आपलं मानसशास्त्र

11/10/2025

वीकेंडसाठी काही भन्नाट कल्पना.

11/10/2025

बदला घेणे म्हणजे स्वतःला जाळून घेणे

बदला घेण्याची भावना माणसात तेव्हा निर्माण होते, जेव्हा त्याला अन्याय, अपमान किंवा दुःख सहन करावं लागतं.

पण मानसशास्त्र सांगतं की बदला घेतल्याने जखम भरत नाही, ती अधिक खोल होते.

कारण बदला घेण्याच्या प्रक्रियेत आपण सतत त्या वेदनेचा विचार करत राहतो, ज्यामुळे मेंदूमध्ये ताण, राग आणि नकारात्मक विचार वाढतात.

संशोधनानुसार, जे लोक बदला घेण्यापेक्षा क्षमेला प्राधान्य देतात, त्यांचा मानसिक ताण कमी असतो आणि त्यांचं भावनिक आरोग्य चांगलं राहातं.

बदला घेणं म्हणजे दुसऱ्याने दिलेल्या जखमेवर मलम लावण्याऐवजी स्वतःला जाळून घेण्यासारखं आहे. कारण यात आपण त्या व्यक्तीला शिक्षा देताना स्वतःच्या मनःशांतीचा बळी देतो.

खरा विजय म्हणजे त्या जखमेच्या पलीकडे जाऊन स्वतःला शांततेत नेणं. जेव्हा आपण बदला सोडून अंतर्गत शांतता निवडतो, तेव्हाच आपली खरी शक्ती आणि प्रगल्भता प्रकट होते.

#बदला #क्षमाशक्ती #मानसिकआरोग्य #मनशांती
#आपलंमानसशास्त्र

11/10/2025

सतत भूतकाळात रमल्याने वर्तमानातलं अस्वस्थ वास्तव आपण स्वीकारत नाही.

#भूतकाळआणिवर्तमान #मानसिकस्वास्थ्य #वर्तमानातजगा #स्वीकृतीचीशक्ती #आपलंमानसशास्त्र

11/10/2025

हसणं हे माणसाच्या जीवनातील सर्वात नैसर्गिक आणि अद्भुत क्रियाप्रकारांपैकी एक आहे.

हसणं हे माणसाच्या जीवनातील सर्वात नैसर्गिक आणि अद्भुत क्रियाप्रकारांपैकी एक आहे. एखादी गोष्ट “मजेशीर” वाटणं म्.....

10/10/2025

आनंदी असणे ही एक निवड आहे.. कसं ते पहा.

10/10/2025

10/10/2025

प्रत्येक चुकीच्या गोष्टीचं स्पष्टीकरण देता आलं म्हणजे आपण चुकलोच नाही असं होत नाही.

#आपलंमानसशास्त्र

10/10/2025

मानसशास्त्र सांगते की माणसाचं बाह्य वातावरण हे त्याच्या आंतरिक जगाचं प्रतिबिंब असतं.

मानसशास्त्र सांगते की माणसाचं बाह्य वातावरण हे त्याच्या आंतरिक जगाचं प्रतिबिंब असतं. आपण ज्या घरात राहतो, त्या घ.....

09/10/2025

फक्त स्वतःवर विश्वास ठेव.

​ #फक्तस्वतःवरविश्वासठेव
#आत्मविश्वास
#मराठीकविता
#प्रेरणादायीविचार
#सकारात्मकता
#मनःशांती
#आतलाआवाज
#जिद्द
#आयुष्यमंत्र
#मराठीस्टेटस
#आपलंमानसशास्त्र

09/10/2025

काही व्यक्ती उगाचच त्रास देतील, तो त्रास होऊ नये यासाठी हे करून पहा.

09/10/2025

खोटं बोलणं ही मानवी स्वभावाची एक गुंतागुंतीची बाजू आहे.

खोटं बोलणं ही मानवी स्वभावाची एक गुंतागुंतीची बाजू आहे. प्रत्येक माणूस आयुष्यात कधी ना कधी खोटं बोलतोच — कधी स्वत....