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Dr Rakesh Jain Cardiologist & Heart Specialist, Indore, Mahaveer Heart Clinic and Diagnostic Centre, 410, TBC Tower, Near i-bus Stop, Geeta Bhawan Square, A B Road, Indore (2025)

Q: What is the address?

Mahaveer Heart Clinic And Diagnostic Centre, 410, TBC Tower, Near I-bus Stop, Geeta Bhawan Square, A B Road

29/10/2025

🏃‍♂️ Exercise Kab Karein? Subah Ya Shaam? 💪

हम सभी जानते हैं कि शारीरिक व्यायाम (Physical Activity) हमारे दिल, दिमाग और शरीर की सेहत के लिए बेहद ज़रूरी है।

अक्सर लोगों के मन में सवाल आता है – एक्सरसाइज़ का सबसे अच्छा समय कौन-सा है – सुबह या शाम?

👉 हमारा जवाब है – दोनों समय ठीक हैं!

बस ज़रूरी है कि आपका exercise intensity level सही हो और आप aerobic exercise नियमित रूप से करें।

सुबह का वातावरण अधिक सुखद और ताज़गी भरा होता है, इसलिए कोशिश करें morning exercise की।

अगर समय न मिले, तो शाम को ज़रूर व्यायाम करें, क्योंकि यह आपके heart, brain और overall health के लिए बेहद फायदेमंद है। ❤️

Dr. Rakesh Jain
Senior Consultant Interventional Cardiologist
📍 Mahaveer Heart Clinic and Diagnostic Centre, Indore

09/10/2025

🏃‍♂️ Run for Your Heart, Run for Your Life! ❤️

Regular running is one of the simplest ways to keep your heart healthy and strong. It helps maintain blood pressure, increase good cholesterol (HDL), strengthen muscles, and reduce the risk of heart disease. Even a 30-minute jog daily can improve your overall fitness, boost energy, and uplift your mood.

Remember, every step you take brings you closer to a healthier heart and longer life.

👉 Start today — run for your heart, your health, and your happiness! ❤️💪

06/10/2025

भारत में हृदय रोग अब केवल शहरी समस्या नहीं रह गई है। ❤️‍🩹

🏥 कार्डियोलॉजिकल सोसाइटी ऑफ इंडिया, इंदौर चैप्टर द्वारा छठवीं नेशनल कार्डियोप्रिवेंट कॉन्फ्रेंस (CARDIOPREVENT 2025) का आयोजन 4 से 5 अक्टूबर को इंदौर में किया गया, जिसमें 350 से अधिक कार्डियोलॉजिस्ट, हेल्थ एक्सपर्ट और शोधकर्ता शामिल हुए।

🩺 सम्मेलन में हृदय रोगों पर गहन चर्चा की गई और भविष्य में वैक्सीन की संभावनाओं पर भी विचार-विमर्श हुआ।

💬 कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. राकेश जैन ने बताया कि आज के युवा वर्ग में हार्ट अटैक के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं, जिसका मुख्य कारण है —
🍔 अनियमित खानपान, 😔 तनाव, 🍬 डायबिटीज, ⚖️ मोटापा और 🚬 स्मोकिंग।

06/10/2025

🏥 CARDIOPREVENT 2025: A Grand Success in Cardiac Innovation

The National Cardiology Conference – CARDIOPREVENT 2025 concluded with great success, bringing together renowned cardiologists from India and abroad. The event focused on advancing preventive cardiology and sharing global insights on heart health.

As the Organising Secretary, Dr. Rakesh Jain played a pivotal role in making the conference impactful and well-organised, fostering collaboration among leading heart specialists to shape the future of cardiac care.

02/10/2025

✨ Honoring Bapu: Happy Gandhi Jayanti 🌸

🌿 On this Gandhi Jayanti, let us remember Mahatma Gandhi’s timeless message of truth, peace, and non-violence.

His vision of a just and compassionate society inspires us to build a healthier, kinder, and more united nation. Public awareness begins with small actions—choosing harmony over conflict and values over violence.

Today, let’s honor Bapu by practicing simplicity and spreading positivity in our communities. 🙏✨

01/10/2025

🔥 Dussehra: Let’s Burn Away Negativity & Embrace Goodness 🔥

This festival reminds us that good always triumphs over evil. Let’s celebrate by spreading positivity, unity, and compassion in our lives. Just as Lord Rama defeated Ravana,

may we overcome negativity and challenges with strength and truth. Wishing everyone joy, prosperity, and peace on this auspicious day. 🙏🌸🔥

– Dr. Rakesh Jain, Cardiologist Indore

29/09/2025

🌍❤️ World Heart Day 2025 – “Don’t Miss a Beat” ❤️🌍

On the occasion of World Heart Day 2025, several functions and press conferences were organized 🎤 with the aim of creating social awareness and educating the public about heart diseases in both children and adults 👶👨‍🦳. These meaningful initiatives received wide coverage in social and print media 📰📺, helping spread the message of heart care and prevention.

We feel truly proud to serve people and the needy 🤝, contributing to a healthier society with compassion and commitment.

