KIM & CING

02/03/2026

အတင်းလုပ်မပြနဲ့
ဘာပဲလုပ်လုပ် ကိုယ်လုပ်နိုင်ကြောင်း
ပြချင်ရုံသက်သက်နဲ့ အတင်းလုပ်မပြပါနဲ့။
သဘာဝအတိုင်း ပုံမှန်လေးပဲ လုပ်ပါ။

ပါရမီရှိကြောင်းမှန်ရင် လုပ်ပြစရာ မလိုပါဘူး။
တန်ဖိုးရှိတဲ့ အရာကို တန်ဖိုးသိသူတွေ မြင်ပါတယ်။
တန်ဖိုးရှိမှန်း မသိသူတွေကသာ တန်ဖိုးရှိတဲ့ အရာကို
မြင်နေလျက်နဲ့ မျက်ကွယ်ပြုသွားတတ်ကြတာ
ဖြစ်ပါတယ်။

အလုပ်ကို အားကြိုးမာန်တက် လုပ်နိုင်တာက
သက်လုံကောင်းသလို ထင်ရပေမယ့်၊ လူတွေ အမြင်မှာ
လောဘကြီးသလို၊ အစွဲကြီးသလိုမျိုး အထင်အမြင်လွဲ
ချင်စရာ ဖြစ်သွားနိုင်ပြီး၊ မလုပ်နိုင်ဘဲ မလုံစိတ်နဲ့
အတင်းလုပ်ပြသလို ဖြစ်သွားတတ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဘယ်တော့မှ လိုတာထက် ပိုမလုပ်ပါနဲ့။
ပုံမှန်လေးပဲ လုပ်ပြပါ။ လုပ်တတ်ရိုးမှန်ရင် လုပ်နိုင်တဲ့သူ
တွေကို အခွင့်ကောင်းယူတတ်သူတွေက ခိုင်းစား
တတ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် လိုတာထက်ပိုပြီး စွမ်းရည်ထုတ်မပြပါနဲ့
ခိုင်းကောင်းရင် ပိုခိုင်းခံရတယ်။

အစွမ်းအစရှိရင်၊ အစွမ်းအစကို
တန်ဖိုးထားနိုင်သူတွေကိုပဲ ထုတ်ပြပါ
နားမလည်သူတွေရှေ့မှာ အတင်းရှင်းပြလည်း
ဘာမှ မထူးပါဘူး နေရာမှန်ကို သိပါစေ။
Crd
K&C

01/03/2026

လူ့ကျင့်ဝတ်ဆိုတာက ကလေးဘဝထဲက သင်ပေးသင့်တဲ့အရာ ဖြစ်ပါတယ်၊၊
လုပ်ငန်းခွင်၊ မေတ္တာရေးနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင် နေရာတိုင်းမှာ
ကျင့်ဝတ်နဲ့ ကိုယ်ချင်းစာတရား ဆိုတာသိပ်အရေးပါတယ်၊၊
စည်းမသိ၊ ဘောင်မသိ စာနာစိတ်မရှိရင်... နေရာတစ်ခုရောက်ခဲ့တောင် ခဏပဲ၊ မေတ္တာရိပ်ကလေးရခဲ့တောင် ရေရှည်မခံနိုင်ဘူး၊၊
လူတော်ဖြစ်ဖို့ထက် လူကောင်းဖြစ်ဖို့ကပိုခက်တယ်...
တော်ချင်ရင် ကြိုးစားလုပ်ယူလို့ရပေမယ့်... စိတ်ထားကောင်းမွန်ခြင်းဟာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ပင်ကိုယ်ဗီဇနဲ့ ငယ်စဉ်က သွင်သင်ဆုံးမခြင်းတွေနဲ့သာဆိုင်တာကို တွေ့ရတယ်၊၊
Crd
K&C

