Bbetter Health Telugu

Bbetter Health Telugu At BBETTER, we blend ancient Ayurvedic wisdom with modern care to create health supplements that work. Trusted so much, we’d share them with our loved ones.

బీబెటర్ హెల్త్ తెలుగు ఈ పేజీ లో సంతోషకరమైన జీవితం కోసం తాజా ఆయుర్వేద ఉత్పతులను, ఆరోగ్య సూచనలను పొందవచ్చు. మా ఆయుర్వేద ఉత్పత్తులు సహజ పదార్థాలతో తయారై, ఎటువంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేకుండా చికిత్స అందిస్తాయి. Wellness is personal—let BBETTER be your trusted partner in health!

05/02/2026

పురుషుల శక్తిని పెంచే ఆహారాలు!

పురుషుల శక్తి తగ్గడం వయసు కారణంగా మాత్రమే కాదు, రోజువారీ ఆహార అలవాట్లు, నిద్ర, స్ట్రెస్ మీద ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటుంది. సరైన ప్రోటీన్, మంచి కొవ్వులు, మినరల్స్ ఉన్న ఆహారం శరీరానికి సహజ శక్తిని అందిస్తుంది. డ్రై ఫ్రూట్స్, పప్పులు, గుడ్లు లాంటి ఆహారం స్టామినాను పెంచుతుంది. పండ్లు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి. మందులపై ఆధారపడకుండా ఆహారం, జీవనశైలితో శక్తిని పెంచుకోవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లే దీర్ఘకాల బలానికి పునాది.

04/02/2026

Ortho Urjaతో, మీరు కేవలం నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందడమే కాదు... మోకాళ్ళ అరుగుదలను అరికట్టి, చురుకైన, నొప్పి లేని, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని తిరిగి పొందవచ్చు. ఆపరేషన్ అవసరం లేకుండా, మీ కీళ్లను మళ్లీ కొత్తగా మార్చే ఆయుర్వేద శక్తిని అనుభవించండి!

04/02/2026

చక్కెర క్రేవింగ్స్ తగ్గించే ఆహారాలు!

చక్కెర క్రేవింగ్స్ అనేవి ఎక్కువగా పోషక లోపాల వల్ల వస్తాయి. ప్రోటీన్, ఫైబర్ ఉన్న ఆహారం తీసుకుంటే తీపి కోరిక తగ్గుతుంది. సహజ తీపి పండ్లు రిఫైన్డ్ షుగర్ అవసరం లేకుండా చేస్తాయి. సరైన టైమ్‌కు భోజనం చేయడం బ్లడ్ షుగర్ బ్యాలెన్స్‌లో ఉంచుతుంది. నీరు తక్కువగా తాగితే కూడా తీపి కావాలని అనిపిస్తుంది. రోజువారీ డైట్‌లో ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు చేయడం చాలా ముఖ్యం. చిన్న అలవాట్లే పెద్ద మార్పు తీసుకువస్తాయి. ఆహారమే సహజ నియంత్రణ.

03/02/2026

రాత్రి తినడానికి సరైన ఆహారాలు!

రాత్రి భోజనం మన ఆరోగ్యంపై చాలా ప్రభావం చూపుతుంది.
హెవీ, ఆయిల్ ఫుడ్ వల్ల జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి.
లైట్‌గా, సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఆహారం రాత్రి మంచిది.
సూప్‌లు, ఉడికించిన కూరగాయలు ఉత్తమ ఎంపిక.
చపాతీ, జొన్న రొట్టి లాంటి ఫుడ్ బెటర్.
మజ్జిగ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
నిద్రకు ముందు ఎక్కువగా తినడం తప్పించాలి.
సరైన టైమ్‌లో సరైన ఆహారమే ఆరోగ్య జీవనశైలి.

02/02/2026

జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించే ఆహారాలు!

