13/10/2025
💖 मधुमेह और हृदय स्वास्थ्य का गहरा संबंध!
मधुमेह (Diabetes) केवल शुगर लेवल बढ़ाने वाली बीमारी नहीं है — यह हृदय (Heart) पर भी गहरा प्रभाव डालती है। मधुमेह रोगियों में उच्च रक्तचाप (High BP), कोलेस्ट्रॉल और मोटापा (Obesity) जैसे कारक हृदय रोगों का खतरा बढ़ा देते हैं।
यदि समय पर नियंत्रण न किया जाए, तो यह दिल के दौरे (Heart Attack) या स्ट्रोक (Stroke) का कारण भी बन सकता है।
👉 कैसे रखें हृदय को स्वस्थ?
✅ रोज़ाना व्यायाम करें
✅ संतुलित आहार लें
✅ नियमित शुगर और ब्लड प्रेशर की जांच करें
✅ डॉक्टर की सलाह का पालन करें
🌿 याद रखें: स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर आप मधुमेह और हृदय, दोनों को सुरक्षित रख सकते हैं।
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