01/03/2026

01/03/2026

ပုဇွန်

01/03/2026

#မောင်နှမဆိုတာ တစ်မြေထဲမွေး၊ တစ်ရေထဲသောက်ပြီး ဘဝတစ်လျှောက်လုံး အနီးကပ်ဆုံး ရှိနေကြမယ့်သူတွေပါ။ မောင်နှမချင်း သင့်တင့်လျှောက်ပတ်စွာ ဆက်ဆံတတ်ဖို့က မိသားစုတစ်ခုလုံး အေးချမ်းဖို့အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။
မောင်နှမအချင်းချင်း ပြုမူဆက်ဆံသင့်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအချက် ၂၀ ကို အောက်ပါအတိုင်း ခွဲခြားဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

၁။ အပြန်အလှန် လေးစားမှုရှိခြင်း
၁။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး လွတ်လပ်ခွင့် (Privacy) ကို လေးစားပါ - တစ်ယောက်ရဲ့ ဖုန်း၊ ဒိုင်ယာရီ ဒါမှမဟုတ် အခန်းထဲကို ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်း မပြုပါနဲ့။
၂။ ပစ္စည်းချင်း မျှဝေသုံးစွဲပါ - တစ်ကိုယ်ကောင်းမဆန်ဘဲ ခွင့်တောင်းပြီးမှ သုံးစွဲတဲ့ အလေ့အကျင့် ထားရှိပါ။
၃။ စနောက်ရာတွင် အကန့်အသတ်ရှိပါစေ - ချစ်လို့ စနောက်တာ ဖြစ်ပေမယ့် တစ်ဖက်လူ စိတ်ဆိုးမယ့် အချက် (ဥပမာ - ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားနည်းချက်) ကို မထိပါနဲ့။
၄။ အကြီးအကဲကို ရိုသေပါ - မောင်နှမချင်းဖြစ်ပေမယ့် အကြီးကို အကြီးလို ရိုသေလေးစားစွာ ဆက်ဆံပါ။
၅။ အငယ်ကို ညှာတာပါ - အငယ်တွေကို အနိုင်ကျင့်တာမျိုး မလုပ်ဘဲ နွေးထွေးစွာ စောင့်ရှောက်ပါ။
၂။ ကူညီရိုင်းပင်းခြင်းနှင့် ထောက်ပံ့ခြင်း
၆။ ခက်ခဲချိန်တွင် အနားမှာရှိပေးပါ - ဝမ်းနည်းနေချိန် သို့မဟုတ် ပြဿနာတက်နေချိန်မှာ အားပေးဖော် ရရှိပါစေ။
၇။ လျှို့ဝှက်ချက်များကို ထိန်းသိမ်းပါ - တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ယုံကြည်လို့ ပြောပြထားတဲ့ ကိစ္စတွေကို တတိယလူ (မိဘအပါအဝင်) ကို ပြန်မပြောပါနဲ့။
၈။ အောင်မြင်မှုကို အတူတူ ဂုဏ်ပြုပါ - မောင်နှမတစ်ယောက်ယောက် ထူးချွန်သွားတဲ့အခါ မနာလိုဖြစ်မယ့်အစား စိတ်ရင်းနဲ့ ဝမ်းသာပေးပါ။
၉။ ပညာရေးနှင့် အလုပ်အကိုင်တွင် ကူညီပါ - ကိုယ်တတ်နိုင်တဲ့ ဘက်ကနေ လမ်းညွှန်မှု ဒါမှမဟုတ် အကြံဉာဏ်ပေးပါ။
