Anandam - The YOGA Studio

18/11/2025

16/11/2025

Power Yoga एक Dynamic
और Fast-Paced योग शैली है,
जिसमें लगातार Movements,
Strength-Building Poses और
Deep Breathing शामिल होती है।
यह आपकी कैलोरी तेजी से बर्न करती है
और मेटाबॉलिक रेट बढ़ाती है,
जिससे वजन कम होने लगता है।

यह बिल्कुल संभव है
कि आप बिना सख्त डाइट किए भी
वजन कम कर सकते हैं

Join
NEW BATCH
9:00AM - 10:00AM
🔥 POWER YOGA for WEIGHT LOSS
(Without Dieting) 100% Results

ANANDAM
The Yoga Studio
Sec.1A, Trikuta Nagar, Jammu
📞 9796448577

16/11/2025

Power Yoga एक Dynamic
और Fast-Paced योग शैली है,
जिसमें लगातार Movements, Strength-Building Poses और Deep Breathing शामिल होती है।
यह आपकी कैलोरी तेजी से बर्न करती है
और मेटाबॉलिक रेट बढ़ाती है,
जिससे वजन कम होने लगता है।

यह बिल्कुल संभव है
कि आप बिना सख्त डाइट किए भी
वजन कम कर सकते हैं

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9:00AM - 10:00AM
🔥 POWER YOGA for WEIGHT LOSS
(Without Dieting) 100% Results

ANANDAM
The Yoga Studio
Sec.1A, Trikuta Nagar, Jammu
📞 9796448577

02/11/2025

आज की
भागदौड़ भरी ज़िंदगी में
लोग हर चीज़ —
पैसा, शोहरत, रिश्ते, काम, सुविधाएँ..
सबको बहुत जरूरी मानते हैं...
लेकिन सेहत, जो इन सबकी बुनियाद है,
उसे अक्सर नज़रअंदाज़ कर देते हैं।

आओ #योग करें, निरोग रहें...
- The YOGA Studio

19/10/2025

Discover Peace and Wellness
at Anandam, The Yoga Studio!

We are excited to announce that new yoga groups are now starting. Join our community to find your balance and rejuvenate your mind and body.

Class Schedule:
• 9:00 AM – 10:00 AM
• 10:30 AM – 11:30 AM

Our STUDIO is located at
Sec. 1A, Trikuta Nagar,
Near PNB BANK, Jammu.

To register or for more information,
please send a message on WhatsApp to 9796448577.
We look forward to welcoming you!

16/08/2025

कृष्ण जन्माष्टमी की हार्दिक शुभकामनाएँ!
भगवान श्री कृष्ण आपकी सभी चिंताओं को दूर करें
और कृष्ण जन्माष्टमी के इस पावन अवसर पर आपको शांति और खुशियाँ प्रदान करें! 

जन्माष्टमी के इस शुभ अवसर पर, 
आपके जीवन में शांति, प्रेम और समृद्धि का वास हो।।

27/02/2025

योग हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है
और इसका नियमित अभ्यास करने से लोग
लंबी उम्र तक स्वस्थ व निरोगी रह सकते हैं.

#योग न सिर्फ शरीर को फिट रखता है,
बल्कि मानसिक शांति भी देता है.
यह लोगों को गंभीर बीमारियों से बचाने में मदद करता है
और कई परेशानियों से राहत दिलाता है.

एक्सपर्ट्स की मानें तो सभी उम्र के लोग
योग का अभ्यास करके सेहत लाभ उठा सकते हैं.
योग आपको सिर्फ फायदे देता है और इसका कोई नुकसान नहीं होता है.

अगर रोज 30 मिनट से लेकर 60 मिनट तक
योग का अभ्यास किया जाए,
तो लोगों को जिंदगी खुशहाल हो सकती है.

योग आपके शरीर और मन को जोड़ता है.
यह मेंटल हेल्थ को बूस्ट करता है और आपको खुश रखने में मदद करता है.

योग आपके शरीर की शक्ति, संतुलन और
लचीलेपन में सुधार करता है.

योगाभ्यास के दौरान धीमी गति और
गहरी सांस लेने से ब्लड फ्लो बेहतर होता है
और मसल्स को फायदे मिलते हैं.
योग से आपके ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बढ़ती है.

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For better life
#97964448577

25/02/2025

योग आसन करके
हजारों लोग गंभीर बीमारियां दूर कर चुके हैं।
योग करके नजला, जुकाम, दमा, #थायराइड,
#माइग्रेन, कमर दर्द, सर्वाइकल, साइटिका,
जोड़ों के दर्द, गैस संबंधी विकार, #शुगर,
गठिया बाय, #मोटापा, कम व ज्यादा ब्लड प्रेशर,
चर्म रोग, #स्ट्रेस व #डिप्रेशन
आदि बीमारियों को
आसानी से भगाया जा सकता है।

आओ #योग करें, #निरोग रहें
Join Anandam,

Live Happy, Healthy and Stree-Free life
#9796448577

21/12/2024

Meditation Day Celebration
Meditate and Change Your Life...