Vaishno Nutrition Store

06/08/2025

बेस्ट प्रोटीन चुनना आपकी उम्र, स्वास्थ्य स्थिति, लक्ष्य (जैसे वेट गेन, वेट लॉस, मसल्स बनाना, या सिर्फ हेल्दी रहना) और बजट पर निर्भर करता है।

यहाँ एक आसान गाइड दी गई है जिससे आप अपने लिए सही प्रोटीन पाउडर चुन सकते हैं:

🧠 1. पहले जानिए – आपको प्रोटीन क्यों चाहिए?

उद्देश्य प्रोटीन टाइप

वजन बढ़ाना (Weight Gain) Mass gainer + Whey concentrate
मसल्स बनाना (Muscle gain) Whey isolate/hydrolysate
वजन घटाना (Fat loss) Whey isolate + कम कार्ब वाला
हेल्दी रहने के लिए Plant-based या Whey concentrate
शाकाहारी विकल्प Soy, Pea, Brown rice, Plant blend

🔍 2. कौन-सा प्रकार लें?

प्रकार खासियत

Whey Protein Concentrate सस्ता, जल्दी पचता, मसल्स के लिए अच्छा
Whey Isolate कम कार्ब-फैट, वजन घटाने वालों के लिए
Whey Hydrolysate तेज़ असर, थोड़ा महंगा
Casein Protein धीरे पचता, रात में लेने के लिए
Plant-Based Protein Vegan के लिए, पचने में आसान, डाइजेशन फ्रेंडली

✅ 3. प्रोटीन चुनते समय ध्यान देने वाली बातें:

✔️ Ingredients (सामग्री):

Artificial flavors, colors, sugar कम हो

Soy-free अगर एलर्जी है

Digestive enzymes हों तो पचने में आसान

✔️ Protein Per Scoop:

20–25 ग्राम प्रोटीन प्रति स्कूप अच्छा माना जाता है

✔️ Lab Tested & Certified हो:

FSSAI, GMP, ISO या NSF certified हो

Third-party tested हो (जैसे Informed Choice)

✔️ Customer Reviews चेक करें:

💡 टॉप ब्रांड्स (भारत में उपलब्ध):

ब्रांड किसके लिए अच्छा है

Optimum Nutrition (ON) Beginners से लेकर Pro तक
MuscleBlaze Indian budget और quality
MyProtein High quality, थोड़ा महंगा
GNC / Dymatize / Isopure Premium segment
Oziva / Kapiva Plant-based और Women-specific

🕐 कब लें प्रोटीन?

वर्कआउट के बाद (Post-workout) – Muscle recovery के लिए

सुबह खाली पेट – Muscle breakdown रोकने के लिए

रात में (Casein protein) – धीमी रिलीज़ के लिए

❌ इनसे बचें:

बहुत ज्यादा शुगर या कार्ब्स वाले प्रोटीन

बिना ब्रांड या लोकल पैकिंग

जो आपकी डाइजेशन में दिक्कत करे

14/07/2025

Fix these plank mistakes.

14/10/2024

07/10/2024

Protein is essential for various bodily functions. Here are some reasons why protein is important:

*Body Functions:*

1. Building and repairing tissues (muscles, bones, skin, hair)
2. Producing enzymes, hormones, and other biomolecules
3. Maintaining fluid balance and pH levels
4. Supporting immune function
5. Regulating blood sugar levels

*Benefits:*

1. Muscle growth and strength
2. Weight management
3. Bone health
4. Improved athletic performance
5. Enhanced cognitive function
6. Better hair, skin, and nail health

*Food Sources:*

1. Animal-based: meat, poultry, fish, eggs, dairy
2. Plant-based: legumes, beans, lentils, tofu, tempeh, nuts, seeds

*Daily Requirements:*

1. Generally: 0.8-1.2 grams per kilogram of body weight
2. Athletes: 1.2-1.6 grams per kilogram
3. Bodybuilders: 1.6-2.2 grams per kilogram

*Deficiency Risks:*

1. Muscle wasting
2. Fatigue
3. Poor wound healing
4. Hair loss
5. Edema (fluid retention)

*Supplementation:*

Protein powders (e.g., whey, casein, pea, plant-based) can be beneficial for:

1. Convenience
2. Post-workout recovery
3. Vegetarians/Vegans
4. High-protein requirements

Consult a healthcare professional or registered dietitian to determine your protein needs.

