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Shivoham -The Fitness Studio, 39-B, Anoop Nagar, Near sanghi colony, Indore (2025)

03/10/2023

Congratulations ❤
New Mommy.

Shivoham the Fitness Studio says thank you for sharing your 'Mom to be' journey with us. 💞

क्या आप गर्भवती हैं और आपको कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो रही हैं? यदि हां, तो आपको प्रीनेटल योग यानी प्रसव-पूर्व योग पर विचार करना चाहिए। प्रसव-पूर्व योग से आपका शरीर फिट रहता है और कई तरह की शारीरिक समस्याओं से भी आराम मिलता है।

प्रसव से पहले किए जाने वाले योग को प्रसव-पूर्व योग कहा जाता है। प्रसव-पूर्व योग व्यायाम का एक ऐसा श्रेष्ठ तरीका है जिससे गर्भवती महिला को स्वस्थ रहने और गर्भावस्था से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में फायदा होता है। प्रसव-पूर्व योग न सिर्फ एक योग है बल्कि यह आपके शरीर को डिलिवरी के लिए भी तैयार करता है। इस योग से आप शारीरिक और भावनात्मक रूप से मजबूत होती हैं। प्रेग्नेंसी के दौरान कई प्रकार के हाॅर्मोनल और शारीरिक बदलाव होते हैं, जिनके कारण मानसिक व शरीरिक परेशानी होती है। प्रसव-पूर्ण योग आपको इन बदलावों से लड़ने में मदद करता है।

yoga
helps to👉

*Improve sleep.
*Reduce stress and anxiety.
*Increase the strength, flexibility, and endurance of muscles needed for childbirth.
*Decrease lower back pain, nausea, headaches, and shortness of breath.
*Prenatal yoga can also help you meet and bond with other pregnant women and prepare for the stress of being a new parent.

Join us today for prenatal yoga Classes 🧘‍♀️🤰at 'Shivoham The Fitness Studio'.

For more information call /DM

08/08/2023

Prenatal Yoga offers numerous benefits to expectant mothers. It is a form of exercise and relaxation specifically designed to support women during Pregnancy.
Here are some of the potential benefits of practicing prenatal Yoga.

bhandari05

13/04/2023

*Shivoham- The Fitness Studio* is delighted to celebrate 4th Anniversary with you all. We are looking forward to introduce our new fitness programmes .

1) *Face Yoga*

Starting from :- 17th April 2023

🕰️ :- 5 PM

🗓️ :- Mon - wed - Fri

2) *Yoga For Diabetes*

Starting from :- 18th April 2023

🕰️- 5 PM

🗓️ :- Tue - Thu - Sat

Energy exchange :- 600 INR* only.

For registration call / DM on 97529 - 77009

Thanks and Regards
Team Shivoham.

24/03/2023

How often have you heard of the benefits of practising yoga early in the morning? We believe more than a few times! Performing yoga every morning would not only help in de-stressing your body but also prepare you to carry out daily activities efficiently without feeling fatigued. In this article, we are going to discuss five popular yoga asanas that you should practice every day to kick-start your morning on a healthier note.

For registration call / DM on 97529 - 77009 .

Address

39-B, Anoop Nagar, Near Sanghi Colony
Indore
452001

Telephone

+919752977009

Website

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