၃။ ပဋိပက္ခများကို ဖြေရှင်းခြင်း
၁၀။ ရန်ဖြစ်ပြီးလျှင် ပြန်စောစောချော့ပါ - မောင်နှမချင်း စိတ်ကောက်တာ ကြာရှည်မခံပါစေနဲ့။ မာန်မာနကို လျှော့ပြီး အရင်စကားပြောပါ။
၁၁။ မိဘရှေ့မှာ အပြစ်မတင်ပါနဲ့ - ပြဿနာရှိရင် နှစ်ယောက်ချင်း ရှင်းပါ။ မိဘတွေကို ကြားညှပ်ပြီး စိတ်မညစ်ပါစေနဲ့။
၁၂။ တရားမျှတစွာ ဝေဖန်ပါ - အမှားလုပ်ရင် ထောက်ပြပါ၊ ဒါပေမဲ့ နှိမ်ချတဲ့ လေသံမျိုး မဟုတ်ဘဲ စေတနာနဲ့ ပြောဆိုပါ။
၁၃။ အတိတ်က အမှားတွေကို ပြန်မဖော်ပါနဲ့ - ရန်ဖြစ်တဲ့အခါ အရင်က ကိစ္စဟောင်းတွေကို ပြန်ပြောတာမျိုး ရှောင်ကြဉ်ပါ။
၄။ ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှုနှင့် ချစ်ခင်မှု
၁၄။ နားထောင်ပေးသူ ဖြစ်ပါ - တစ်ဖက်လူရဲ့ ခံစားချက်ကို သေချာနားထောင်ပေးပြီး နားလည်ပေးဖို့ ကြိုးစားပါ။
၁၅။ နှိုင်းယှဉ်ခြင်းကို ရှောင်ပါ - "သူကတော့ တော်တယ်၊ နင်ကတော့ ညံ့တယ်" ဆိုတဲ့ ပုံစံမျိုးနဲ့ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် နှိုင်းယှဉ်မပြောပါနဲ့။
၁၆။ အမှတ်တရအချိန်များ ဖန်တီးပါ - မောင်နှမတွေချည်း သီးသန့် အပြင်သွားတာ၊ မုန့်စားတာမျိုး လုပ်ပေးပါ။
၁၇။ တောင်းပန်ဖို့ မရှက်ပါနဲ့ - ကိုယ့်ဘက်က မှားရင် "ဆော်ရီးပဲ" လို့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောတတ်ပါစေ။
၅။ ရေရှည်ခိုင်မြဲသော သံယောဇဉ်
၁၈။ တစ်ဦးကိုတစ်ဦး ကာကွယ်ပေးပါ - ပြင်ပကလူတွေက ကိုယ့်မောင်နှမကို စော်ကားလာရင် ခိုင်ခိုင်မာမာ ရပ်တည်ကာကွယ်ပေးပါ။
၁၉။ မိဘကို အတူတူ ပြုစုပါ - မိဘကိစ္စတွေမှာ တာဝန်မခိုကပ်ဘဲ မောင်နှမချင်း တိုင်တိုင်ပင်ပင် လုပ်ဆောင်ပါ။
၂၀။ အဝေးရောက်နေရင်လည်း အဆက်အသွယ်မပြတ်ပါစေနဲ့ - အိမ်ခွဲနေရင်တောင် ပုံမှန် ဖုန်းဆက်၊ သတင်းမေးပေးပါ။
မောင်နှမဆိုတာ ဘဝရဲ့ ခရီးဖော်တွေပါ။ တစ်ခါတလေ အမြင်မတူတာရှိနိုင်ပေမယ့် "သွေးသည် အသားထက် ပိုပျစ်သည်" ဆိုတဲ့စကားအတိုင်း အပြန်အလှန် နားလည်မှုရှိဖို့က အဓိကကျပါတယ်။
သင်တို့ မောင်နှမတွေကြားမှာ အခုပြောပြတဲ့အချက်တွေထဲက ဘယ်အချက်က အားအကောင်းဆုံးလဲ?

