স্বাস্থ্য চিন্তা - Saistho sinta

  • Home
  • স্বাস্থ্য চিন্তা - Saistho sinta

স্বাস্থ্য চিন্তা - Saistho sinta Like the page

গল্প -- ৰাধাৰ দোষ.      Probita Saikia teacher Missamar HS school Misamara Golaghat,নতুন ঘৰখনত এটা নতুন কাম কৰিবলৈ ললোঁ।...
09/01/2023

গল্প -- ৰাধাৰ দোষ. Probita Saikia teacher Missamar HS school Misamara Golaghat,

নতুন ঘৰখনত এটা নতুন কাম কৰিবলৈ ললোঁ। মানে মাৰ উপদেশ - " আজিলৈকে ধুপ এডালো জ্বলাই নেপালি। পিছলৈ যি কৰ কৰিবি, প্ৰথমতে কিছুদিন অন্ততঃ গা ধুই ধুপ এডাল জ্বলাবি আৰু যদি পাৰ সন্ধিয়া ..." মাৰ কথা সম্পূৰ্ণ নহ'ল মোৰ চাৱনিত, যি কৰ কৰিবি বুলি আঁতৰি গৈছিল। হ'লেও মাকৰ মন। ছোৱালী এজনী উলিয়াই দিব নতুন ঘৰ এখনলৈ। যাতে কোনো অসুবিধা নোহোৱাকৈ দিনবোৰ পাৰ কৰিব পাৰে তাৰেই চিন্তা। হওঁতে বেছি অসুবিধা নাই, পৰিয়াল বুলিবলৈ মাক পুতেকহে। শাহুৰ অৱশ্যে মোক বোৱাৰী কৰিবলৈ পোনতে ইচ্ছা নাছিল। আমাৰ মামাৰ আগত কৈয়েই পেলাইছিল "ছোৱালী দেখাই শুনাই ভাল, পঢ়া-শুনাতো সোণৰ লগত মিলে, পিছে ভৱিষ্যতে মিটিৰ ৰাখিবলৈ ল'ৰা এটি থকা হ'লে ভাল আছিল" পিছত বিভিন্ন অনুঘটকৰ সহযোগিতাত বিয়া হৈছিলগৈ। মই পিছে এই ক্ষেত্ৰত নিৰ্বিকাৰ আছিলোঁ ।সেয়েহে মাৰ মনত ভয় এটা ভিতৰি ভিতৰি আছিল । বিয়াৰ পাছত কি বা পৰিস্থিতিৰ সুচনা হয়। গতিকে লোকক দেখুৱাই হ'লেও ...
যি কি নহওঁক সন্ধিয়াৰ প্ৰাৰ্থনা পিছলৈ থৈ পূৱাৰ কামফেৰাকে কৰি আছোঁ যোৱা আঠ মাহ ধৰি। ডাঙৰজনী ভন্টিয়েই থিক কৰি দিছিলহি উপাসনা থলী। বিয়াত উঠা ৰাধাকৃষ্ণৰ মূৰ্তি এটা ট্ৰে এখনৰ ওপৰত থৈ ড্ৰয়িং ৰুমতে। খোবাখুবুনীৰ পিছৰে পৰাই মাহেকত পাঁচদিন বাদ দি প্ৰতিদিনে এডালকৈ ধুপ ৰাধাকৃষ্ণৰ মূৰ্তি ৰ আগত জ্বলাই আহিছোঁ ।প্ৰায় দুই মিনিট মৌনতাৰে পাৰ কৰি প্ৰথমতে বৰ খেলিমেলিত পৰিছিলোঁ। পিছলৈ অৱশ্যে ভালেই লাগিছিলগৈ। এটা নৈমিত্তিক কাম। শাহুআইও খুচ্।
কিন্তু আজি ধুপ দিবলৈ আহি দেখিলোঁ, ৰাধাকৃষ্ণৰ মূৰ্তি চ'কেছৰ ভিতৰত। ট্ৰেখনৰ ওপৰত আছে কেৱল কৃষ্ণ। কাৰণ কি? মনত বহুতো কথাই পাকঘুৰণি খালে । এই
