Health Tips

13/02/2026

लिवर को साफ़ रखना है, तो पहले गिलास में हल्दी वाला दूध भरना है। हल्दी वाले दूध में मौजूद करक्यूमिन लिवर की सूजन कम करता है, टॉक्सिन बाहर निकालने में मदद करता है और लिवर को एक तरह से "प्राकृतिक डिटॉक्स शील्ड" देता है।

11/02/2026

04/02/2026

जिन जूस को आप हेल्थी मान रहे हो और रोजाना पी रहे हो. वही कल आपके मोटापे, शुगर, लीवर फैलीयर का कारण बन सकते है. क्योंकि इनमें फलों का जूस कम और केमिकल ज्यादा है. तो स्वस्थ रहने के लिए इनसे दूर रहे.

31/01/2026

बच्चे रोते है तो रोने दो. पैसे बिल्कुल मत दो क्योंकि आँसू तो सुख जायेंगें । लेकिन आप बच्चों की आदत ऐसी डालेंगे कि 20 साल से पहले ही हार्ट फैल या किड़नी फैल या आँतो का इंफेक्शन जैसी नौबत आ जायेगी।
ये उनको नहीं आपको सोचना है।

29/01/2026

रिफाइंड तेल खाना ऐसा है जैसे शरीर को चुपचाप जहर देना | ना इसमें ताकत, ना पोषण, बस कोलेस्ट्रॉल ,मोटापा, टाइप-2 डायबिटीज, कैंसर, पाचन जैसी समस्याएं पैदा करता है । ऊपर से स्माइल, अंदर से बीमारी ये तेल नहीं, धीमा ज़हर है भाई..

27/01/2026

रोज सुबह 1 पका केला 1 कटोरी दही के साथ 15-20 दिन खाने से हार्मोन संतुलन में मदद मिलती है और शरीर मजबूत होता है। साथ ही महिलाओं में मासिक अनियमित, कमजोरी और चक्कर आने की परेशानी दूर होती है |

25/01/2026

सौंफ-मिश्री खाने से शरीर की गर्मी शांत होती है. इससे गैस, जलन और खट्टी डकार की छुट्टी पक्की और पेट हल्का-हल्का रहता है ! रोजाना खाना खाने के बाद 1-1 चम्मच खाए.

16/01/2026

जीवन मे सब सुविधाएं नहीं मिलती मेरे दोस्त. कहीं कहीं त्याग करना पड़ता है.

16/01/2026

शिक्षा वो दौलत है, जिसे ना चोर चूरा सकता है, ना सरकार छीन सकती है, ना कारोबार में नुकसान हो सकता है.! इसे जितना बाँटो, उतना बढ़ती है..!!

16/01/2026

शरीर को ताक़तवर बनाना है तो यह खाए 👇👇👇👇
1. मूंगफली :
मूंगफली खाने से शरीर को ऊर्जा, प्रोटीन और हेल्दी फैट्स मिलते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य, वजन नियंत्रण, हड्डियों की मजबूती, ब्लड शुगर कंट्रोल और त्वचा के लिए फायदेमंद हैं.
2. किशमिश:
किशमिश खाने से पाचन सुधरता है, कब्ज से राहत मिलती है, आयरन की कमी (एनीमिया) दूर होती है, हड्डियां मजबूत होती हैं और त्वचा व बालों में चमक आती है.
3. बादाम:
बादाम खाने से दिमाग, दिल और हड्डियों को मजबूती मिलती है, पाचन सुधरता है, वजन कंट्रोल करने में मदद मिलती है, त्वचा और बालों को पोषण मिलता है और ब्लड शुगर व कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित रहते हैं.

10/01/2026

पेट साफ़ नही होता तो हरड़ से समझौता कर लो | दो हरड़ आयुर्वेद की वो देसी दवा है जो कब्ज, गैस और भारीपन को ओवरटाइम से निकाल देती है। सुबह पेट हल्का, दिमाग खुश और अंदर से दिल बोले “हरड़ भाई जिंदाबाद”।
रात को सोने से पहले 2 हरड को पानी मे भिगो दो और सुबह इस पानी को खाली पेट पीलो.
इसको सप्ताह मे 2 बार ही प्रयोग करें

03/01/2026

अगर आपके भी तलवो में जलन होती है, सोने के समय तलवो में जलन होना। जलन का कारन विटामिन की कमी, फंगल संक्रमण हो सकता है। इसके आप रात में सोने से पहले लोकी को अपने तलवो पर रगड़ें। इससे आपको आराम मिलेगा।