06/09/2022
दाँतों में खाना ना फंसने के उपाय-
1. यदि आपको बार-बार दाँत में खाना फंसने की तकलीफ़ हो रही है तो किसी अच्छे दंत चिकित्सक से अपने दाँतो का चेकअप ज़रूर कराएँ ।
2. खाना खाने के बाद हर बार कुल्ला करें ।
3. रात को सोते समय और उठने के बाद ब्रश करें, इससे आपके दाँतों में फंसा हुआ कचरा निकल जाएगा ।
4. बार-बार कुल्ला करें और जीभ की सहायता से फंसे हुए कचरे को निकालने की कोशिश करें ।
5. हमेशा खाना खाते समय यह ध्यान रखें कि रेशे वाली चीज़ों को ज़्यादा ज़ोर लगाकर ना चबाएँ ।
6. दाँतों को किसी पिन या छोटी नुकीली चीज़ से कुरेदने की कोशिश कभी ना करें ।
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DrDiljeet Sen
Mo.9479529202
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