "ငါ သင်ယူဖို့ အချိန်လိုသေးတာ" ဆိုတဲ့ (Growth Mindset) ကို ရရှိစေပါတယ်။

**၂။ အားထုတ်မှုကို ချီးကျူးပါ (Praise the Process, Not the Talent)**

* **အမှား:** "ငါ့သားက ဉာဏ်ကောင်းလို့ အမှတ်ကောင်းတာ" လို့ ပြောခြင်း။ (ဒါက နောက်တစ်ခါ အမှတ်နည်းရင် ငါဉာဏ်မကောင်းတော့ဘူးလို့ ကလေးကို တွေးစေပါတယ်)။
* **အဖြေ:** "မင်း ဒီနေ့ အိမ်စာကို အာရုံစိုက်ပြီး လုပ်တာကို မေမေ သဘောကျတယ်" လို့ ပြောပါ။ ရလဒ်ထက် **ကြိုးစားအားထုတ်မှု** ကို ချီးကျူးခံရတဲ့ကလေးက ပိုပြီး စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်ပါတယ်။

**၃။ ပြဿနာကို ကိုယ်တိုင်ဖြေရှင်းခွင့်ပေးပါ (Step Back, Don't Save)**

* **စိုးရိမ်ရသည့်အချက် (Worry):** ကလေး အခက်တွေ့နေတာကို ကြည့်ပြီး မိဘတွေက စိတ်မကောင်းဖြစ်တတ်ပါတယ်။
* **အကြံပြုချက်:** ချက်ချင်းဝင်မလုပ်ပေးပါနဲ့။ "မင်း ဘယ်လို ထပ်စမ်းကြည့်ချင်လဲ" လို့ပဲ မေးပါ။ သူကိုယ်တိုင် အောင်မြင်သွားတဲ့အခါ ရရှိတဲ့ **"အောင်မြင်မှုအရသာ"** က သူ့ရဲ့ စိတ်ဓာတ်ကို အကြီးအကျယ် ကြံ့ခိုင်စေပါတယ်။

**၄။ မိဘကိုယ်တိုင် ရှုံးနိမ့်မှုကို ပြသပါ (Model Resilience)**

* မိဘတွေ အမှားလုပ်မိတဲ့အခါ (ဥပမာ - ဟင်းချက်တာ တူးသွားတာ) "အိုး... မေမေ ဒီနေ့ မှားသွားတယ်၊ နောက်တစ်ခါကျရင်တော့ ပိုသတိထားရမယ်" လို့ ကလေးရှေ့မှာ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောပြပါ။ အမှားဆိုတာ သင်ယူဖို့ အခွင့်အရေးပဲဆိုတာကို လက်တွေ့ပြသပါ။

---crd k&c

24/04/2026

အခုနောက်ပိုင်း
စိတ်ပျက်သွားတဲ့ အရာတွေအပေါ်
စကားတွေ အများကြီး မပြောဖြစ်တော့ဘူး။
ပုံမှန်ထက် ပိုတိတ်ဆိတ်လာပြီး
တိတ်တိတ်လေး စိတ်ကုန်တတ်လာသလို
တိတ်တိတ်လေး ကျောခိုင်းတတ်လာတယ်။
စကားနိုင်တွေလည်း မလုဖြစ်တော့သလို
ကိုယ်မှန်ကြောင်းတွေလည်း
တရေးတယူ မရှင်းပြဖြစ်တော့ဘူး။
လူဆိုတာ ကိုယ်ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်း
သူတို့ကြားချင်တဲ့အတိုင်း ကြားပြီး
သူတို့ ပုံဖော်ချင်တဲ့အတိုင်းပဲ မြင်ကြတာ...
ဒါကြောင့် လူတွေကိုပြောင်းလဲဖို့
မကြိုးစားတော့သလို
ကိုယ့်စိတ်ကလေး ထိခိုက်မှုနည်းအောင်
ဘယ်သူ့အပေါ်ကိုမှ မျှော်လင့်ချက်မထားဖြစ်တော့ဘူး..။
🍃🍂🌿
Crd k&c