&Cing
sharing
# # #

28/02/2026

အဖေနဲ့ သားသမီးတွေအကြား အေးစက်ဝေးကွာသွားစေတဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်း (၇) ခု

မိဘတိုင်းက သားသမီးတွေကို အကောင်းဆုံးတွေပဲ ပေးချင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့အဖေတွေက ကလေးတွေချစ်ပေမယ့် ပြုမူဆက်ဆံပုံတွေက လွဲမှားတာကြောင့် အဖေနဲ့ သားသမီးတွေကြားက ဆက်ဆံရေးတွေ အေးစက်ဝေးကွာသွားပါတယ်။

ချုပ်ချယ်တာတွေ အရမ်းတင်းကြပ်တဲ့အခါ ကလေးတွေရဲ့စိတ်ထဲမှာ ကြောက်စိတ်တွေက အမြဲလွှမ်းမိုးနေမှာပါ။ အဲဒါကြောင့် အဖေနဲ့ ကလေးတွေကြားမှာ ဘယ်လိုအရာတွေက ဝေးကွာသွားစေလဲ ဆိုတာကို love media ကနေ ဖော်ပြပေးပါမယ်နော်။

၁။ အားလပ်ချိန်ကို ကန့်သတ်ခြင်း

ကလေးတွေကို အားလပ်ချိန်မပေးဘဲ အမြဲတမ်း စာပဲဖတ်ခိုင်းနေရင် ကလေးတွေအတွက် အခြားသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ကစားချိန်မရတော့ပါဘူး။ အဲဒါကြောင့် ကလေးအချင်းချင်း ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကိုလည်း ထိခိုက်သွားစေနိုင်ပါတယ်။

၂။ အချိန်မပေးခြင်း

အလုပ်တွေကိုပဲ အချိန်ပေးပြီး သင့်ကလေးကို အချိန်မပေးတာက နှစ်ယောက်လုံးအတွက်မကောင်းပါဘူး။ သင်ရဲ့ဖြစ်တည်မှု၊ ရှိနေမှုက ကလေးအတွက် အားရှိစေပါတယ်။ ကလေးက သင့်အပေါ် အားကိုးယုံကြည်မှုတွေ တိုးလာစေဖို့ နေ့တိုင်း အချိန်ပေးသင့်ပါတယ်။

၃။ ကလေးအတွက် အခက်အခဲအကြောင်း မပြောပြခြင်း

ကလေးတွေကို အန္တရာယ်တွေအကြောင်း၊ အခက်အခဲတွေအကြောင်း မပြောပြတာက သူတို့အတွက် အကြောက်တရား ပိုတိုးလာစေပါတယ်။ ဖြစ်တတ်တဲ့ အန္တရာယ်တွေ၊ အခက်အခဲတွေအကြောင်း ရှင်းပြပြီး ဘယ်လိုဖြေရှင်းရင်ဆိုင်ရမလဲ ဆိုတာကို လမ်းညွှန်ပေးသင့်ပါတယ်။ အဲဒီအခါ ကလေးတွေအတွက် သူတစ်ပါးကို မှီခိုတတ်တဲ့စိတ်တွေ နည်းသွားမှာပါ။

၄။ ကလေးတွေရဲ့ခံစားချက်ကို ထုတ်ဖော်ခွင့်မပေးခြင်း

မိန်းကလေးတွေကို ခံစားချက်ကို ထုတ်ဖော်ဖို့ အားပေးကြပေမယ့်၊ ကူညီပေးကြပေမယ့် ယောကျ်ားလေးတွေကိုတော့ ခံစားချက်တွေ ဖုံးကွယ်ထားဖို့ သင်ကြားကြပါတယ်။ ကလေးရဲ့ခံစားချက်တွေကို မျက်ကွယ်ပြုတာက ကလေးရဲ့အနာဂတ်ကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ ခံစားချက်တွေကို ဘယ်လိုဖော်ပြရမှန်းမသိရင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာတွေ၊ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ဖြစ်လာစေမှာပါ။

၅။ အချစ်တွေကို ဖုံးကွယ်ထားပြီး စည်းကမ်းချမှတ်ခြင်း

ကလေးတွေအတွက် အပြစ်ပေးတဲ့ပုံစံ မဟုတ်တဲ့ စည်းကမ်းနဲ့ လမ်းညွှန်မှုတွေ လိုအပ်ပါတယ်။ ဖခင်တွေက စိတ်ထဲကနေ ချစ်ပေမယ့် အချစ်ကို မဖော်ပြဘဲ အမြဲဆူပူအော်ဟစ်နေရင် ကလေးတွေက သင့်ကို ကြောက်ပြီး ဒေါသကြီးသူအဖြစ် မြင်သွားတတ်ပါတယ်။

