Diet-to-Fight

02/12/2025

02/12/2025

শুধু ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য নয়, শরীরের আর কী কী যত্ন নেয় নারকেল তেল?

● সুতনুকা পাল, পুষ্টিবিদ
● যোগাযোগ: 098307 68152

● Click on this link to read the article:
https://samayupdates.in/top-five/apart-from-skin-and-hair-health-what-else-does-coconut-oil-do-for-the-body/

● Please Subscribe Samay Updates YouTube Channel
https://www.youtube.com/

#রেসিপি #বাংলা #কলকাতা #বাংলাদেশ

● বিস্তারিত প্রথম কমেন্টে👇

02/12/2025

14/11/2025

14/11/2025

07/11/2025

07/11/2025

19/09/2025

ব্রাহ্মীশাক স্মৃতিশক্তি বাড়াতে এবং বুদ্ধিপ্রখর করতে বাচ্চাদের পাতে রাখা যেতে পারে।।।
ব্রাহ্মীশাকের গুনাগুন বেশি পাওয়া যায় যদি ঘি দিয়ে ভেজে খাওয়া হয়

Nutitionist Sutanuka Paul
💌 9️⃣8️⃣3️⃣0️⃣7️⃣6️⃣8️⃣1️⃣2️⃣5️⃣

18/09/2025

Nutritionist Sutanuka Paul

16/09/2025

ডিমের সাদা খাবেন? নাকি হলুদ খাবেন? নাকি গোটা ডিমটাই খাবেন?
ডিমের কোন অংশটা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?


💌9️⃣8️⃣3️⃣0️⃣7️⃣6️⃣8️⃣1️⃣5️⃣2️⃣

15/09/2025

15/09/2025

সারাদিনে কতটা ঘুমোবেন? সেই ঘুমটা কিভাবে শান্তিপূর্ণ হবে?
ঘুম আমাদের জন্য ভীষণ জরুরি একটা বিষয়। আমরা কমবেশি প্রত্যেকেই জানি দিনে ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুম একজন প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের জন্য প্রয়োজন। কিন্তু সেই ঘুমটা টানা ঘুম? নাকি ছোট ছোট ভাগে ঘুম? আর সেই শান্তিপূর্ণ ঘুমের জন্য ঘুমোতে যাওয়ার আগে কি কি করা প্রয়োজন?

Nutritionist Sutanuka Paul
📞☎️💌9️⃣8️⃣3️⃣0️⃣7️⃣6️⃣8️⃣1️⃣5️⃣2️⃣