https://www.facebook.com/100865262137950/

Yogkavach, Hyderabad (2026)

29/01/2026

Migraine pain, stress, anxiety వల్ల
walking, cooking, travelling చేస్తూనే headache వస్తుందా?
ఈ వీడియోలో చెప్పిన MAKARAM chanting daily practice చేస్తే
👉 stress & anxiety relax అవుతాయి
👉 blood circulation improve అవుతుంది
👉 nervous system calm అవుతుంది
👉 migraine pain slowly reduce అవుతుంది
🧘‍♂️ Walking, cooking, travelling లో కూడా చేయవచ్చు
🧘‍♀️ No mat, no posture – just breath & sound
⚠️ Severe migraine / medicines వాడుతున్నవారు doctor consult చేయండి.
👍 Useful అనిపిస్తే LIKE
📤 Family & friends కి SHARE చేయండి
🔔 Follow / Subscribe Bhairava Yoga

26/01/2026

Migraine headache అనేది normal headache కాదు.
Stress, anxiety, sleep issues & nervous system imbalance వల్ల migraine pain వస్తుంది.
ఈ వీడియోలో మేము చూపిస్తున్నాం
👉 Maha Sheersha Mudra — migraine & headache relief కి చాలా powerful practice.
ఈ mudra practice వల్ల: ✅ Migraine pain intensity తగ్గుతుంది
✅ Headache frequency control లోకి వస్తుంది
✅ Nervous system calm అవుతుంది
✅ Stress & anxiety reduce అవుతాయి
✅ Mind relax అయి sleep improve అవుతుంది
👉 Practice ఎలా చేయాలి?
• Minimum 10 minutes
• Morning empty stomach best
• Migraine start అవుతున్న time లో కూడా చేయవచ్చు
⚠️ Important:
Force చేయకండి.
Severe migraine, vertigo, ear problems ఉంటే doctor consult చేసి practice చేయండి.
🙏 Video useful అనిపిస్తే LIKE చేయండి
📤 Migraine తో badhapadutunna వాళ్లకి SHARE చేయండి

25/01/2026

తల నొప్పి తరచూ వస్తుందా?
Light, sound, stress తో pain పెరుగుతుందా?
ఇవి సాధారణ తలనొప్పి కాదు… మైగ్రేన్ కావచ్చు!
ఈ వీడియోలో తెలుసుకోండి 👇
👉 మైగ్రేన్ అంటే ఏమిటి
👉 మైగ్రేన్ ఎందుకు వస్తుంది
👉 ఎవరికీ ఎక్కువగా వస్తుంది
👉 Ignor చేస్తే ఏ effects ఉంటాయి
⚠️ Frequent migraine attacks, vomiting, vision issues ఉంటే doctor consult చేయండి.

👍 Useful అనిపిస్తే LIKE చేయండి
📤 Family & friends కి SHARE చేయండి
🔔 Follow / Subscribe Yogkavach

YogaForMigraine
HeadPain
NaturalHealing
BhairavaYoga
Shorts
Reels

24/01/2026

Practice these asanas before meals to gently relax abdominal muscles and improve blood circulation 🧘‍♂️
This helps support digestion and can be very useful for people dealing with IBS, gas, bloating, and constipation.
⏰ Best time: 10–15 minutes before food
⚠️ Practice slowly, without force, and listen to your body
Consistency is the key 🌿
Save & share with someone who needs gut relief 💚
Hashtags:
HealthyDigestion YogaBeforeMeals NaturalHealing YogaDaily

21/01/2026

IBS Control చేయాలా? | Food ముందు ఈ 2 Asanas చేయండి 🔥

ఈ వీడియోలో చూపించిన
✔️ Balasana
✔️ Mandukasana
👉 Food ముందు practice చేస్తే
✔️ Abdomen muscles contract అవుతాయి
✔️ Blood circulation improve అవుతుంది
✔️ Digestive organs activate అవుతాయి
✔️ Digestion better అవుతుంది
✔️ IBS symptoms slowly reduce అవుతాయి
👉 Food తిన్న తర్వాత problem రావడం కంటే
👉 Food ముందు body prepare చేసుకోవడం important
⚠️ Empty stomach / pain-free range లో మాత్రమే చేయండి
⚠️ Hernia, pregnancy, severe back pain ఉంటే avoid చేయండి
👍 Useful అనిపిస్తే LIKE చేయండి
📤 Family & Friends కి SHARE చేయండి
🔔 Follow / Subscribe Yogkavach

20/01/2026

IBS (Irritable Bowel Syndrome) అంటే ఏమిటి?

మనము తిన్న ఆహారం Large Intestine కి వెళ్లిన తర్వాత
👉 Water absorption ఎక్కువగా అయితే Constipation
👉 Water absorption తక్కువగా అయితే Diarrhea
ఈ imbalance వల్ల
✔️ Frequent motions
✔️ Constipation
✔️ Gas, bloating
✔️ Stomach pain వస్తాయి
— దీనినే IBS అంటారు
ఈ వీడియోలో చూపించిన
👉 Before food & After food points / yoga practices
👉 Daily follow చేస్తే
✔️ Water absorption balance అవుతుంది
✔️ Digestion improve అవుతుంది
✔️ IBS symptoms slowly reduce అవుతాయి
✔️ Gut health strong అవుతుంది
⚠️ Empty stomach & pain-free range లో మాత్రమే practice చేయండి
⚠️ Severe IBS, blood in stools ఉంటే doctor consult చేయండి
👍 Useful అనిపిస్తే LIKE చేయండి
📤 Family & Friends కి SHARE చేయండి
🔔 Follow / Subscribe Bhairava Yoga

