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21/10/2025

IMMUNITY रोग प्रतिरोधक क्षमता

Immunity is your body's natural defense system that helps protect you from illnesses and infections. It's like a shield that fights off germs and keeps you healthy.
रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) आपके शरीर की स्वाभाविक सुरक्षा प्रणाली है जो आपको बीमारियों और संक्रमण से सुरक्षित रखने में मदद करती है। यह एक ढाल की तरह है जो जीवाणुओं से लड़ती है और आपको स्वस्थ रखती है।

Immunity can become weakened or low for various reasons, including:रोग प्रतिरोधक क्षमता कई कारणों से कमजोर या कम हो सकती है, जैसे कि:

1. Poor nutritionकमजोर पोषण

2.Lack of sleepनींद की कमी

3.Chronic Stressस्थायी तनाव

4. Age आयु

5. Medical conditions: Like Autoimmune चिकित्सा स्थितियाँ: ऑटोइम्यून

6. Medications:दवाएँ

7. Smoking and excessive alcohol consumptionधूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन

8. Lack of exercise: व्यायाम की कमी

9.Environmental factors: Exposure to pollutants or toxins पर्यावरणीय कारक: प्रदूषण या विषैले पदार्थों का संपर्क

10. Infectionsसंक्रमण

Ayurveda offers several natural ways to enhance immunity.
आयुर्वेद ने रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए कई प्राकृतिक तरीके प्रदान किए हैं।

1. Diet: Consume a balanced diet with a variety of fruits, vegetables, and whole grains. Include herbs like turmeric, ginger, and garlic. Herbal teas and spices like tulsi (holy basil) and ashwagandha can be beneficial.1. आहार: संतुलित आहार लें जिसमें विभिन्न प्रकार के फल, सब्जियां, और सारे अनाज शामिल हों। हल्दी, अदरक, और लहसुन जैसी जड़ी-बूटियां शामिल करें। टुलसी (होली बेसिल) और अश्वगंधा जैसे चाय और मसाले भी उपयुक्त हो सकते हैं।

2. Lifestyle: Maintain a regular daily routine, including proper sleep and exercise. Yoga and meditation can also help manage stress, which can impact immunity.जीवनशैली: एक नियमित दिनचर्या बनाएं, जिसमें उचित नींद और व्यायाम शामिल हों। योग और ध्यान भी तनाव को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं, जो प्रतिरक्षा पर प्रभाव डाल सकता है।

3. Herbal Supplements: Ayurvedic herbs like Amla, Guduchi, and Triphala are known for their immune-boosting properties.3. जड़ी-बूटी सप्लीमेंट्स: आंवला, गुड़ूची, और त्रिफला जैसी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए जानी जाती हैं।

4. Oil Pulling: Swishing with coconut or sesame oil in your mou

18/10/2025

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13/10/2025

यौन रोग तब होता है जब आपको कोई समस्या होती है जो आपको यौन गतिविधि की इच्छा या आनंद लेने से रोकती है। यौन रोग अलैंगिकता से अलग है। यह कभी भी हो सकता है। सभी उम्र के लोग यौन रोग का अनुभव करते हैं, हालांकि उम्र बढ़ने के साथ इसकी संभावना बढ़ जाती है।
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08/10/2025

Ayurveda is effective because it treats the root of the problem in order to treat it. According to this ancient system of medicine, bronchitis, which is an infection of the windpipe, is known as ‘kasa roga’. According to Ayurveda, bronchitis happens primarily due to impaired digestion. This is the reason why Ayurveda treats bronchitis through drugs that have the ability to treat both the lungs and the digestive system. Chronic bronchitis is also caused due to air borne allergens like cigarette smoke and pollution.

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26/09/2025

SINUS (साइनस) नाक के आसपास चेहरे की हड्डियों के भीतर नम हवा के खाली स्थान हैं। साइनस पर श्लेष्मा झिल्ली ( mucous membrane) की परत होती है। जब किसी व्यक्ति को जुकाम तथा एलर्जी हो, तो साइनस ऊतक ( tissue) अधिक श्लेष्म ( Mucous) बनाते हैं एवं सूज जाते हैं। इसी को साइनोसाइटिस SINUSITIS कहते हैं l

तीव्र साइनोसाइटिस(Acute Sinusitis) और क्रोनिक साइनोसाइटिस (chronic Sinusitis) के समान लक्षण हैं। लेकिन तीव्र साइनोसाइटिस अस्थायी (short term) संक्रमण है जो अक्सर सर्दी से जुड़ा होता है। क्रोनिक साइनोसाइटिस के लक्षण कम से कम 12 सप्ताह तक चलते हैं, लेकिन क्रोनिक साइनोसाइटिसस विकसित होने से पहले आपको तीव्र साइनोसाइटिस के कई एपिसोड हो सकते हैं।

