29/07/2025
ЁЯМ┐ЁЯМЯ тАЬрдореБрд╣рд╛рдВрд╕реЛрдВ рдХрд╛ рд╕реНрдерд╛рдпреА рдЗрд▓рд╛рдЬ рдЕрдм рд╕рдВрднрд╡ рд╣реИ тАУ рд╕рд┐рд░реНрдл рдЕрд▓рд╢рд┐рдлрд╛ рд╣реИрд▓реНрде рдХреЗрдпрд░ рдХреНрд▓рд┐рдирд┐рдХ рдореЗрдВ, рдбреЙ. рдореЛрд╣рдореНрдордж рджреАрди █Т рдХреЗ рд╕рд╛рдетАЭ ЁЯМЯЁЯМ┐
рдкреНрд░рд╕реНрддреБрдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ тАУ
т╕╗
ЁЯШ░ рдПрдХреНрдиреЗ (Acne) рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ?
рдПрдХреНрдиреЗ рдПрдХ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рддреНрд╡рдЪрд╛ рд░реЛрдЧ рд╣реИ, рдЬреЛ рддрдм рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬрдм рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЗ рдЫрд┐рджреНрд░ (pores) рддреЗрд▓, рдореГрдд рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдУрдВ рдФрд░ рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд╛ рд╕реЗ рдЬрд╛рдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред
рдпрд╣ рдЕрдзрд┐рдХрддрд░ рдЪреЗрд╣рд░реЗ, рдорд╛рдереЗ, рдЫрд╛рддреА, рдкреАрда рдФрд░ рдХрдВрдзреЛрдВ рдкрд░ рджрд┐рдЦрд╛рдИ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред
рдпрд╣ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЗрд╡рд▓ рдХрд┐рд╢реЛрд░реЛрдВ рддрдХ рд╕реАрдорд┐рдд рдирд╣реАрдВ рд╣реИ тАУ рдЕрдиреЗрдХ рд╡рдпрд╕реНрдХ рднреА рд╡рд░реНрд╖реЛрдВ рддрдХ рдЗрд╕ рддрдХрд▓реАрдл рд╕реЗ рдЬреВрдЭрддреЗ рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ!
т╕╗
ЁЯдФ рдПрдХреНрдиреЗ рдФрд░ рдкрд┐рдВрдкрд▓реНрд╕ рдореЗрдВ рдХреНрдпрд╛ рдЕрдВрддрд░ рд╣реИ?
рдмрд╣реБрдд рд▓реЛрдЧ рдПрдХреНрдиреЗ рдФрд░ рдкрд┐рдВрдкрд▓реНрд╕ рдХреЛ рдПрдХ рд╣реА рд╕рдордЭрддреЗ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрдирдХреЗ рдмреАрдЪ рдЕрд╣рдо рдЕрдВрддрд░ рд╣реИ:
тАв рдкрд┐рдВрдкрд▓ рдПрдХ рдЫреЛрдЯрд╛ рд▓рд╛рд▓ рдпрд╛ рд╕рдлреЗрдж рджрд╛рдирд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдХрд┐рд╕реА рдПрдХ рдЫрд┐рджреНрд░ рдХреЗ рдмрдВрдж рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдмрдирддрд╛ рд╣реИред
тАв рдПрдХреНрдиреЗ рдПрдХ рджреАрд░реНрдШрдХрд╛рд▓рд┐рдХ рд░реЛрдЧ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдХрдИ рдкрд┐рдВрдкрд▓реНрд╕, рдмреНрд▓реИрдХрд╣реЗрдбреНрд╕, рд╡реНрд╣рд╛рдЗрдЯрд╣реЗрдбреНрд╕, рдФрд░ рджрд░реНрджрднрд░реЗ рдЧрд╛рдВрдареЗрдВ (cysts) рдмрдирддреА рд╣реИрдВред
ЁЯФН рд╣рд░ рдкрд┐рдВрдкрд▓ рдПрдХреНрдиреЗ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛, рд▓реЗрдХрд┐рди рд╣рд░ рдПрдХреНрдиреЗ рдореЗрдВ рдкрд┐рдВрдкрд▓реНрд╕ рдЬрд░реВрд░ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред
т╕╗
ЁЯФН рдПрдХреНрдиреЗ рдХреЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд░:
1. рд╡реНрд╣рд╛рдЗрдЯрд╣реЗрдбреНрд╕ тАУ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЗ рдиреАрдЪреЗ рдмрдВрдж рдЫреЛрдЯреЗ-рдЫреЛрдЯреЗ рджрд╛рдиреЗред
2. рдмреНрд▓реИрдХрд╣реЗрдбреНрд╕ тАУ рдЦреБрд▓реЗ рдЫрд┐рджреНрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдЬрдорд╛ рдХрд╛рд▓реЗ рдзрдмреНрдмреЗред