ঘটনাৰ আঁৰত কালি মোৰ প্ৰেগনেন্সি ৰিপ'ৰ্ট নহয়টো? নে কাকতালীয়ভাবেহে মিলি গৈছে? পাকঘৰৰ পৰাও শব্দ ভাঁহি আহিছে। শাহুআই আজি পাকঘৰত সোমাইছে। নিজেই চাহ বনাইছে। ভাবিলোঁ, এয়া কাকতালীয় নহয়। কিন্তু উপাসনা থলীৰ পৰা ৰাধাক কি কাৰণত আঁতৰোৱা হ'ল? গৰ্ভস্থ সন্তানৰ ওপৰত ৰাধাৰ প্ৰভাৱ কি হ'ব পাৰে? বিয়াৰ আগেয়ে মামাক কোৱা কথালৈ মনত পৰিল। "মিতিৰ ৰখীয়া" হ'ব পাৰে, ইয়ো হ'ব পাৰে ৰাধাক বিতাৰণৰ কাৰণ। মাই সেয়েহে চিন্তা কৰিছিল। মোৰ ক্ষেত্ৰতো কিজানি আমাৰ ঘৰৰ লেখিয়াই হয়। কিয়নো চাৰিজনীকৈ ছোৱালী জন্ম দি মায়ে হয়তো উপলদ্ধি কৰিছিল পুত্ৰ সন্তান জন্ম দিব নোৱাৰাৰ সন্তাপ।
দুবছৰৰ অগাপিছাকৈ বা আৰু মোৰ জন্ম হোৱাৰ প্ৰায় সাত বছৰৰ পাছত আমাৰ পৰিয়ালত তৃতীয় সন্তান অৰ্থাৎ মোৰ ভন্টি এজনীৰ জন্ম হৈছিল। মই তেতিয়া নাজানিছিলোঁ যদিও বা নিশ্চিত আছিল আমাৰ ভাইটি এটাৰহে জন্ম হ'ব বুলি। হয়তো সকলোৱে ভাবিছিল সম্পত্তি ৰখিয়া আহিব ধৰালৈ। নাহিল। আৰু সকলোৰে আশাত চেঁচা পানী ঢালি আৰু এজনী ভন্টি তিনি বছৰৰ পাছত। তেতিয়ালৈ ময়ো বুজি উঠিছিলোঁ প্ৰথমজনী ভন্টি জন্মৰ আগত বা কিয় নিশ্চিত আছিল ভাইটি এটাৰহে জন্ম হ'ব বুলি। কিয়নো ল'ৰা সন্তান এটা পাবৰ বাবে আমাৰ ঘৰত বহুতো মাঙ্গলিক অনুষ্ঠানৰ লগতে দান দক্ষিণা, শৰাই আগবঢ়োৱা আদি কৰা হৈছিল। কিন্তু কোনো ব্যৱস্থাৰে ওপৰৱালাক সন্তুষ্ট কৰাটো সম্ভৱ নহৈছিলগৈ। ইতিমধ্যে আমি মানে মই আৰু বা বেলেগ ৰুমত শুবলৈ লৈছিলোঁ। মাজৰাতি কেতিয়াবা মা-দেউতাৰ মাজত অস্ফুত থোতা-মোজা হৈছিল। সেই যুদ্ধত কাৰ জ‌য় হৈছিল নাজানিছিলোঁ কিন্তু পুত্ৰ সন্তান ৰ আশা হয়তো এৰি পেলোৱা হৈছিল আৰু আমাৰ ঘৰত পঞ্চম গৰাকী দেৱীৰো আগমন নঘটিল।
"ৰাস্না" শাহুআইৰ মাতত থতমত খালোঁ। দেখিলোঁ ধুপডালৰ আধাতকৈও বেছি পুৰিলে মোৰ হাততে। গৈছোঁ মা বুলি লৰালৰিকৈ ধুপডাল গুজি কিচ্ছেনৰ ফালে আগবাঢ়িলোঁ। পুতেকে মাকক বুজাই আছে "চোৱা মা ল'ৰা হ'বনে ছোৱালী হ'ব সেইটো ৰাস্না বা সিহঁতৰ ঘৰৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ নকৰে। X আৰু Y নামৰ দুবিধ ক্ৰমজমৰ ওপৰতহে ল'ৰা বা ছোৱালী হোৱাটো নিৰ্ভৰ কৰে। X আৰু X ক্ৰমজম মিলিত হ'লে ছোৱালী আৰু X আৰু Y ক্ৰমজম মিলিত হ'লে ল'ৰা সন্তান জন্ম হয়। "নামঘৰত শৰাই দিলেও XY মিলিত নহ'ব নে?"। শাহুআইৰ প্ৰশ্নৰ উত্তৰ পুতেকে একো দিয়া নাছিল। পৰ্দাৰ আঁৰৰ পৰা ময়ো তেওঁৰ অসহায় মুখমণ্ডলো দেখা নাছিলোঁ।

