03/02/2026
सर्दी-खाँसी या फ्लू के 1–3 महीने बाद बालों का झड़ना आम बात है।Ghabrane ki zarurat nahi—samajh aur sahi guidance se problem ko handle kiya ja sakta hai. NB:किसी भी दवा या सप्लीमेंट को बिना चिकित्सकीय सलाह के स्वयं न लें. यहाँ बताए गए उपाय सभी पर समान रूप से लागू हों, यह आवश्यक नहीं।
परिणाम व्यक्ति-विशेष पर निर्भर करते हैं
इसे Telogen Effluvium कहते हैं—यह बीमारी नहीं, बल्कि शरीर का temporary stress response है।
बीमारी के दौरान बुखार, कमजोरी, कम खाना और दवाइयों से शरीर बालों को ‘rest phase’ में भेज देता है, इसलिए कुछ समय बाद बाल ज्यादा गिरते हैं।
घबराने की जरूरत नहीं।
सही नींद, प्रोटीन-युक्त आहार, आयरन-B12 की पूर्ति और stress control से यह hair fall अपने-आप रुक जाता है।
बाल खींचकर टेस्ट न करें, बार-बार oil या shampoo बदलने से बचें।
अगर 3 महीने से ज़्यादा hair fall रहे, तब जाँच ज़रूरी होती है।
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