3. рдкреИрдкреНрдпреВрд▓реНрд╕ тАУ рдЫреЛрдЯреЗ рд▓рд╛рд▓ рдФрд░ рдХреЛрдорд▓ рдЙрднрд╛рд░ред
4. рдкрд╕реНрдЪреНрдпреВрд▓реНрд╕ тАУ рдкреАрдк рднрд░реЗ рд╣реБрдП рджрд╛рдиреЗред
5. рдиреЙрдбреНрдпреВрд▓реНрд╕ тАУ рдмрдбрд╝реЗ, рдХрдареЛрд░ рдФрд░ рдЧрд╣рд░реЗ рдЧрд╛рдВрда рдЬреИрд╕реЗ рдлреЛрдбрд╝реЗред
6. рд╕рд┐рд╕реНрдЯрд┐рдХ рдПрдХреНрдиреЗ тАУ рд╕рдмрд╕реЗ рдЧрдВрднреАрд░ рдЕрд╡рд╕реНрдерд╛, рдЬреЛ рдЧрд╣рд░реЗ рджрд╛рдЧ рдЫреЛрдбрд╝ рд╕рдХрддреА рд╣реИред
т╕╗
ЁЯзк рдПрдХреНрдиреЗ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдореБрдЦреНрдп рдХрд╛рд░рдг:
тАв рд╣рд╛рд░реНрдореЛрдирд▓ рдмрджрд▓рд╛рд╡ (рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдХрд░ рдпреБрд╡рд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдпрд╛ рдорд╛рд╕рд┐рдХ рдзрд░реНрдо рдХреЗ рд╕рдордп)
тАв рддрдирд╛рд╡ рдФрд░ рдЕрдирд┐рдпрдорд┐рдд рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА
тАв рдЦрд╝рд░рд╛рдм рдЦрд╛рдирдкрд╛рди рдФрд░ рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдХреА рдЧрдбрд╝рдмрдбрд╝реА
тАв рдЕрдзрд┐рдХ рддреИрд▓реАрдп рддреНрд╡рдЪрд╛ рдФрд░ рдЧрдВрджрдЧреА
тАв рднрд╛рд░реА рдореЗрдХрдЕрдк рдФрд░ рдХреНрд░реАрдо рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ
тАв рдХрдмреНрдЬ рдФрд░ рдЦреВрди рдХреА рдЧрд░реНрдореА
т╕╗
ЁЯМ┐ЁЯТЙ рдбреЙ. рдореЛрд╣рдореНрдордж рджреАрди █Т рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдПрдХреНрдиреЗ рдХрд╛ рдЬрдбрд╝ рд╕реЗ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХреИрд╕реЗ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ?
ЁЯМЯ рдбреЙ. рдореЛрд╣рдореНрдордж рджреАрди █Т, рдЬреЛ рд╣рд┐рдЬрд╛рдорд╛ рдФрд░ рд╣рд░реНрдмрд▓ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рдХреЗ рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╡рд┐рдЦреНрдпрд╛рдд рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рд╣реИрдВ, рд╡реЗ рдПрдХреНрдиреЗ рдХреЛ рдХреЗрд╡рд▓ рдмрд╛рд╣рд░ рд╕реЗ рдирд╣реАрдВ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЕрдВрджрд░ рд╕реЗ рдЬрдбрд╝ рд╕реЗ рдареАрдХ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
ЁЯТе рдЕрд▓рд╢рд┐рдлрд╛ рд╣реИрд▓реНрде рдХреЗрдпрд░ рдХреНрд▓рд┐рдирд┐рдХ, рдЧреБрд▓рд╛рд╡рдареА рдореЗрдВ рдПрдХреНрдиреЗ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдПрдХ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рд╕реЗ:
ЁЯСЙ рд╣рд┐рдЬрд╛рдорд╛ рдХрдкрд┐рдВрдЧ рдереЗрд░реЗрдкреА рдФрд░ ЁЯСЙ рдСрд░реНрдЧреЗрдирд┐рдХ рд╣рд░реНрдмрд▓ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ред
т╕╗
ЁЯТО тАЬрдПрдХреНрдиреЗ рд░реВрдЯ рдлрд┐рдирд┐рд╢ рдЯреНрд░реАрдЯрдореЗрдВрдЯтАЭ рдХреА рдкреВрд░реА рдпреЛрдЬрдирд╛ тАУ рд╕реНрдЯреЗрдк рдмрд╛рдп рд╕реНрдЯреЗрдк:
1. ЁЯй╕ рд╣рд┐рдЬрд╛рдорд╛ (Cupping) рдбрд┐рдЯреЙрдХреНрд╕
тАв рдЪреЗрд╣рд░реЗ, рдкреАрда рдФрд░ рдХрдВрдзреЛрдВ рдкрд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдмрд┐рдВрджреБрдУрдВ рдкрд░ рд╡реЗрдЯ рд╣рд┐рдЬрд╛рдорд╛ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
