Dr.Anish Dubey

27/01/2026

🦵 "क्या आपको घुटने का दर्द है?
क्या आप इन समस्याओं से परेशान हैं?
🔹 चलने में दर्द
🔹 सीढ़ी चढ़ने-उतरने में तकलीफ
🔹 उठते-बैठते समय घुटने से आवाज़ आना
🔹 घुटनों में सूजन या जकड़न
🔹 ज़्यादा देर खड़े रहने में परेशानी
🔹 घुटनों में कमजोरी या लड़खड़ाहट

⚠️ इन लक्षणों को नज़रअंदाज़ न करें, समय पर इलाज ज़रूरी है।

❓ घुटने के दर्द के मुख्य कारण
✔️ ऑस्टियोआर्थराइटिस (घुटनों का घिसाव)
✔️ उम्र बढ़ने के कारण मांसपेशियों की कमजोरी
✔️ पुरानी चोट या मोच
✔️ गलत बैठने-उठने की आदत
✔️ ज़्यादा वजन
✔️ यूरिक एसिड / गठिया

✅ बिना ऑपरेशन सुरक्षित इलाज उपलब्ध
अब घुटने के दर्द का इलाज संभव है

बिना ऑपरेशन और बिना दर्द
🔸 Physiotherapy Exercise Therapy
🔸 Ultrasound Therapy
🔸 IFT / TENS Therapy
🔸 Cupping Therapy
🔸 Knee Strengthening Program

👉 सही इलाज से दर्द कम होता है और
घुटने फिर से मजबूत बनते हैं।

👨‍⚕️ विशेषज्ञ फिजियोथेरेपिस्ट देखरेख में
Dr. Anish Dubey
Physiotherapist
(हड्डी, जोड़ एवं नस रोग विशेषज्ञ)
✔️ वर्षों का अनुभव
✔️ व्यक्तिगत जांच व इलाज
✔️ सुरक्षित व प्रभावी उपचार

🌿 आज ही संपर्क करें
📞 Contact: 9919453096
👉 समय पर इलाज कराएं
दर्द से राहत • बेहतर चलना • ऑपरेशन से बचाव

24/01/2026

एक इंटरवर्टेब्रल डिस्क लोड को संभालने के लिए डिज़ाइन की गई है।

लेकिन यह संवेदनशील है कि उस लोड को कैसे लागू किया जाता है।

एक डिस्क बल्ज ज्यादातर मामलों में अचानक नहीं होता है। यह समय के साथ बार-बार यांत्रिक तनाव के कारण विकसित होता है।

क्यों डिस्क बुलज ओकरस

आम योगदान कारक शामिल हैं:

बार-बार स्पाइनल फ्लेक्सियन, विशेष रूप से लोड के नीचे

संयुक्त झुकाव और घूर्णन

खराब रीढ़ की हड्डी के नियंत्रण के साथ लंबे समय तक बैठना

कम ट्रंक और हिप मांसपेशियों का समर्थन

दैनिक या कार्य गतिविधियों के दौरान खराब लोड प्रबंधन

उम्र से संबंधित डिस्क निर्जलीकरण और कम लोच

बार-बार तनाव के साथ, नाभिक दबाव को बाहरी वार्षिकी की ओर बदलता है, डिस्क समोच्च विरूपण (बुलज) की ओर ले जा रहा है।

फिजियोथेरेपी यांत्रिक नियंत्रण पर केंद्रित है, डर पर नहीं।

शुरुआती फिजियोथेरेपी देखभाल में शामिल हैं:

दर्द और लक्षण मॉड्यूलेशन

सुरक्षित स्पाइनल लोडिंग के बारे में शिक्षा

आरामदायक आंदोलन के पैटर्न को पुनर्स्थापित करना

प्रगतिशील पुनर्वास पर केंद्रित है:

कोर और ट्रंक सहनशीलता प्रशिक्षण

रीढ़ की हड्डी के तनाव को कम करने के लिए हिप ताकत

झुकाव, उठाने और बैठने के लिए आंदोलन फिर से प्रशिक्षण

दैनिक जीवन और काम के लिए लोड प्रबंधन रणनीतियाँ

गतिविधि और खेल में धीरे-धीरे वापसी

अनुसंधान समर्थन करता है कि अधिकांश डिस्क बल्जेस संरचित फिजियोथेरेपी के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया देते हैं, कई मामलों में सर्जरी की आवश्यकता के बिना।
एक डिस्क बल्ज सिर्फ रीढ़ की समस्या नहीं है। यह एक आंदोलन और लोड प्रबंधन समस्या है।

! केवल शैक्षिक उद्देश्य यह वीडियो सीखने और जागरूकता के लिए है।

हर व्यक्ति को उचित मूल्यांकन और व्यक्तिगत उपचार योजना की आवश्यकता होती है। हमेशा सटीक निदान और देखभाल के लिए एक योग्य फिजियोथेरेपिस्टसे परामर्श करें।

Physiotherapy And Cupping Therapy Center
DR. ANISH DUBEY PHYSIOTHERAPIST
( हड्डी, जोड़ एवं नस रोग )
Contacts :- 9919453096

