Mangal Yoga

10/11/2025

Sutra Neti Kriya | Mangal Yoga | Jodhpur | Yogic Kriya

06/11/2025

Navel relocation therapy 💯

30/10/2025

New batch starting from 1st of November

29/10/2025

yoga

28/10/2025

दण्डधौति एक उन्नत योगिक शुद्धि क्रिया है जो शरीर के भीतर संचित अवांछित कफ, विषैले तत्वों और पाचन तंत्र में जमे अवरोधों को हटाने में सहायक मानी जाती है। यह क्रिया विशेष रूप से श्वसन तंत्र, कंठ, अन्ननली और पाचन प्रणाली की गहन शुद्धि पर केंद्रित होती है। नियमित अभ्यास से पाचन शक्ति में सुधार, श्वास क्षमता में वृद्धि, गले की समस्याओं से राहत और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूती प्राप्त हो सकती है। दण्डधौति को सदैव अनुभवी योग शिक्षक के निर्देशन में ही सीखना और करना चाहिए, क्योंकि यह सूक्ष्म एवं वैज्ञानिक तकनीकों से सम्पन्न शुद्धि विधि है जो शरीर को भीतर से स्वस्थ और हल्का बनाती है।

23/10/2025

नाभि विस्थापन या नाभि विचलन तब होता है, जब नाभि अपनी सामान्य स्थिति से हट जाती है. यह बगल में, ऊपर या नीचे की ओर हो सकती है ।नाभि विस्थापन की वजह से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि:
पेट दर्द
घबराहट
जी मिचलाना
दस्त
उल्टी
मासिक धर्म में ज़्यादा दर्द या रक्तस्राव
नाभि विस्थापन के कुछ कारण:
भारी वज़न उठाना
अचानक झुकना
सीढ़ियां चढ़ना
अचानक मुड़ना
ज़्यादा मसालेदार भोजन करना
कुछ मामलों में यौन गतिविधियां
एक पैर पर ज़्यादा देर तक दबाव डालकर खड़े रहना
भार उठाते समय एक तरफ़ ज़्यादा ज़ोर देना

22/10/2025

Social work, YOGA event at RPTC ground

20/10/2025

नाभि टलना (जिसे नाभि खिसकना, नाभि चढ़ना या नाभि हटना भी कहा जाता है) कोई स्थायी या गंभीर रोग नहीं होता, लेकिन इससे शरीर में कई तरह की शारीरिक असंतुलन की समस्याएँ पैदा हो सकती हैं।
यह स्थिति तब होती है जब नाभि (जो पाचन तंत्र के केंद्र से जुड़ी मानी जाती है) अपनी जगह से हल्की सी ऊपर, नीचे, दाएँ या बाएँ खिसक जाती है।

🔶 नाभि टलने के प्रमुख नुकसान या लक्षण:
1. पेट से जुड़ी समस्याएँ:
• भूख कम लगना या बिल्कुल न लगना
• पेट में दर्द या ऐंठन
• गैस, एसिडिटी और अपच
• कब्ज या दस्त (पाचन बिगड़ना)
2. शरीर में कमजोरी:
• थकान या कमजोरी महसूस होना
• हाथ-पैरों में सुन्नपन या कंपकंपी
3. महिलाओं में समस्या:
• मासिक धर्म में अनियमितता
• पेट के निचले हिस्से में दर्द
4. पुरुषों में प्रभाव:
• पेट या कमर के आसपास खिंचाव
• कमजोरी या असहजता
5. मानसिक प्रभाव:
• चिड़चिड़ापन, बेचैनी, एकाग्रता में कमी
6. अन्य लक्षण:
• नाभि के आसपास भारीपन या खिंचाव महसूस होना
• झुकने, उठने या भार उठाने पर दर्द बढ़ना

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• योग से सहायता लें:
• पवनमुक्तासन
• नौकासन
• मकरासन
• भुजंगासन
(इन आसनों को सही मार्गदर्शन में करें, वरना स्थिति बिगड़ सकती है।)

13/10/2025

11/10/2025

नाभि विस्थापन तब होता है जब नाभि अपनी मूल स्थिति में नहीं होती है। इस स्थिति को नाभी विस्थापन, नाभि छेदन, या धरण खराबी के रूप में भी जाना जाता है, और इससे असुविधा, दर्द और पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
योग चिकित्सा की मदद से इसका आसानी से इलाज किया जा सकता है!!
अधिक जानकारी के लिए संपर्क करें - 7737714377

11/10/2025

सांस की राह बने साफ, मन हो शांत — यही है सूत्र नेति का जादू!” 💧
नाक की शुद्धि से मन की एकाग्रता तक, एक छोटी-सी क्रिया जो बदल दे आपकी हर सुबह 🌅

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✅ सांस लेने में सुधार
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