👩‍⚕️ Professor Dr. Priyanka Jain (MBBS, MD) – Senior Pediatrician
👨‍⚕️ Dr. Rakesh Jain (MD, DM, FACC) – Associate Professor & Senior Consultant Interventional Cardiologist

🏥 Mahaveer Clinics and Diagnostics
📍 Geeta Bhawan Square, Indore

💓 Together for healthier hearts, stronger lives! ✨
#विश्वहृदयदिवस #दिलकीधड़कन #स्वस्थदिल #स्वस्थजीवन

29/09/2025

❤️ Happy World Heart Day 2025 ❤️

This year’s theme reminds us that a healthy heart is the foundation of a healthy future.

🌍💓 In today’s fast lifestyle, stress, poor diet, and lack of exercise silently harm our hearts. Let’s take a pledge in 2025 to move more, eat smart, quit smoking, and get regular check-ups. 🚶🥗🩺 Every small step matters when it comes to protecting your heart.

Spread awareness, inspire your loved ones, and be the reason someone chooses health over risk. 💪

💖 Take care of your heart, it takes care of you!

24/09/2025

आजकल महिलाओं में हार्ट डिज़ीज़ का खतरा तेजी से बढ़ रहा है। लेकिन कुछ आसान हेल्दी आदतें अपनाकर आप अपने दिल को लंबे समय तक स्वस्थ रख सकती हैं।

✅ रोज़ाना 30 मिनट वॉक या योग करना दिल को मज़बूत बनाता है।
✅ आहार में हरी सब्ज़ियां, ताज़े फल और साबुत अनाज ज़रूर शामिल करें।
✅ तनाव को कम करने के लिए मेडिटेशन और अपनी पसंदीदा हॉबी पर समय दें।
❌धूम्रपान और शराब से दूरी बनाना ज़रूरी है क्योंकि ये हार्ट के लिए सबसे हानिकारक हैं।

✅ साथ ही ब्लड प्रेशर, शुगर और कोलेस्ट्रॉल की नियमित जांच करवाना न भूलें। छोटी-छोटी सावधानियां आपके दिल की बड़ी सुरक्षा कर सकती हैं। 💕
👉 You can contact us for any problem related to Heart Disease. 📞 - 96454-86129, 62637-81850

📌 Mahaveer Heart Clinic and Diagnostic Centre, 410, TBC Tower, Near i-bus Stop, Geeta Bhawan Square, A B Road, Indore, Indore, India, Madhya Pradesh

22/09/2025

🌺🌟 Best wishes for Navratri🌟🌺

This Navratri, embrace vibrant energy, balanced health, and new opportunities for success . Let every prayer and every step inspire fresh beginnings, strong immunity, and joyful growth 🌿✨.

Stay active, eat nourishing food, and keep your heart filled with positivity.
Good health is the best way to welcome Maa Durga’s divine power. 🙏💪
Celebrate each day with devotion, dance, and determination.

18/09/2025

Bad Cholesterol Effect – बैड कोलेस्ट्रॉल का असर 🥩

👉 धमनियों का सख्त होना
👉 सीने में दर्द (एनजाइना) होना
👉 पैरों में सुन्नपन
👉 रक्त प्रवाह में कमी
👉 दिल का दौरा

आजकल बैड कोलेस्ट्रॉल एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या बनता जा रहा है। यह धीरे-धीरे हमारी धमनियों को सख्त कर देता है जिससे खून का प्रवाह कम हो सकता है। कई बार सीने में दर्द यानी एनजाइना महसूस होता है, तो कभी पैरों में सुन्नपन आने लगता है। अगर समय रहते ध्यान न दिया जाए तो यह स्थिति दिल के दौरे तक पहुंचा सकती है। स्वस्थ जीवनशैली, सही खानपान और नियमित जांच इस समस्या से बचाव का सबसे अच्छा तरीका है।

📌 सही परामर्श एवं उपचार के लिए महावीर हार्ट क्लीनिक & डायग्नोस्टिक सेंटर से संपर्क करें और अपने दिल को स्वस्थ रखें।

15/09/2025

🌟 तनाव कम करने के आसान उपाय 😊

आज की तेज़-रफ़्तार ज़िंदगी में तनाव (Stress) एक आम समस्या बन गई है। लेकिन कुछ छोटे-छोटे बदलाव अपनाकर आप मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रह सकते हैं।

💧 शरीर को हाइड्रेटेड रखें – दिनभर पर्याप्त पानी पीना दिमाग और शरीर दोनों के लिए ज़रूरी है।
☕ चाय और कॉफ़ी सीमित मात्रा में लें – अधिक कैफीन नींद और मूड दोनों पर असर डाल सकता है।
🚶 दिन में 15 मिनट टहलना – हल्की सैर तनाव कम करने का सबसे आसान तरीका है।
📵 सोशल मीडिया से ब्रेक लें – छुट्टियों में फ़ोन और स्क्रीन से दूरी बनाकर रिलैक्स करें।
🥗 सलाद और दही खाएँ – पौष्टिक आहार शरीर को हल्का और ताज़गी से भर देता है।
✨ याद रखें: छोटे कदम ही बड़े बदलाव लाते हैं।

🔔 आज ही इन आदतों को अपनाएँ और तनावमुक्त जीवन की ओर कदम बढ़ाएँ।
📅 [ 62637-81850 ]

Dr Rakesh Jain Cardiologist & Heart Specialist, Indore

29/10/2025

09/10/2025

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06/10/2025

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01/10/2025

29/09/2025

29/09/2025

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