24/04/2026

#ကိုယ်ချင်းစာစိတ် မရှိသူတွေကို ရှောင်ပါ
တချို့လူတွေက ကိုယ်လုပ်ရင်တော့ "အကြောင်းပြချက်"
သူများလုပ်ရင်တော့ "ခေါင်းစဉ်တပ်" တတ်ကြတယ်။
ကိုယ့်ဘက်က သည်းခံပေးလိုက်တိုင်း
"ငါနိုင်သွားပြီ" လို့ ထင်နေတဲ့ လူတန်းစားတွေရှိတယ်။
အဲ့ဒီလို လူတွေကို ခွင့်လွှတ်ပါ၊ ဒါပေမဲ့ ဝေးဝေးနေပါ။
ကိုယ်ချင်းစာတရား ဆိုတာ စာအုပ်ထဲမှာပဲ ရှိတာမဟုတ်ဘူး။
လူ့စိတ်ထဲမှာ ရှိရမယ့် အရာပါ။
ကိုယ့်စိတ်ကို နာကျင်စေတဲ့အထိ
ဘယ်သူ့ကိုမှ သည်းခံပေးစရာ မလိုပါဘူး။
စည်းတစ်ခုတော့ ထားရှိဖို့ လိုပါတယ်။

Crd
K&C

23/04/2026

#ခဏခဏ စည်းကျော်မခံနဲ့။
လူတွေနဲ့ ဆက်ဆံတဲ့အခါ ကိုယ်လက်သင့်မခံနိုင်တဲ့အရာတွေကို
ချပြထားဖို့လိုတယ်။

လူတွေရဲ့သဘောက 'ရလေလိုလေ' ဖြစ်တတ်တယ်။
ဒါ လူ့သဘာဝပဲမလို့ အပြစ်တင်စရာမရှိဘူး။

အရေးကြီးတာက တခြားလူတစ်ယောက်က
ကိုယ်လက်သင့်မခံနိုင်တဲ့ကိစ္စတစ်ခု လုပ်လာတဲ့အခါ
"ရပါတယ်" နဲ့ ပြီးသွားတာထက်
အဆင်မပြေရင် မပြေကြောင်း ပြောပြရဲ၊ အမူအရာပြရဲဖို့လိုတယ်။

ဒီလိုမှမဟုတ်ရင် 'ဒီလူက ရပါတယ်လေ" ဆိုပြီး
အကြိမ်ကြိမ် စည်းကျော်ခံရတတ်တယ်။
&Cing

sharing
# # # #

22/04/2026

အချစ်ဆိုတာ
တကယ်တော့ စေတနာပါပဲ။

တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦးချစ်ပြီဆို စေတနာက
အလိုလိုထားပြီးသား ဖြစ်နေတယ်။

ကိုယ့်ချစ်သူ ကောင်းတာလေးတွေ
သုံးနေရင် မုဒိတာ ဖြစ်တယ်။
ကိုယ့်ချစ်သူ လိုအပ်တာမှန်သမျှ
အကုန်ဖြည့်ဆည်းပေးချင်တယ်။

အစားကောင်း စားရရင်
သူ့ကို သတိရတယ်။
ပစ္စည်းအသစ်လေး သုံးရရင်
သူ့ကိုလည်း သုံးစေချင်တယ်။

အရာရာ စေတနာက ဖြစ်နေတော့
ကိုယ်ကောင်းတာ တွေ့ကြုံနေရသ၍
သူ့ကိုလဲ ကိုယ်နဲ့ထပ်တူ ရရှိခံစားစေချင်တယ်။

ဒါကို ပြန်ကြည့်မယ်ဆိုရင်
အချစ်ဆိုတာ
ရယူခြင်းလည်း မဟုတ်
ပေးဆပ်ခြင်းလည်း မဟုတ်

တကယ်တော့ အချစ်ဆိုတာ
တစ်ဦးအပေါ်တစ်ဦးထားတဲ့ စေတနာပါပဲ။
Crd
K&C

KIM & CING

27/04/2026

27/04/2026

27/04/2026

26/04/2026

26/04/2026

25/04/2026

25/04/2026

25/04/2026

24/04/2026

24/04/2026

23/04/2026

22/04/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category