সৌন্দৰ্য চৰ্চাত ফলৰ প্ৰয়োগপংকজ কুমাৰ শৰ্মাসাধাৰণ সম্পাদকহস্তশিল্প উন্নয়ন প্রতিষ্ঠানআমাৰ দেশত বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ পৰিপুষ্টি...
07/01/2023

সৌন্দৰ্য চৰ্চাত ফলৰ প্ৰয়োগ

পংকজ কুমাৰ শৰ্মা
সাধাৰণ সম্পাদক
হস্তশিল্প উন্নয়ন প্রতিষ্ঠান

আমাৰ দেশত বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ পৰিপুষ্টিৰে পূৰ্ণ ফলমূল পোৱা হয়। এই ফলমূল সমূহ প্ৰসাধনৰ সামগ্ৰী হিচাপেও ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা যায়। উল্লেখযোগ্য যে, বজাৰৰ যিকোনো প্ৰসাধনৰ সামগ্ৰীতকৈ ফলমূল সমূহ আমৰ ছালৰ কাৰণে বহু বেছি পৰিমাণে উপকাৰী। গতিকে প্ৰকৃতিৰ পৰা প্ৰস্তুত কৰা প্ৰসাধনসমূহে আমি প্রয়োগ কৰা উচিত। এই প্রাকৃতিগত ভাৱে পোৱা প্রসাধনসমূহ কম খৰচী বা বিনামূলীয়াকৈ পোৱা যায়। তদুপৰি ইয়াৰ কোনো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আমাৰ দেহৰ ওপৰত নপৰে। অতীততে এই প্ৰকৃতিৰ এই প্ৰকৃতিৰ উপাদান সমূহকে মানৱ সমাজে ব্যৱহাৰ কৰাৰ বিভিন্ন গ্ৰন্থত উল্লেখ আছে। কিন্তু সময়ৰ লগে লগে এই প্রাকৃতিক প্ৰসাধনৰ সামগ্ৰী সমূহ মানুহে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ বাদ দি কৃত্ৰিম ৰঙেৰে প্ৰস্তুত কৰা প্ৰসাধনৰ সামগ্ৰী সৌন্দর্য প্রেয়সী মানব সমাজে ব্যৱহাৰ কৰাত এই প্রাকৃতিক গুণসম্পন্ন দ্রব্যসমূহ ব্যৱহাৰৰ কথা আমি পাহৰি পেলাবলৈ আৰম্ভ কৰিছো। যাৰ বাবে আজি আমাৰ দেহত বা ছালত বজাৰৰ সহজলভ্য প্ৰসাধনৰ সামগ্ৰীসমূহে ক্ষতি কৰাও দেখিবলৈ পোৱা গৈছে। তলত প্রাচীন কালত বিভিন্ন প্রাকৃতিক ফলমূলৰ দ্বাৰা সৌন্দৰ্যত ব্যৱহাৰ কৰা কেইটিমান প্রয়োগ প্ৰণালীৰ বিষয়ে চমুকৈ দাঙি ধৰা হ'ল।