၆။ သင့်ရဲ့အရှုံးတွေကို ဖုံးကွယ်ထားခြင်း

ဘဝမှာ သင်ယူဖို့ အကောင်းဆုံးအရာက အရှုံးပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အရှုံးကို လက်ခံပြီး ပြင်ဆင်ဖို့တော့ အရေးကြီးပါတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်က အမှားတွေကို ခေါင်းရှောင်နေရင်၊ အမှားကနေ သင်ခန်းစာမယူရင် သင့်ရဲ့ကလေးကလည်း သင် လုပ်တဲ့အမှားအတိုင်း လိုက်လုပ်နေမှာပါ။

၇။ သင့်ရဲ့ဇနီးအပေါ် လေးစားမှုမထားခြင်း

သင်က ကလေးရဲ့အမေဖြစ်တဲ့ သင့်ရဲ့အမျိုးသမီးကို အမြဲအပြစ်တင်၊ ဒေါသထွက်၊ လေးစားမှုမထားရင် ကလေးရဲ့အနာဂတ် ပတ်သက်ဆက်နွယ်မှုတွေအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်လာစေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ သူ့အစ်မတွေ၊ ညီမတွေ၊ အမေနဲ့ တခြားအမျိုးသမီးတွေကိုလည်း သင်ဆက်ဆံတဲ့ပုံစံအတိုင်း အတုယူပြီး ဆက်ဆံသွားနိုင်ပါတယ်။ ကလေးတွေရဲ့ရှေ့မှာ သူတို့အမေကို သင်က ဘယ်လိုလေးစားမှုထားကြောင်း၊ ဂရုစိုက်ကြောင်း ပြသသင့်ပါတယ်။

27/02/2026

#အဆင်ပြေရဲ့လားလို့ မေးလာရင်တော့
သူရောကိုယ်ပါ အဆင်ပြေပါတယ်လို့
လွယ်လွယ်ဖြေကြပေမယ့်
အဆင်ပြေပါတယ်ဆိုတဲ့ စကားလုံးလှလှလေးရဲ့
နောက်ကွယ်မှာ
အဆင်မပြေမှု့တွေ အနည်းနဲ့အများတော့
လူတိုင်းကိုယ်စီ ရှိကြတယ်....
နေကောင်းရဲ့လားလို့
မေးလာရင်တော့
နေကောင်းပါတယ်လို့
လွယ်လွယ်ဖြေကြပေမယ့်
နေကောင်းပါတယ်ဆိုတဲ့
စကားလုံးလှလှလေးရဲ့
နောက်ကွယ်မှာ
နေမကောင်းတဲ့အခါတွေ
မကျန်းမာတဲ့အခါတွေ
လည်း အနည်းနဲ့အများတော့
လူတိုင်းကိုယ်စီ
ရှိကြတယ်....

စိတ်ချမ်းသာရဲ့လားလို့
မေးလာရင်တော့
စိတ်ချမ်းသာပါတယ်လို့
လွယ်လွယ်ဖြေကြပေမယ့်
စိတ်ချမ်းသာပါတယ်ဆိုတဲ့
စကားလုံးလှလှလေးရဲ့
နောက်ကွယ်မှာ
စိတ်ဆင်းရဲတာတွေ
အနည်းနဲ့အများတော့
လူတိုင်းကိုယ်စီ
ရှိကြတယ်....

ဘဝခန္ဓာရလာသူတိုင်း
မလွဲမသွေ တွေ့ကြုံရတဲ့
အဆင်မပြေမှု့တွေ
နေမကောင်းတာတွေ
စိတ်ဆင်းရဲစရာတွေ
ကြုံရတိုင်း စိတ်ဓာတ်မကျပဲ
အားမငယ်ပဲနဲ့
အရာအားလုံးဟာ
မမြဲတဲ့
အနိစ္စသဘော
ဆင်းရဲတဲ့
ဒုက္ခသဘော
အရာအားလုံးဟာ
ကိုယ်မပိုင်တဲ့
အနတ္တသဘောတွေကို
ဆင်ခြင်ပြီး
လောကဓံတရားတွေကို
အပြုံးနဲ့ ရင်ဆိုင်
ကျော်ဖြတ်ကြမယ်လေ...