Dr Hemant Dadasaheb Ingale

19/11/2025

WORLD COPD DAY

COPD (क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मनरी डिसीज) हा फुफ्फुसांचा गंभीर, प्रगतीशील आणि पूर्णपणे बरा न होणारा आजार आहे. योग्य वेळी निदान व उपचार केल्यास आजारावर चांगले नियंत्रण ठेवता येते आणि जीवनमान सुधारू शकते.

मुख्य कारणे

✖️तंबाखू सेवन (धूम्रपान)

✖️चूलधुराचे प्रदूषण

✖️धूळ, रासायनिक धूर, कारखान्यातील प्रदूषण

✖️वारंवार होणारे श्वसनाचे इन्फेक्शन

लक्षणे

🛑सततचा खोकला

🛑कफाची निर्मिती

🛑श्वास घेण्यास त्रास / दम लागणे

🛑घरघर / छातीत घट्टपणा

प्रतिबंध

✅तंबाखू/धूम्रपान पूर्णपणे बंद करा

✅घरातील चूलधुरापासून संरक्षण

✅स्वच्छ व प्रदूषणमुक्त वातावरण

✅नियमित व्यायाम

✅पौष्टिक आहार

उपचार महत्वाचे का?

COPD पूर्णपणे बरा नसला तरी वेळेवर निदान, इनहेलर्सचा योग्य वापर, औषधोपचार आणि जीवनशैलीतील सुधारणा यांच्या मदतीने आजार नियंत्रणात ठेवता येतो.

COPD ची लक्षणे दिसल्यास विलंब न लावता डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

14/11/2025

14/11/2025

13/11/2025

Common symptoms of pneumonia include:
🔴Cough, which may produce greenish, yellow, or even bloody mucus
🟠Fever, often high, sometimes with sweating and chills
🟡Chest pain that worsens with breathing or coughingShortness of breath or rapid breathing
🟢Fatigue and general feeling of being unwellLoss of appetite
🔵Nausea, vomiting, or diarrhea, especially in children
🟣Confusion or changes in mental awareness, particularly in older adults

04/11/2025

Human🔁Environment🔁Animals

The 'One Health' recognizes that the health of humans, animals, and the environment are closely connected. It promotes a collaborative approach between doctors, veterinarians, environmental experts, and the community to prevent and control diseases.

Many infectious diseases such as COVID-19, bird flu, and rabies spread from animals to humans. Environmental changes like pollution, deforestation, and climate change also affect both animal and human health.

By working together across all sectors — human health, animal health, and environmental care — we can create a healthier and safer world for everyone.

One Health – One World – One Future.

16/09/2025

20/08/2025

How to prevent Typhoid fever?

✅ हात स्वच्छ धुवा – जेवणाआधी व शौचालय वापरल्यानंतर नेहमी साबणाने हात धुवा.

✅ शुद्ध पाणी प्या – उकळून, गाळून किंवा बाटलीबंद पाणीच वापरा. नळाचे व रस्त्यावरचे पाणी टाळा.

✅ सुरक्षित अन्न खा – ताजे व गरम अन्न खा. कच्चे, शिळे किंवा रस्त्यावरचे अन्न टाळा.

✅ फळे व भाज्या स्वच्छ धुवा – नीट धुऊनच खा.

✅ लसीकरण करून घ्या – टायफॉइडपासून बचावासाठी लस उपलब्ध आहे.

✅ स्वच्छता राखा – शौचालय स्वच्छ ठेवा व कचरा योग्य ठिकाणी टाका.

✅ कच्चे दूध व असुरक्षित रस टाळा – कारण त्यातून संसर्ग होऊ शकतो.

✅ जनजागृती करा – स्वच्छ पाणी, स्वच्छता व सुरक्षित अन्न याबद्दल इतरांनाही माहिती द्या.

15/08/2025

🇮🇳 Happy Independence Day 🇮🇳

"स्वातंत्र्यदिनाच्या हार्दिक शुभेच्छा! निरोगी भारत हेच खरे सामर्थ्य, चला आपण सर्वांनी आरोग्यदायी आणि उज्वल भारत घडवूया. जय हिंद!"

21/06/2025

Happy International Yoga Day

10/05/2025

National Lipid Day 10 May
Here's a list of Indian foods to avoid or limit:

🔴Fried and Fatty Foods🔴

❌Samosas, pakoras, bhature, pooris – deep-fried items raise LDL (bad cholesterol)
❌Fried snacks like chakli, murukku, sev, banana chips
❌Parathas with ghee or butter, especially stuffed ones

🔴High Saturated Fat Dairy and Meats🔴

❌Full-fat milk, paneer, ghee, butter, cream
❌Red meat (mutton, lamb) and organ meats (liver, kidney)
❌Egg yolks (limit if LDL is high)

🔴Baked Goods and Sweets🔴

❌Indian sweets made with mawa, ghee, or sugar, like:
❌Gulab jamun, jalebi, rasgulla, laddoos, barfi
❌Bakery items with hydrogenated oils (puffs, biscuits, cakes)

🔴Refined Carbohydrates 🔴

❌White rice, maida-based items (naan, white bread, bakery items)
❌Excessive white sugar, jaggery, or sweet syrups

🔴Processed and Packaged Foods 🔴

❌Instant noodles, chips, biscuits, namkeens
❌Foods with hydrogenated oils or trans fats

Choose wisely.

08/05/2025

जागतिक अंडाशयाचा कर्करोग दिन – ८ मे
लवकर निदान, जीवन वाचवते

अंडाशयाचा कर्करोग अनेकदा उशिरा शोधला जातो. आता वेळ आहे बदलाची.

लक्षणे ओळखा:
✔️सतत फुगलेपण जाणवणे

✔️पोटाखाली किंवा पेल्व्हिक भागात वेदना

✔️पटकन पोट भरल्यासारखे वाटणे किंवा अन्न गिळण्यास अडचण

✔️लघवीला सतत लागण किंवा वारंवार जावे लागणे

ही लक्षणे दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकली, तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

लवकर निदान का महत्त्वाचे?

🟠जर वेळेवर निदान झाले, तर ९०% महिलांचे आयुष्य ५ वर्षांहून अधिक असते.

🟠पण ७५% प्रकरणे उशिरा निदान होतात, ज्यामुळे उपचार कठीण होतात.

आपण काय करू शकतो?

◾आपल्या शरीराच्या लक्षणांकडे लक्ष द्या.

◾जोखीम असल्यास डॉक्टरांशी बोला – विशेषतः जर कुटुंबात अंडाशयाचा किंवा स्तनाचा कर्करोग असेल.

आज जागरूकतेची गरज आहे – कारण प्रत्येक महिलेला जगण्याचा संधी मिळावी.