ৰবাব টেঙা : মুখৰ ছালৰ কাৰণে ৰবাব টেঙাৰ ৰস অতি উপকাৰী প্ৰসাধন । ইয়াৰ ৰস ছালত সানিলে ছালৰ ৰং সুন্দৰ হয় আৰু ছাল নিমজ হোৱা দেখা যায়। ইয়াৰ ৰসেৰে ছাল পৰিষ্কাৰ কৰিব পাৰি। ৰবাব টেঙাৰ ৰস খালে পেট পৰিষ্কাৰ কৰে, পিত্ত ৰোগ নাশ হয়। ইয়াৰ ৰসে কিলাকুটি আৰু আঁঠু পৰিষ্কাৰ কৰে। ফলৰ ৰসে ছালৰ দাগ গুচায় আৰু ৰস পানীৰ সৈতে চুলিত সানিলে চুলিৰ উজ্জ্বলতা বাঢ়ে।

আতলাচ কঁঠাল : আতলাচ কঁঠালৰ পাত পিহি ৰস উলিয়াই সেই ৰসেৰে মূৰ ধুলে ওকণি মৰে। আতলাচ কঁঠালৰ গুটিবোৰ শুকুৱাই পাউদাৰ কৰি পানীত মিহলাই মুৰ ধুলেও মূৰৰ একণি সহজে মাৰে। আনকি ইমূৰৰ উফিও নাইকীয়া কৰে। বেচনৰ লগত আতলাচ কঁঠালৰ গুটিৰ গুড়া মিহলাই মূৰ ধুলে চুলিৰ উজ্জ্বলতা বাঢ়ে। পকা

আতলাচে তেজত হিম’গ্লবিন বৃদ্ধি কৰি ছালখন তেজাল কৰি তুলিব পাৰে। তিয়হ : সূৰ্যৰ ৰশ্মিত গাৰ ছাল ক'লা হ'লে তিয়ঁহ এটা কাটি ৰস উলিয়াই প্রায় দহ মিনিট সময় সানিলে ছাল

স্বাভাবিক হয়। চকুৰ পতাত তিয়ঁহ কাটি সানিলে বা তিয়ঁহৰ ৰস লগালে চকুৰ উজ্জ্বলতা বাঢ়ে। অমিতা : পকা অমিতা পিহি মলমৰ দৰে তৈয়াৰ কৰি ছালত সানিলে ছালৰ ক'লা দাগ নাইকীয়া হয় আৰু

ছালৰ উজ্জ্বলতা বাঢ়ে। পাঁচ মিনিটৰ পাছত ছালখন ঠাণ্ডা পানীৰে ধুব লাগে।

কমলা বা সুমথিৰা টেঙা : কমলা টেঙা বাকলি এৰুৱাই সৰু সৰুকৈ কাটি ৰ'দত শুকুৱাই গুড়া কৰি সেই গুড়া মৌৰ লগত মিশ্ৰণ কৰি ছালত সানিলে ছালৰ ৰং পকা কমলাৰ দৰে সুন্দৰ হয়। নিতৌ একোটাকৈ সুমথিৰা টেঙাৰ ৰস খাব পাৰিলে ভাল। ই গাৰ ছাল নিমজ কৰাত সহায় কৰে আৰু শালমইনা নাইকীয়া কৰে।