Would you like information on a specific protein source or supplement?

06/09/2024

No side effects, great mixability and amazing results. Visible results within 10-15 days. Keep it up BigMuscles

02/09/2024

02/09/2024

Vaishno Nutrition Store Dadri Gr.Noida U.P

02/09/2024

10/04/2024

Abhi bhi nahi to fir kab
Description
Optimum Nutrition's Gold Standard 100% Whey uses pure whey protein isolates as the primary ingredient. Combined with ultra-filtered whey protein concentrate, each serving provides 24 grams of all-whey protein and 5.5 grams of naturally occurring branched chain amino acids (BCAAs) which are prized by athletes for their muscle building qualities. With 10 tempting flavors to choose from, ON Gold Standard 100% Whey gives you plenty of ways to keep workout recovery interesting.

Features:

Superior quality whey protein isolate powder
Hydrolyzed and ultra-refined supplement formula
Designed to get absorbed into the body easily
Helps promote faster muscle build and recovery
Each serving has 24gms whey protein, 5gms BCAAs
Can be used pre- and post-workout and weight training
Does not include banned ingredients and substances
Free of gluten, wheat, trans fat
Non-GMO
Available in a scrumptious vanilla ice cream flavour

15/01/2024

इन दिनों फैट लोस्स या वजन कम करना अधिकांश मानव आबादी का लक्ष्य है . इस लिए सुपरफार्मा लाया है शक्तिशाली प्रभावकारी नया पेप्टाइड *समग्लूटिड* 5 मिलीग्राम पर वोइल में .

बॉडीबिल्डरों के लिए *सेमाग्लूटाइड* के मुख्य लाभों में से एक फैट लोस्स की क्षमता

*सेमाग्लूटाइड* भूख को कम करने और तृप्ति की भावना को बढ़ाकर काम करता है, जिससे व्यक्तिय को लौ कैलोरीज डाइट का पालन करने में मदद मिलती है

फैट लोस्स को बढ़ावा देने के अलावा, *सेमाग्लूटाइड* कैलोरी प्रतिबंध की अवधि के मसल मास्स को सुरक्षित करने में भी मदद करता है । यह उन बॉडीबिल्डरों के लिए महत्वपूर्ण है जो शरीर से फैट लोस्स को कम करते हुए अपनी कड़ी मेहनत से अर्जित मांसपेशियों को बनाए रखना चाहते हैं। मांसपेशियों को संरक्षित करके, *सेमाग्लूटाइड* व्यक्तियों को लीन और रिप्पड शरीर प्राप्त करने में मदद करता है
*सेमाग्लूटाइड* के इस्तेमल से इंसुलिन में सुधार देखा गया है, जो बॉडीबिल्डरों के लिए फायदेमंद है। बेहतर इंसुलिन का मतलब है कि शरीर ऊर्जा और मांसपेशी ग्लाइकोजन पुनःपूर्ति के लिए कार्बोहाइड्रेट का अधिक प्रभावी ढंग से उपयोग कर सकता है। इससे कसरत का प्रदर्शन बेहतर हो सकता है और मांसपेशियों की रिकवरी बढ़ सकती
*सेमाग्लूटाइड* में फैट लोस्स को बढ़ाकर, मासअल मास्स को संरक्षित करके, इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार और सहनशक्ति बढ़ाकर बॉडीबिल्डिंग की दुनिया में क्रांति लाने की क्षमता है।
लोग पूछते भी हैं
डायबिटीज के लिए *सेमाग्लूटाइड* कितना प्रभावी है?
" *सेमाग्लूटाइड* मोटापे के रोगियों में भविष्य में डायबिटीज के खतरे को 60 प्रतिशत से अधिक कम कर देता है।"
*
प्रोटोकॉल समग्लूटिड*

1 से 4 हफ्ते तक 0.25 मिलीग्राम / वीक

5 से 8 हफ्ते तक 0.5 मिलीग्राम / वीक

9 से 12 हफ्ते तक 1 मिलीग्राम / वीक

27/09/2023

Vaishno Nutrition Store
Dadri/Kashana Gr.Noida U.P

093101 06700