Soma's pain relief oil. One stop solution"

19/01/2026

19/01/2026

OIL

19/01/2026

রিভিউ
oil

powder
roll on
candle

16/01/2026

পিঠের ব্যথা? ওষুধ নয়, শুধু একটি টেনিস বল!
এটি মূলত একটি Self Myofascial Release (SMR) কৌশল। সঠিকভাবে করলে অনেকের ক্ষেত্রে সায়াটিক স্নায়ুর টান ও পিঠের ব্যথা কমাতে সহায়ক হতে পারে।

কীভাবে এটি কাজ করে?

১) পিরিফর্মিস মাংসপেশি শিথিল করে
নিতম্বের গভীরে থাকা Piriformis muscle অনেক সময় শক্ত হয়ে Sciatic nerve-কে চাপ দেয়। টেনিস বল দিয়ে চাপ দিলে এই মাংসপেশির trigger point ঢিলে হয়।

২) রক্ত চলাচল বাড়ায়
চাপ ও ঘূর্ণনের ফলে ঐ স্থানে রক্তপ্রবাহ বাড়ে, ফলে ব্যথা ও জড়তা কমে।

৩) স্নায়ুর উপর চাপ কমায়
মাংসপেশি শিথিল হলে সায়াটিক স্নায়ুর ওপর চাপ কমে—ফলে পা, কোমর ও পিঠে টান কম অনুভূত হয়।

৪) নিতম্বের গতিশীলতা বাড়ায়
নিয়মিত করলে hip mobility উন্নত হয়, হাঁটা–বসা তুলনামূলক আরামদায়ক হয়।

কীভাবে করবেন (সংক্ষেপে)
মেঝেতে বসে বা দেয়ালে ভর দিয়ে নিতম্বের নিচে টেনিস বল রাখুন,
ধীরে ধীরে শরীরের ওজন বলের ওপর দিন,
ব্যথাযুক্ত জায়গায় ২০–৩০ সেকেন্ড চাপ রাখুন,
ছোট ছোট বৃত্তাকারে নড়াচড়া করুন,
দিনে ১–২ বার, মোট ২–৩ মিনিট যথেষ্ট,

কখন করবেন না ⚠️
তীব্র ব্যথা, ঝিনঝিনি বা অবশভাব বেড়ে গেলে।
ডিস্ক স্লিপ/হার্নিয়েটেড ডিস্ক, সাম্প্রতিক আঘাত, গর্ভাবস্থা।
ডায়াবেটিসজনিত স্নায়ু সমস্যায় (Neuropathy) ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া।

মনে রাখবেন,
এটি স্থায়ী চিকিৎসা নয়, বরং উপসর্গ উপশমের একটি সহায়ক পদ্ধতি। ব্যথা দীর্ঘদিন থাকলে ফিজিওথেরাপিস্ট বা নিউরোলজিস্টের পরামর্শ জরুরি।

07/01/2026

♾️My Stall no --- 6

🧿Brand --- AROGYA AYURVEDA

🌷PRODUCT --- ALL TYPE OF PAIN RELIEF OIL, BALM, ROLL ON, MOSQUITO REPELLENT CANDLE, BATH SALT, CAMPHOR BODY OIL , TONER, FACEWASH ,SHAMPOO , HAIR OIL,HAIR SPRAY, MIGRAINE OIL, PERIODIC ROLL ON ,SLEEP WELL ROLL ON, NASAL ROLL ON, HOMEMADE SOAP , HEADACHE ROLL ON, TAN REMOVE PRODUCT, SUNSCREEN LOTION, ANTI ACNE CREAM ,NAVI OIL ,COLD COUGH RELIEF ROLL ON AND POWDER, KUMKUMADI OIL, TURMERIC OIL ETC🌷

☘️all product r ayurvedic and aroma formulations and totally chemical free

🌹Venue --- BARISHA HIGH SCHOOL GROUND
9,10,11,12 th jan 2026
12pm to 8 pm

📱pH --- 7003604796 call
072787 29032 w.app and call

07/01/2026

MY new VISITING CARD
Thank u

26/12/2025

🩷 STRAWBERRY LIP BALM 🩷

Light shade pink colour and makes lips soft and shiny and remove black patches on the lips 👄

New code- dsdk-ty-e00(f)-1941434-p-bi-y-bh

For DM W APP 7278729032 OR MESSENGER ME 😊

25/12/2025

প্রোডাক্ট রিভিউ 🙏

COLD COUGH POWDER AND NASAL ROLL ON