29/09/2021
हृदय रोगों के बढ़ते हुए खतरे को कम करने के लिए जागरूकता ही एकमात्र उपाय है। आप अपने हृदय को स्वस्थ रखे साथ ही अपने परिवार और दोस्तो को भी जागरूक बनाये । अपने शरीर को शारीरिक रूप से सक्रिय रखे, संतुलित खानपान करे, धूम्रपान न करे, तनाव न ले, ब्लड प्रेशर & ब्लड शुगर चेक करवाये तथा नियंत्रित रखे । जीवनशैली में छोटे छोटे सकारात्मक बदलाव आपको स्वस्थ हृदय रखने में सहायक हो सकते है।