22/01/2026

Physiotherapy And Cupping Therapy Center
DR. ANISH DUBEY PHYSIOTHERAPIST
( हड्डी, जोड़ एवं नस रोग )
Contacts :- 9919453096
**“आजकल कमर दर्द, गर्दन दर्द, घुटनों का दर्द और नसों की समस्या बहुत आम हो गई है।
लोग सालों तक दर्द सहते रहते हैं, जबकि सही इलाज मौजूद है।
Physiotherapy सिर्फ मशीन या मालिश नहीं,
यह वैज्ञानिक इलाज है जो दर्द की जड़ तक काम करता है।
मैं हूँ Dr. Anish Dubey, Physiotherapist
यहाँ हड्डी, जोड़ और नसों की समस्याओं का
बिना ऑपरेशन, बिना साइड इफेक्ट इलाज किया जाता है।
अगर आप भी दर्द से परेशान हैं,
तो सही समय पर सही physiotherapy ज़रूर लें।”**
“दर्द सहना मजबूरी नहीं है।
सही physiotherapy से दर्द को जड़ से ठीक करें।
Dr. Anish Dubey, Physiotherapist.
”

16/01/2026

मेरे गाँव स्थित आवास पर
भैरव सेना पार्टी के राष्ट्रीय अध्यक्ष आदित्य राजभर का आगमन हुआ!
ऐसे जन सेवक नेतृत्व के साथ खड़े होकर,
जनता और राष्ट्र के लिए कार्य करना है।
"Physiotherapy And Cupping Therapy Center"

13/01/2026

Banaras Physio Concluave 2026 !
11th January 2026 !
“आज का यह क्षण मेरे लिए गर्व और प्रेरणा से भरा हुआ है। अतिथि चंदौली के सैयदराजा विधानसभा के विधायक माननीय श्री सुशील सिंह के करकमलों से सम्मान प्राप्त करना मेरे लिए सौभाग्य की बात है।
यह पुरस्कार केवल मेरा नहीं, बल्कि उन सभी लोगों का है
जिन्होंने हर कदम पर मेरा साथ, मार्गदर्शन और विश्वास दिया।
मैं इस सम्मान को और बेहतर कार्य करने की प्रेरणा मानते हुए
समाज और देश के लिए निरंतर कार्य करता रहूँगा।
आप सभी का हृदय से धन्यवाद। 🙏”
Dr. Anish Dubey Physiotherapist
( हड्डी, जोड़ एवं नस रोग )

12/01/2026

Banaras Physio Concluave 2026 !
11th January 2026!
फिजियोथैरेपी का महत्व आम लोग भी समझने लगे :- उपमुख्यमंत्री श्री बृजेश पाठक जी 🙏

11/01/2026

आज बाबा विश्वनाथ की पावन नगरी वाराणसी में आयोजित "बनारस फिजियो कॉन्क्लेव 2026"! 11th January 2026 कार्यक्रम में उपस्थित होते हुए।
..

इस अवसर पर मुख्य अतिथि उपमुख्यमंत्री बृजेश पाठक जी, डॉ० विपिन सिंह जी, मा० विधायक श्री सुशील सिंह जी, अध्यक्ष एवं आयोजक श्री पंकज कुमार सिंह जी, ब्लॉक प्रमुख श्री अजय सिंह जी, डॉ० एस०एस० पांडेय जी, डॉ० मयंक सिंह जी, सचिव श्री अमितेश कुमार गिरी जी एवं अन्य चिकित्सक व गणमान्यजन उपस्थित रहे।

31/12/2025

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Happy New Year 2026
#2026

23/04/2025

23/04/2025

घुटने के दर्द से राहत पाएं - बिना ऑपरेशन के !

* क्या चलने-फिरने में परेशानी हो रही है?

घुटनों में तेज दर्द से परेशान हैं?

दवाओं के बावजूद आराम नहीं मिल रहा?

अब ऑपरेशन की जरूरत नहीं !

हमारे विशेष घुटना दर्द में बिना ऑपरेशन के प्राकृतिक और आधुनिक तकनीकों से इलाज करवाएं और पाएं बिना ऑपरेशन के दर्द से मुक्ति !

फिजियोथैरेपी और योग से दर्द मुक्ति

आयुर्वेदिक और प्राकृतिक उपचार

विशेषज्ञ डॉक्टरों द्वारा व्यक्तिगत देखभाल

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अब बिना ऑपरेशन के पाएं दर्द से मुक्ति और जिएं सक्रिय जीवन !

13/02/2025

Dr. Anish Dubey Physiotherapist

सेवाएँ उपलब्ध :---

• गर्दन दर्द

• सायाटिका पेन

• कंधा जाम

• कुल्हे से एड़ी तक नशों में दर्द व खिंचाव

• लिगामेन्ट ईन्जरी

• घुटना दर्द

• फैक्चर के बाद जोड़ों का जाम होना

• जोड़ों का दर्द

• खिलाड़ियों की चोट

• डिस्क की समस्या

• मांसपेशियों का दर्द

• नसों की समस्याऐं

• सूजन

• शारीरिक दर्द

31/01/2025

Dr.Anish Dubey
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