বিলাহী ঃ চাহ চামুচেৰে দুচামুচ পকা বিলাহীৰ ৰসত সমান পৰিমাণৰ গাখীৰৰ পৰা প্ৰস্তুত কৰা ক্ৰীম মিশ্ৰণ কৰি ছালত লগালে ছালত হোৱা সৰু সৰু ফোঁহা নাইকীয়া হয়। প্রায় দহ মিনিট সময় লগোৱাৰ পিছত কুহুমীয়া পানীৰে ছালখন ধুব লাগে।

আমলখি : চাহ চামুচেৰে চাৰি চামুচ আমলখিৰ ৰসত দুচামুচ মৌ মিহলাই সপ্তাহত এদিনকৈ নিয়মীয়াভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিলে ছাল মিহি হয় আৰু ছালৰ উজ্জ্বলতা বাঢ়ে। ই ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰাতো বিশেষভাবে সহায় কৰে।

কেঁচা আমলখিৰ ৰসত সম পৰিমাণৰ জেতুকাৰ ৰস, শিলিখাৰ ৰস, কেহৰাজৰ পাতৰ ৰস আৰু মহাভৃঙ্গৰাজৰ পাতৰ ৰস মিহলি কৰি গা ধোৱাৰ প্ৰায় এঘণ্টাৰ আগতে মূৰৰ চুলিত ঘঁহি শুকুৱাব লাগে। মূৰত সনাৰ এঘণ্টাৰ পিছত ঠাণ্ডা পানীৰে মূৰ ধুব লাগে। ই চুলি ক'লা কৰে। তদুপৰি মহাভৃঙ্গৰাজৰ পাত আঞ্জা কৰি খালে পকা চুলিও ছালৰ ভিতৰৰ পৰা ক'লা হৈয়ে ওলাই আহে।
ঔ-টেঙা ঃ ঔ-টেঙা ফলৰ বীজলখিনিৰে চুলি ধুলে চুলিৰ গুৰি মজবুত হয়। চুলিৰ উজ্জ্বলতা বাঢ়ে আৰু মূৰৰ ছালত হোৱা উফি নাশ হয়।

আম : পকা আমৰ সাহখিনি ফেটি লৈ ছালত সানি ১৫ মিনিটৰ পিছত ছালখন ঠাণ্ডা পানীৰে ধুলে ছাল অতি সুন্দৰ হয়। কেঁচা আম এটাৰ বাকলি চাই মঙহাল অংশখিনি সৰু সৰুকৈ কাটি আধা লিটাৰ পানীত সিজাই ঠাণ্ডা কৰি ঢেকি লোৱা পানীখিনিত এটিপা নিমখ আৰু ১ চামুচ চেনি মিশ্ৰণ কৰি এদিনৰ অন্তৰে অন্তৰে ১০/১২ দিন খালে ছানস্ট্রোক বেলিয়ে পোৰা আদি ৰোগ ভাল হয় আৰু ছাল সুন্দৰ হয়। ভৰিৰ গেৰোৱা আৰু হাতৰ ছাল ফাটিলে কেঁচা আমৰ ৰস লগাব লাগে।

মহানিমৰ গুটি : মহানিমৰ গুটি ১০ টা ৰ'দত শুকুৱাই লোৱাৰ পিছত তাক গুড়া কৰি ল'ব লাগে। এটা পাত্ৰত ১৫০ মিলিলিটাৰকৈ মহাভৃঙ্গৰাজৰ পাতৰ ৰস লোৱা উচিত। সেই পাত্ৰটোত দিনে ১৫০ মিলিলিটাৰকৈ মহাভৃঙ্গৰাজৰ পাতৰ ৰস একেৰাহে তিনি দিন মিহলোৱৰ পিছত তাত পূৰ্বে প্ৰস্তুত কৰি ৰখা মহানিমৰ গুটিৰ গুড়াখিনি মিহলি কৰি চুলিত প্রায় ১০ মিনিট সময় সানি ঠাণ্ডা পানীৰে মুৰ ধুব লাগে। এনেদৰে মাহেকত অন্ততঃ ২ বাৰকৈ ধুলেও চুলি অকালতে পকিব নোৱাৰে।