тАв рдЗрд╕рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рд╕реЗ рд╡рд┐рд╖реИрд▓реЗ рддрддреНрд╡, рдЧрд░реНрдореА, рдЧрдВрджрд╛ рдЦреВрди рдФрд░ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрдирд▓ рдЕрд╕рдВрддреБрд▓рди рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд▓рддреЗ рд╣реИрдВред
тЬЕ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЗ рдЫрд┐рджреНрд░ рдЦреБрд▓рддреЗ рд╣реИрдВ, рд▓рд┐рд╡рд░ рдардВрдбрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдПрдХреНрдиреЗ рдХреА рдЬрдбрд╝ рд╕рдорд╛рдкреНрдд рд╣реЛрддреА рд╣реИред
2. ЁЯМ┐ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд╣рд░реНрдмрд▓ рджрд╡рд╛рдПрдВ
тАв рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рдЬреИрд╡рд┐рдХ рдЬрдбрд╝реА-рдмреВрдЯрд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдиреА рджрд╡рд╛рдПрдВ рдЬреЛ рд▓реАрд╡рд░ рдХреА рдЧрд░реНрдореА, рд╣рд╛рд░реНрдореЛрдирд▓ рдЧрдбрд╝рдмрдбрд╝реА рдФрд░ рдЦреВрди рдХреА рдЕрд╢реБрджреНрдзрд┐ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рддреА рд╣реИрдВред
ЁЯТК рдХреЛрдИ рд╕рд╛рдЗрдб рдЗрдлреЗрдХреНрдЯ рдирд╣реАрдВ тАУ рд╢реБрджреНрдз рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ред
3. ЁЯз┤ рдмрд╛рд╣рд░реА рд╣рд░реНрдмрд▓ рдЬреЗрд▓ рдФрд░ рдлреЗрд╕ рдХреЗрдпрд░
тАв рд╣рд░реНрдмрд▓ рдлреЗрд╕ рдкреИрдХ, рд╕рд╛рдмреБрди рдФрд░ рдЬреЗрд▓ рдЬреЛ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рдмрд┐рдирд╛ рдХрд┐рд╕реА рдХреЗрдорд┐рдХрд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рдл рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
ЁЯТз рдмреНрд▓реИрдХрд╣реЗрдбреНрд╕, рджрд╛рдЧ-рдзрдмреНрдмреЛрдВ рдФрд░ рдирд┐рд╢рд╛рдиреЛрдВ рдХреЛ рднреА рдЦрддреНрдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
4. ЁЯНО рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдбрд╛рдЗрдЯ рдФрд░ рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рд╕рд▓рд╛рд╣
тАв рддрд╛рдЬреЗ рдлрд▓, рдлрд╛рдЗрдмрд░рдпреБрдХреНрдд рдЖрд╣рд╛рд░ рдФрд░ рднрд░рдкреВрд░ рдкрд╛рдиреА рд╡рд╛рд▓рд╛ рдПрдХреНрдиреЗ рдлреНрд░реА рдбрд╛рдЗрдЯ рдкреНрд▓рд╛рдиред
тАв рддрд▓реА-рднреБрдиреА, рдЬрдВрдХ рдлреВрдб рдмрдВрджред
ЁЯзШ рддрдирд╛рд╡ рдореБрдХреНрддрд┐, рдЕрдЪреНрдЫреА рдиреАрдВрдж рдФрд░ рдкрд╛рдЪрди рд╕реБрдзрд╛рд░рдиреЗ рдХрд╛ рдкреВрд░рд╛ рддрд░реАрдХрд╛ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
5. ЁЯФБ рдлреЙрд▓реЛ-рдЕрдк рдФрд░ рдореЗрдВрдЯреЗрдиреЗрдВрд╕
тАв рдпрджрд┐ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реЛ рддреЛ рдорд╣реАрдиреЗ рдореЗрдВ рдПрдХ рдмрд╛рд░ рд╣рд┐рдЬрд╛рдорд╛ред
тАв рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рдПрдХреНрдиреЗ рд╕реЗ рд╕реНрдерд╛рдпреА рдореБрдХреНрддрд┐ рджреЗрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрдореНрдпреБрдирд┐рдЯреА рд╕реНрдЯреНрд░реЙрдиреНрдЧ рдХреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред
т╕╗
ЁЯЫдя╕П рдПрдХреНрдиреЗ рд╕реЗ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рдкрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рд░реЛрдбрдореИрдк:
рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдпреЛрдЬрдирд╛ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо
1рд╡рд╛рдВ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рд╣рд┐рдЬрд╛рдорд╛ + рд╣рд░реНрдмрд▓ рджрд╡рд╛ рд╢реБрд░реВ рд╢рд░реАрд░ рд╕реЗ рд╡рд┐рд╖реИрд▓реЗ рддрддреНрд╡ рдмрд╛рд╣рд░
2рд╡рд╛рдВ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рджрд╡рд╛ рдЬрд╛рд░реА рдирдП рдкрд┐рдВрдкрд▓реНрд╕ рдЖрдирд╛ рдмрдВрдж
3рд╡рд╛рдВ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рд╣рд░реНрдмрд▓ рдлреЗрд╕ рдХреЗрдпрд░ рдкреБрд░рд╛рдиреЗ рджрд╛рдЧ рдорд┐рдЯрдиреЗ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВ
4рд╡рд╛рдВ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдЕрдВрддрд┐рдо рд╣рд┐рдЬрд╛рдорд╛ рдЪреЗрд╣рд░рд╛ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рджрдордХрддрд╛ рд╣реИ
5рд╡рд╛рдВ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдбрд╛рдЗрдЯ рдкреНрд▓рд╛рди рдмрдирд╛рдП рд░рдЦреЗрдВ рдПрдХреНрдиреЗ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рдЦрддреНрдо! ЁЯМЮ
т╕╗
ЁЯПЖ рд╕рд┐рд░реНрдл рдбреЙ. рдореЛрд╣рдореНрдордж рджреАрди █Т рд╣реА рдХреНрдпреЛрдВ?
тЬи рдХрдИ рд╡рд░реНрд╖реЛрдВ рдХрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡
тЬи рдХреЗрд╡рд▓ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ, рдмрд┐рдирд╛ рдХрд┐рд╕реА рд╕рд╛рдЗрдб рдЗрдлреЗрдХреНрдЯ рдХреЗ
тЬи рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдорд░реАрдЬреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреА рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛
т╕╗
ЁЯУН рдХреНрд▓рд┐рдирд┐рдХ рдХрд╛ рдкрддрд╛:
рдбреЙ. рдореЛрд╣рдореНрдордж рджреАрди █Т тАУ рдЕрд▓рд╢рд┐рдлрд╛ рд╣реИрд▓реНрде рдХреЗрдпрд░ рдХрд▓реАрдирд┐рдХ рдХреЛрддрд╡рд╛рд▓реА рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рд░рд╛рдордирдЧрд░ рдЧреБрд▓рд╛рд╡рдареА рдмреБрд▓рдиреНрджрд╢рд╣рд░ рдЙрддреНрддрд░ рдкреНрд░рджреЗрд╢ - рднрд╛рд░рддред
ЁЯУЮ рдореЛрдмрд╛рдЗрд▓ рдирдВрдмрд░: 094110 53125
ЁЯХЩ рд╕рдордп:
рдкреНрд░рд╛рддрдГ 10 рдмрдЬреЗ рд╕реЗ 2=рдмрдЬреЗ рддрдХ
рд╕рд╛рдВрдп 5 рдмрдЬреЗ рд╕реЗ 9 рдмрдЬреЗ рддрдХ
т╕╗
ЁЯМ╣ рдЪреЗрд╣рд░рд╛ рдЖрдкрдХреА рдкрд╣рдЪрд╛рди рд╣реИ тАУ рдПрдХреНрдиреЗ рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рдореБрд╕реНрдХрд╛рди рди рдЫреАрдирдиреЗ рджреЗрдВред
ЁЯЩП рдЕрд▓рд╢рд┐рдлрд╛ рд╣реИрд▓реНрде рдХреЗрдпрд░ рдХреНрд▓рд┐рдирд┐рдХ рдЖрдЗрдП рдФрд░ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдЪрдордХ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рдирд┐рдЦрд░рд┐рдПред
ЁЯУв рдЗрд╕ рд╕рдВрджреЗрд╢ рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рджреЛрд╕реНрддреЛрдВ, рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рдФрд░ рд╕рднреА рдЧреНрд░реБрдкреНрд╕ рдореЗрдВ рдЬрд░реВрд░ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░реЗрдВред
ЁЯСС рдбреЙ. рдореЛрд╣рдореНрдордж рджреАрди █Т тАУ рдирд╛рдо рд╣реА рдХрд╛рдлрд╝реА рд╣реИ!
ЁЯХЛ рд╣рд┐рдЬрд╛рдорд╛ рдПрдХ рд╕реБрдиреНрдирдд рд╣реИ, рдФрд░ рд╢рд┐рдлрд╛ рд╕рд┐рд░реНрдл рдЕрд▓реНрд▓рд╛рд╣ рд╕реЗред