GutHealth
DigestiveSystem
LargeIntestine
StomachProblems
IBSRelief
YogaForDigestion
TeluguHealth
NaturalHealing
BhairavaYoga
Shorts

19/01/2026

IBS (Irritable Bowel Syndrome) అంటే ఏమిటి?
మనము తిన్న ఆహారం Large Intestine కి వెళ్లిన తర్వాత
👉 Water absorption ఎక్కువగా అయితే Constipation
👉 Water absorption తక్కువగా అయితే Diarrhea
ఈ imbalance వల్ల
✔️ Frequent motions
✔️ Constipation
✔️ Gas, bloating
✔️ Stomach pain వస్తాయి
— దీనినే IBS అంటారు
ఈ వీడియోలో చూపించిన
👉 Before food & After food points / yoga practices
👉 Daily follow చేస్తే
✔️ Water absorption balance అవుతుంది
✔️ Digestion improve అవుతుంది
✔️ IBS symptoms slowly reduce అవుతాయి
✔️ Gut health strong అవుతుంది
⚠️ Empty stomach & pain-free range లో మాత్రమే practice చేయండి
⚠️ Severe IBS, blood in stools ఉంటే doctor consult చేయండి
👍 Useful అనిపిస్తే LIKE చేయండి
📤 Family & Friends కి SHARE చేయండి
🔔 Follow / Subscribe Bhairava Yoga

13/01/2026

మలబద్ధకం, గ్యాస్, కడుపు బరువు సమస్యలతో బాధపడుతున్నారా?
ఈ షార్ట్‌లో చూపించిన విధానం👇
🍋 లెమన్ వాటర్ తాగి
🧘‍♂️ మలాసనలో కూర్చొని
🐍 భుజంగాసనంలో హెడ్ ట్విస్ట్ చేస్తే
👉 పేగుల కదలిక మెరుగుపడుతుంది
👉 డైజెషన్ సపోర్ట్ అవుతుంది
👉 కడుపు తేలికగా అనిపిస్తుంది
⚠️ రోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో చేయండి
⚠️ తీవ్రమైన నొప్పి ఉంటే ఆపండి
📌 పూర్తి యోగ రూటీన్ కోసం డిస్క్రిప్షన్‌లో ఉన్న లింక్ చూడండి

12/01/2026

మలబద్ధకం వల్ల కడుపు బరువుగా ఉందా?
Gas, bloating, stomach pain ఇబ్బంది పెడుతున్నాయా?
ఈ 60 seconds simple tip daily follow చేస్తే
👉 bowel movement improve అవుతుంది
👉 constipation naturally reduce అవుతుంది
👉 digestion strong అవుతుంది
⚠️ No medicine | No side effects
📌 Daily routine very important

#మలబద్ధకం

GutHealth
Digestion

11/01/2026

Gas & Bloating తక్షణం తగ్గాలా? | 1 Simple Yoga Pose 🔥

భోజనం తర్వాత
👉 Gas
👉 Bloating
👉 Stomach tightness
👉 Constipation సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా?
ఈ వీడియోలో చూపించిన simple yoga pose
✔️ digestion improve చేస్తుంది
✔️ gas release అవుతుంది
✔️ gut calm అవుతుంది
📌 Daily empty stomach లేదా light stomach లో practice చేయండి
🙏 Save & Share with family

08/01/2026

ఈ వీడియోలో చూపించిన Mandukasana (Frog Pose) ని
daily practice చేస్తే 👇
👉 Gas release అవుతుంది
👉 Acidity & bloating తగ్గుతుంది
👉 Digestion improve అవుతుంది
👉 Stomach light & relaxed గా అనిపిస్తుంది
🧘‍♂️ Mandukasana ముఖ్యంగా:
Gas & Acidity
Indigestion
Constipation
Slow digestion ఉన్నవాళ్లకి చాలా ఉపయోగకరం
⚠️ Important Note
Pain-free range లో మాత్రమే practice చేయండి.
Recent surgery, severe knee pain, pregnancy ఉంటే
practice చేసే ముందు doctor / yoga expert ని consult చేయండి.

07/01/2026

గ్యాస్, ఆసిడిటీ, పొట్ట మంట, ఉబ్బరం వల్ల
daily life disturb అవుతోందా?

ఈ వీడియోలో చూపించిన simple yoga & breathing techniques
daily practice చేస్తే 👇
👉 గ్యాస్ తగ్గుతుంది
👉 ఆసిడిటీ control అవుతుంది
👉 digestion improve అవుతుంది

⚠️ Empty stomach లో లేదా light stomach తో practice చేయండి
Severe gastric issues / ulcers / pregnancy ఉంటే doctor consult చేయండి.

👍 Useful అనిపిస్తే LIKE
📤 Family & friends కి SHARE చేయండి
🔔 Follow / YOGKAVACH

YogaForGas
TeluguYoga
BhairavaYoga
HealthShorts
Reels

Yogkavach

29/01/2026

26/01/2026

25/01/2026

24/01/2026

21/01/2026

20/01/2026

19/01/2026

13/01/2026

12/01/2026

11/01/2026

08/01/2026

07/01/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share