বেল : এটা পকাবেলৰ (গুটিখিনি বাদ দি) মঙহাল অংশ গাখীৰত (১৫০ মিলিলিটাৰ) ফেটি ছালত সানিলে ছালৰ ৰং দেখনিয়াৰ উজ্জ্বল হয়। বেলৰ মঙহালখিনিত বেলৰ পাতৰ ৰস সমান পৰিমাণত মিহলি কৰি গা ধোৱাৰ পূৰ্বে ছালত সানিলে গাৰ দুৰ্গন্ধ নাশ হয়। পকা বেলে শৰীৰত শক্তি দিয়ে আৰু শৌচ খোলোচা কৰে, গ্ৰহণী ৰোগীৰ বাবে কেঁচা, পাকা বেল উপকাৰী।

ক'লা জামু : ক'লা জামুৰ ফল আৰু ক'লা জামুৰ বাকলিত ফলিক এছিড পোৱা যায়। এই ফলিক এচিডে বৃদ্ধাবস্থাতো যৌৱন অটুত ৰাখে আৰু জীৱনী শক্তি বঢ়াই স্বাস্থ্য ভালদৰে ৰখাত সহায় কৰে। গ্ৰহণী, পেটচলা, বহুমূত্র আৰু ৰক্তহীনতা ৰোগীৰ বাবে ক'লা জামু অতি উপকাৰী।

তৰমুজ : আহাৰ গ্ৰহণ কৰাৰ পিছত ১০০ গ্ৰামকৈ তৰমুজ ২ দিনৰ অন্তৰে অন্তৰে খালে শৰীৰত হিম 'গ্লবিন

বৃদ্ধি পায় আৰু শৰীৰৰ ছাল ৰঙচুৱা হৈ পৰে। তৰমুজ পিহি মুখৰ ছালত ৫ মিনিট সময় প্রলেপ দি পিছত পানীৰে

ধুলে ছাল সুন্দৰ হয়।

জালুক : চাহ চামুচেৰে আধা চামুচ জালুকৰ গুড়া এচামুচ মৌত মিহলাই দিনে এবাৰকৈ আহাৰ খোৱাৰ পিছত নিয়মীয়াকৈ খালে মাত শুৱলা হয়।

আপেল : একাপ দৈত এটা আপেলৰ ৰস মিশ্ৰণ কৰি ছালত সানিলে ছাল নিমজ হয়। আধাকাপ আপেলৰ ৰসত ৫ টোপাল নেমুৰ ৰস মিহলি কৰি ছালত ৫ মিনিট সময় সানি ২০ মিনিটৰ পিছত কুহুমীয়া পানীৰে ধুলে গাৰ ছাল দেখনিয়াৰ হয়।

ডালিম : ডালিম ফুল পিহি তাৰ পৰা ১০ চামুচ ৰস উলিয়াই সমান পৰিমাণৰ মৌৰ লগত ভালসদৰে মিশ্ৰণ কৰি স্তনত সানিলে স্তন ওলমি নপৰে আৰু দেখাত আকর্ষণীয় হয়।

শিলিখা : এটা শিলিখাৰ বাকলি খুন্দি একাপ পানীত এৰাতি তিয়াই ৰাখি পিছদিনা পৰিষ্কাৰ কাপোৰেৰে চেকি চকু ধুলে চকুৰ উজ্জ্বলতা বাঢ়ে।

ভীমকল : ভীমকল এটাৰ গুটিবিলাক বাহিৰ কৰি মঙহাল খিনি একাপ গাখীৰত ভালদৰে ফেটি লৈ ছালত

সানিলে ছাল নিমজ আৰু দেখনিয়াৰ হয়। ডাব নাৰিকল : ডাব নাৰিকলৰ পানীৰে মুখৰ ছাল ধুলে ছালৰ দাগ নাইকিয়া হয়।

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when স্বাস্থ্য চিন্তা - Saistho sinta posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share