14/02/2026
പിസിഒഎസ് (PCOS) ഉള്ളവരിൽ ഉറക്കക്കുറവിന് പ്രധാനമായും
ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ ആണ് കാരണം.
🔹ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ്:
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നത് ഉറക്കത്തെ ബാധിക്കുന്നു.
🔹മെലാടോണിൻ കുറവ്: ഉറക്കത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഹോർമോണായ മെലാടോണിന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് ഉറക്കം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
🔹സ്ലീപ്പ് അപ്നിയ: അമിതഭാരം കാരണം ശ്വസന തടസ്സം നേരിടുന്നത് ഉറക്കം മുറിയാൻ കാരണമാകുന്നു.
🔹മാനസിക സമ്മർദ്ദം: പിസിഒഎസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആൻക്സൈറ്റിയും ഡിപ്രഷനും ഇതിന് ആക്കം കൂട്ടുന്നു.
Online consultation available on 9526714823
Dr Shifna umar
HEAL HOMOEOPATHY & COUNSELING CENTER
Kalikavu
Malappuram
fertility