జుట్టు రాలడాన్ని నియంత్రించడంలో ఆహారం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ప్రోటీన్, ఇనుము, జింక్, విటమిన్స్ లోపం ఉంటే జుట్టు వేర్లు బలహీనమై రాలడం ప్రారంభమవుతుంది. ఆకుకూరలు, గింజలు, కూరగాయలు, పండ్లు వంటి పోషకాలు అధికంగా ఉన్న ఆహారం జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది. ఒమేగా ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ స్కాల్ప్‌ను పోషించి జుట్టుకు బలం ఇస్తాయి. అలాగే గట్ హెల్త్ మెరుగైతే పోషకాలు సరిగ్గా శోషించబడతాయి. క్రమం తప్పకుండా సరైన ఆహారం తీసుకుంటే జుట్టు రాలడం తగ్గి జుట్టు ఆరోగ్యంగా పెరుగుతుంది.

29/01/2026

ఎక్కువ ఉప్పు తింటే ఏమవుతుంది?

రోజూ ఎక్కువ ఉప్పు తీసుకోవడం శరీరానికి హానికరం.
ఇది రక్తపోటును పెంచి గుండెపై అదనపు ఒత్తిడిని పెడుతుంది.
మూత్రపిండాలు అధికంగా పనిచేయాల్సి రావడం వల్ల దెబ్బతింటాయి.
శరీరంలో నీరు నిల్వ ఉండి చేతులు, కాళ్లు వాపుగా మారుతాయి.
ఎక్కువ ఉప్పు వల్ల కాల్షియం నష్టం జరిగి ఎముకలు బలహీనపడతాయి.
మెదడు నాళాలపై ప్రభావం చూపి స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
రుచి కోసం ఉప్పు అవసరం అయినా మోతాదు చాలా ముఖ్యం.
రోజుకు అవసరమైనంత మాత్రమే ఉప్పు తీసుకోవాలి.
తక్కువ ఉప్పు అలవాటు చేసుకుంటే ఆరోగ్యం మెరుగవుతుంది.

27/01/2026

చియా సీడ్స్ రోజూ తింటే ఏమవుతుంది?
చియా సీడ్స్‌లో ఫైబర్, ప్రోటీన్, ఒమెగా–3 సమృద్ధిగా ఉంటాయి.
రోజూ సరైన మోతాదులో తీసుకుంటే జీర్ణక్రియ మెరుగవుతుంది.
మలబద్ధకం తగ్గి కడుపు తేలికగా అనిపిస్తుంది.
బరువు నియంత్రణలో కూడా ఇవి మంచి సహాయం చేస్తాయి.
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా పెరగకుండా కాపాడతాయి.
హృదయ ఆరోగ్యం కోసం చియా సీడ్స్ ఉపయోగపడతాయి.
నీటిలో నానబెట్టి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
పొడి రూపంలో నేరుగా తినకూడదు.
అతి మోతాదు తీసుకుంటే గ్యాస్, బ్లోటింగ్ రావచ్చు.

20/01/2026

ఏ వంట నూనె ఆరోగ్యానికి మంచిది?

ఏ వంట నూనె మంచిదనే ప్రశ్న ప్రతి ఇంట్లో ఉంటుంది.
నూనె ఎంపికలో ఫ్యాషన్ కంటే ఆరోగ్యం ముఖ్యం.
ప్రతి నూనెకు ప్రత్యేకమైన లక్షణాలు ఉంటాయి.
వంట విధానం బట్టి నూనె మార్చుకోవడం చాలా అవసరం.
ఎక్కువ నూనె వాడటం అనారోగ్యానికి దారి తీస్తుంది.
మితంగా, సరైన నూనె వాడితే శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
సమతుల్య ఆహారంతో పాటు నూనె వినియోగం ముఖ్యం.

19/01/2026

రోజూ అరటిపండు తింటే ఏమవుతుంది?

