28/11/2025
🧍♂️✨ Good Posture = Healthy Spine!
सीधे बैठना, कंधों को रिलैक्स रखना और स्क्रीन को eye-level पर रखना—
छोटी-छोटी आदतें आपकी spine को बड़ी मुश्किलों से बचा सकती हैं।
Take care of your posture today for a pain-free tomorrow! 💙
👨⚕️ Dr. Navin Mewara
Senior Spine Surgeon
Vyas Medicity Hospital, Jodhpur
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