02/01/2026
⚠️ युवाओं में बढ़ रहा टेंडनाइटिस का खतरा ⚠️
आज की बदलती जीवनशैली, गलत खानपान और धूप की कमी का सीधा असर युवाओं की हड्डियों, जोड़ों और मांसपेशियों पर पड़ रहा है। Sankat Mochan Hospital में बड़ी संख्या में युवा मरीज Vitamin D और Vitamin B12 की कमी के कारण टेंडनाइटिस, जोड़ों में दर्द, सूजन और कमजोरी की शिकायत लेकर आ रहे हैं।
👨⚕️ Dr. Amit Singh Shrinet,
👉 Gorakhpur के अग्रणी Arthroscopy एवं Joint Replacement Surgeon के अनुसार —
Vitamin D हड्डियों को मजबूत बनाता है, जबकि Vitamin B12 नसों और रक्त कोशिकाओं के लिए अत्यंत आवश्यक है। इनकी लंबे समय तक कमी रहने पर हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और टेंडन से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती हैं।
🔹 हल्की चोट में भी तेज़ दर्द
🔹 जोड़ों में सूजन व अकड़न
🔹 चलने-फिरने और रोज़मर्रा के कामों में परेशानी
✅ स्वस्थ जोड़ों के लिए ज़रूरी सलाह
☀️ रोज़ 20–30 मिनट धूप में समय बिताएं
🥗 संतुलित व पौष्टिक आहार लें
🏃♂️ नियमित व्यायाम करें
🧪 Vitamin D और B12 की समय-समय पर जांच कराएं
👉 समय रहते सही जांच और इलाज से सर्जरी से भी बचा जा सकता है।
📍 Sankat Mochan Hospital, Taramandal, Gorakhpur
Advanced Arthroscopy | Joint Replacement | Trusted Orthopaedic Care