రోజూ అరటిపండు తినడం వల్ల శరీరానికి వచ్చే మార్పులు చాలామందికి తెలియవు.
సరైన పరిమాణంలో తీసుకుంటే జీర్ణక్రియ మెరుగవుతుంది, శక్తి పెరుగుతుంది.
మలబద్ధకం తగ్గడంలో పండిన అరటిపండు మంచి సహాయం చేస్తుంది.
పొటాషియం వల్ల గుండె ఆరోగ్యం, రక్తపోటు నియంత్రణకు ఉపయోగపడుతుంది.
కండరాల అలసట, క్రాంప్స్ తగ్గడంలో కూడా అరటి సహాయపడుతుంది.
కానీ రోజూ ఎక్కువగా తింటే గ్యాస్, బరువు పెరగడం వంటి సమస్యలు రావచ్చు.
కాబట్టి అరటిపండు తినేటప్పుడు మితమే ఆరోగ్యానికి మంచిది.

15/01/2026

అనాస పండు ఆరోగ్య రహస్యాలు!

అనాస పండు రుచితో పాటు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇందులో ఉన్న బ్రోమెలైన్ ఎంజైమ్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచి గ్యాస్, కడుపు భారాన్ని తగ్గిస్తుంది. విటమిన్ C అధికంగా ఉండటం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరిగి జలుబు, దగ్గు వంటి సీజనల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షణ ఇస్తుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని కాంతివంతంగా ఉంచి వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. తక్కువ కేలరీలు ఉండటం వల్ల బరువు నియంత్రణకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది. అయితే షుగర్ ఉన్నవారు మరియు ఖాళీ కడుపున తినే విషయంలో జాగ్రత్త అవసరం. పరిమితంగా, సరైన సమయానికి తీసుకుంటే అనాస పండు ఆరోగ్యానికి మంచి సహాయకం.

14/01/2026

భోజనం చేసే సమయంలో నీళ్లు తాగొచ్చా లేదా?
సందేహం చాలా మందికి ఉంటుంది.
ఎవరైనా “డైజెషన్ బలహీనపడుతుంది” అంటారు… మరెవరో “ఏ సమస్య లేదు” అంటారు.
అసలు నిజం ఏంటి? ఎంత తాగితే హాని, ఎంత తాగితే సేఫ్?

ఈ వీడియోలో సింపుల్‌గా క్లియర్ వివరణ:

✔ భోజనం సమయంలో నీళ్లు తాగితే స్టమక్ ఆమ్లాలపై ఏమి ప్రభావం?
✔ digestion slow అవుతుందా?
✔ చిన్న సిప్స్ తాగడం safe ఎందుకు?
✔ bloating, acidity ఎందుకు పెరుగుతాయి?
✔ నీరు తాగే సరైన టైమింగ్ ఏంటి?
✔ భోజనం ముందు–మధ్య–తర్వాత నీరు తాగడంలో తేడా ఏమిటి?

నీళ్లు తాగడం వల్ల రావొచ్చు అనుకునే ఇబ్బందులు

👉 ఒప్పుగా జీర్ణం కాకపోవడం
👉 bloating
👉 heaviness
👉 acidity
👉 పేగుల పనితీరు slow కావడం

నీటిని ఎలా తాగాలి?

💧 భోజనం మొదలు పెట్టే 20–30 నిమిషాల ముందు 1 గ్లాస్ నీరు
💧 భోజనం సమయంలో చాలా అవసరం అయితే చిన్న చిన్న సిప్స్ మాత్రమే
💧 భోజనం అయ్యాక 20 నిమిషాల తర్వాత నీరు తాగడం మంచిది

ఈ చిన్న నీటి రూల్స్ పాటిస్తే డైజెషన్ బాగుంటుంది, bloating కూడా తగ్గుతుంది.

వీడియో చూడండి, సేవ్ చేసుకోండి, షేర్ చేయండి.
నీళ్లు తాగే టైమింగ్ కూడా ఆరోగ్యంలో చాలా ఇంపార్టెంట్!

Address

MonkSays Superfoods Private Ltd H. No: 8-2-269/S, Plot No 31, Sagar Society, Road No 2 Banjara Hills
Hyderabad
500034

Opening Hours

Monday 6am - 10pm
Tuesday 6am - 10pm
Wednesday 6am - 10pm
Thursday 6am - 10pm
Friday 6am - 10pm
Saturday 6am - 10pm
Sunday 6am - 10pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bbetter Health Telugu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category