Chronic Sinusitis के निम्नलिखित सामान्य लक्षण हैं: नाक की सूजन, नाक से गाढ़ा, फीका पड़ा हुआ स्त्राव (बहती नाक), गले के पीछे स्त्राव निकासी (पोस्टनासल ड्रेनेज), बंद या भरी हुई नाक जिसके कारण नाक से सांस लेने में कठिनाई होती है l आंखों, गाल, नाक या माथे के आसपास दर्द, कोमलता और सूजन रहती है l गंध और स्वाद की भावना में कमी रहती है l अन्य लक्षणों में कान का दर्द, सिरदर्द, ऊपरी जबड़े और दांतों में दर्द, खांसी या गला खराब होना, बदबूदार सांस,थकान शामिल हो सकते हैं l
यदि आपको साइनस संक्रमण के पिछले एपिसोड हुए हैं तो डेयरी Dairy products से बचें । इसके अलावा, परिष्कृत चीनी ( refined sugar ) से बचने की कोशिश करें क्योंकि यह प्रो-इंफ्लेमेटरी है और बलगम के उत्पादन को बढ़ाती है। अन्य खाद्य पदार्थों जैसे टमाटर , चॉकलेट, पनीर, ग्लूटेन और केले जैसे फल इसके बढ़ने का कारण बन सकते हैं।

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24/09/2025

Piles is a painful condition characterized by inflammation in the lower re**um. Common symptoms of piles include blood in stools, itching in the a**l region, constant pain, and discomfort.

Nowadays many people have been complaining about piles, fistula or hemorrhoids in their 30s and 40s. It is also commonly seen in older people.

Today's fast paced lifestyle with little attention to food and eating schedules along with the consumption of processed and junk foods has hampered the digestive capabilities of the individuals

बवासीर एक दर्दनाक स्थिति है जो निचले मलाशय में सूजन की विशेषता है। बवासीर के सामान्य लक्षणों में मल में खून आना, गुदा क्षेत्र में खुजली, लगातार दर्द और बेचैनी शामिल हैं। आजकल बहुत से लोगों को 30 और 40 की उम्र में बवासीर, फिस्टुला या बवासीर की शिकायत रही है। यह आमतौर पर वृद्ध लोगों में भी देखा जाता है।आज की तेजी से भागती जीवनशैली, खान-पान और खान-पान पर कम ध्यान देने के साथ-साथ प्रसंस्कृत और जंक फूड के सेवन ने व्यक्तियों की पाचन क्षमता को बाधित कर दिया है।

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14/09/2025

*A**L FISSURES or Cracks on Anus(एनल फिशर्स)*
A**l fissures are small tears or cracks in the lining of the a**s.

Common causes include constipation, passing large or hard stools, and straining during bowel movements, Excessive wiping or scratching of a**s, child delivery and taking low fiber diet.

Symptoms often include pain, bleeding during bowel movements, sharp burning sensation at a**s while passing stool, itching, irritation and discomfort.

Maintaining good bowel habits, staying hydrated, and incorporating fiber into your diet can help prevent and manage a**l fissures. Consult *Dr. PREM SHARMA* at ' *KALPA AYURVEDICS* ' for proper evaluation, guidance and treatment.

एनल फिशर्स( गुदा दरारें A**l Fissures)
गुदा की लाइनिंग में छोटे छेद या दरारें होती हैं , उसे एनल फिशर कहते हैं l

सामान्य कारणों में कब्ज, बड़े या सख्त मल त्याग के दौरान कठिनाईयों शामिल होती हैं। अन्य कारण में गुदा पर अत्यधिक खुजली या पोछाई, गुदा पर चोट या सूजन होना शामिल है l

लक्षणों में अक्सर दर्द, मल त्याग के दौरान जलन, अत्यधिक दर्द, खुजली रक्तस्राव, चिड़चिड़ापन और असहजता शामिल होती है। यह दर्द हर बार मल त्याग के बाद 6 से 8 घंटे तक महसूस होती है l

अच्छी मलदानी आदतें बनाए रखना, पर्याप्त पानी पीना, और आपके आहार में फाइबर शामिल करना एनल फिशर्स को रोकने और प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।
यदि लक्षण परिस्थितियों के बावजूद बने रहते हैं, तो सलाह के लिए ' *कल्प आयुर्वैदिक्स* ' के *डॉ प्रेम शर्मा* से परामर्श करें।

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09/09/2025

यौन रोग तब होता है जब आपको कोई समस्या होती है जो आपको यौन गतिविधि की इच्छा या आनंद लेने से रोकती है। यौन रोग अलैंगिकता से अलग है। यह कभी भी हो सकता है। सभी उम्र के लोग यौन रोग का अनुभव करते हैं, हालांकि उम्र बढ़ने के साथ इसकी संभावना बढ़ जाती है।
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